2009/07/08

【朝食】
8:00
・ｵﾚﾝｼﾞ
・ﾖｰｸﾞﾙﾄ136
・茹でたｳｨﾝﾅｰ1本
・ちくわ胡瓜2個


【昼食】
12:00
・塩焼きそば

大葉入りさわやかｯ

【夕飯】
19:00
・ｸﾘｽﾋﾟｰﾅ249
・ｽﾍﾟｼｬﾙKﾚｯﾄﾞﾍﾞﾘｰ97
・ｺｶｺｰﾗｾﾞﾛ

・ﾚﾓﾝﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ1cm位
・いんげん豚えのき炒め3口
・もろこしあん2個


画像は食後の

めちゃ〝不〟自然な食事
人工的な食材ばっかや

2009/07/07

【朝食】
なし
胃を休めます

【昼食】
12:00
・ｾﾌﾞﾝの真鰺の一夜干しご飯415

【間食】
・あめ

18:30
・野菜ｼﾞｭｰｽ62

【夕飯】
19:30
・ｸﾞﾗﾉｰﾗｸｯｷｰ193
・ﾍﾟﾌﾟｼNEX
・味付けがんも煮
・MOWｸﾘｰﾐｰﾐﾙｸ226

ｸﾞﾗﾉｰﾗｸｯｷｰゎこれ↓



穏やかに過ごせますよーに


【間食】
20:30
・味付けがんも煮
・塩焼きそば少し
・うぐいす豆

明日のお弁当は塩焼きそばデｽ


22:00
風呂上がりに…
・野菜ｼﾞｭｰｽ72

酵素酵素
消化を助けてくれぃ

2009/07/06

【朝食】
遅く起きた為なし

【昼食】
13:30
・唐揚げ(冷食)2個
・白桃ｾﾞﾘｰ
・手作りおからｸｯｷｰ
・牛乳

・せんべい2枚
・柿の種


昨日の暴走､､､

反省(*_*)




下剤のおかげで体重はそーーこまで増えなかった

2日後にくるﾊﾟﾀｰﾝかな。



けれどもぉ
顔ゎまるまる太ったー(´Д｀)


【間食】
15:00～16:00
・せんべい
・ﾚｰｽﾞﾝﾛｰﾙﾊﾟﾝ
・とうもろこし2本
・ﾚﾓﾝﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ1cm位
・抹茶豆乳
・もろこしあん10
・白桃ｾﾞﾘｰ

【??】
20:00～21:00
・ﾊﾟｲｼｭｰ
・つぶあん入り黒糖蒸しﾊﾟﾝ
・ﾃｨﾗﾐｽ
・味付けがんも煮
・塩焼きそば
・ﾚﾓﾝﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ1cm位



消えてしまいたひ