2009/08/29

【朝食】424kcal
7:45
・夕張ﾒﾛﾝｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ299
・いなり寿司125

どゎ～いなり寿司余分

【昼食】244kcal
12:00
・ﾐﾆとろろ蕎麦


【夕飯】
19:15
・３色ﾊﾟﾝ369


19:30
・かぼちゃの煮物4ｷﾚ
・焼きさんま1/3
・生姜の佃煮
・金時豆
・巨峰1房


20:00
・天然酵母ﾊﾟﾝ(黒豆)274

・天然酵母ﾊﾟﾝ(粒あん)296
・天然酵母ﾊﾟﾝ(ｸﾘｰﾑ)282


あはは～(@ﾟ▽ﾟ@)
食べ過ぎたｾﾞ

でも不思議と罪悪感なし
明日は富士山だからね
ｴﾈﾙｷﾞｰ摂っとかないと

ｯてゅ-言い訳



ここ数ヵ月甘いもの食べ過ぎで
高血圧とか糖尿病になってなきゃいいが､､､
健康ぢゃなきゃ山ﾑﾘだもんねぇ

2009/08/28

【朝食】332kcal
8:00
・ﾍﾞｰｸﾞﾙ(ﾒｰﾌﾟﾙｳｫﾙﾅｯﾂ)262
・ﾎｯﾄ抹茶豆乳70


【昼食】358kcal
12:00
・ごはん168
・白身魚ﾀﾙﾀﾙﾌﾗｲ(冷食)85
・蓮根と人参のきんぴら25
・金時豆30
・牛もやし玉葱卵煮50

最近冷凍食品ばっかだったね
久々に母の手作り品入れた
見た目はｺﾞﾁｬｺﾞﾁｬしちゃうｹﾄﾞ
やっぱｲｨね
いつもよりお腹いっぱいになった気がする～


【間食】＠会社
17:45
・東京ﾊﾞﾅﾅﾊﾟｲ1枚56

拾い物です

【夕飯】296kcal
19:30
・野菜ｻﾝﾄﾞ



美容クリニックでもらった薬飲み始めてから、どーゅぅわけか夕飯に食べるｻﾝﾄﾞｲｯﾁが好きすぎる

ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ以外のもの食べるとなぜか次に手がのびちゃいそーになるｮ

飽きるまでしばらく
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁらぶです。






とかいって( -_-)
【間食】
19:45
・かぼちゃの煮物3ｷﾚ
・牛もやし玉葱煮
・金時豆

明日の朝食用に買ったパンも食べそうになったけど
一呼吸おいたら気持ち悪くなる直前な気配がしてやめた

セ～～～～フ

2009/08/27

【朝食】314kcal
8:00
・ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ(ﾋﾟｻﾞﾁｰｽﾞ)244
・ﾎｯﾄ抹茶豆乳70

ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ焼いて食べた。
ﾁｰｽﾞとろりんでうまし。

【昼食】343kcal
12:00
・ごはん168
・白身魚ﾀﾙﾀﾙﾌﾗｲ(冷食)85
・ほうれん草お浸し(冷食)10
・金時豆30
・ｿｰｾｰｼﾞ50



仕事後、彼氏に呼び出されてﾊﾟﾁﾝｺ屋へ

スロット出まくり
止まらない
の状態

彼氏は仕事に行かなきゃいけなくて選手交代


おかげで夕飯食べそこねた


でも結果、万枚ｹﾞﾄ
換金したら23万円ﾅﾘ

おだちんもらったー


ふところが暖まると
心も満たされるなぁー

ダイエットがんばろ




あ、日曜日富士山登るん

富士登山の消費ｶﾛﾘｰ4000kcalらしい
想像もできないゎ

ただ痩せるのは間違いない(`∀´)