2009/06/14

【朝食】
7:50
・毎日果実85
・豆乳68


【昼食】
12:30
・ご飯(紅生姜)
・しめじﾁｰｽﾞ
・卵焼き
・いんげんとｳｨﾝﾅｰ炒め
・海苔巻き唐揚げ


【間食】
15:30
半熟ﾁｰｽﾞ

写真は似たものを拾ってきました

【夕飯】
19:00
焼き芋200g

今までｸﾞﾘﾙで40～50分かけて作ってたけど
ﾚﾝｼﾞで、たった10分で同じようにおいしい焼き芋の作り方げっとした

わーい。

2009/06/13

【朝食】
遅く起きた為なし

【昼食】
13:30
・夏みかん
・冷奴
・焼き芋100g


【夕食】
19:00
・ﾄﾏﾄ
・冷奴
・焼きぶり
・さやいんげんとｳｨﾝﾅｰ炒め
・かぶの漬物






拒食ぎみ。
夕飯家族と食べたくなかった。
食べてるところ見られたくなかった。


だってお母さんに
｢あんたやっぱ太ったね～｣
って笑って言われたから。


でも昼食もいらなーい
って言って
１日中部屋にこもってたから
心配させたくないし一緒に食べました。


夕飯前に体重計ったら朝より300g増で

食べる準備してるとき、おかず達を見て恐怖と不安で泣けてきました。

バレちゃいけねと思って
顔洗って何事もなかったように。

でもみんなと目線合わせられないし、今日は不自然なあたしでした

2009/06/12

【朝食】
8:00
・毎日果実85
・豆乳68


【昼食】
12:00
・白身魚ﾌﾗｲ(冷食)81
・ｶﾆｶﾏ(ﾏﾖ)
・しめじﾁｰｽﾞ
・ｳｨﾝﾅｰ
・卵焼き
・ごはん(しそふりかけ)120


【夕食】
18:45
・もちもちｼﾅﾓﾝｼｭｶﾞｰﾄﾞｰﾅﾂ



ﾄﾞｰﾅﾂもらったー(＿＿;)

捨ててしまおうか
家族にあげようか
冷凍してみようか

色々考えたけど、一度手に入れたﾄﾞｰﾅﾂを食べれないってｺﾄが頭の片隅に残って爆発してしまう気がして、
食べました(ﾟ_ﾟ)(｡_｡)


このﾄﾞｰﾅﾂがｽｲｯﾁになっちゃうかもとも思ったけど…大丈夫みたい


休み前の夜､､､
穏やかにすごせますよ-に


【間食】
20:30
・麻婆豆腐３口
・ｶｯﾌﾟﾁｮｺｹｰｷ
だって森久美さんがめちゃうまそうにたべてるんだもん
過食ぢゃない過食ぢゃない過食ぢゃない過食ぢゃない
うん、大丈夫。