2009/07/26

【朝食】
7:45
・桃1/2
・5枚切りﾄｰｽﾄ(ﾏｰｶﾞﾘﾝ)


【昼食】
12:30
・野菜ｼﾞｭｰｽ63
・おにぎり(梅)160
・ｱﾛｴﾖｰｸﾞﾙﾄ67

画像は使い回し
おにぎりは画像のぢゃなくてﾊﾟﾘﾊﾟﾘ海苔の梅でした

そーいやｺﾚも食べた↓

18:15
・ﾁｮｺ2袋6個
ｺｺﾅｯﾂにまとわれたｱｰﾓﾝﾄﾞ入りのﾎﾜｲﾄﾁｮｺ
雑貨屋で1袋80円でつい




【夕飯】＠彼氏宅
19:15
・そばめし(冷食)1/3位
・ｴﾋﾞ焼売3個(冷食)
・ｶﾚｰしんじょう4個
・ﾁｬｰｼｭｰ1枚
・魚肉ｿｰｾｰｼﾞ1/3本位
・ﾌﾞﾙﾎﾞﾝ ﾙﾏﾝﾄﾞ1本





今日はいい感じだったのに…
母がｽﾄﾚｽで
【間食】
2:15
・なすの肉味噌炒め
・金時豆
・鯖の揚げ煮1/2尾
・米2口
・5枚切りﾄｰｽﾄ(ﾏｰｶﾞﾘﾝ､砂糖)

すっきりー





後で後悔

2009/07/25

【朝食】
10:00
・ﾋﾟﾘ辛旨いか2口

【昼食】
13:15
・ﾖｰｸﾞﾙﾄ300g位(きなこ､ｵﾘｺﾞ糖)
・ﾐﾆﾋﾟｻﾞ2個200


【間食】
14:30
・蒸しさつまいも150g
・薄皮饅頭


【夕飯】
19:00
・ﾐﾙｸ金時ｱｲｽ
・羊羮
・黒胡椒せんべい73

・かつ煮3切れ(玉葱､卵)
・ごはん1口
・ﾄﾏﾄ
・ﾐﾆﾋﾟｻﾞ2個200

20:15
・小枝のﾊﾞｰ230
・ﾁｮｺ1個

21:00
・ｼｭｰｸﾘｰﾑ


22:45
・野菜ｼﾞｭｰｽ400ml

2009/07/24

【朝食】
8:15
・薄皮饅頭


【昼食】
12:00
・ｾﾌﾞﾝの鰺の一夜干し弁当415

お弁当作ったのに忘れた

【間食】
18:45
・焼き饅頭6個342

【夕飯】
19:00
・ｽﾄﾛﾍﾞﾘｰｱｲｽ78
・ごはん168
・ほうれん草ﾊﾞﾀｰ炒め(冷食)
・ｶﾆｶﾏ
・切り干し大根
・焼き鮭

・ﾐﾆﾋﾟｻﾞ2枚200

・ﾁｮｺ2個

・かりんとう6本位


22:00
・どっさりｾﾞﾘｰ(白桃)