2009/09/19

【朝食】80kcal
10:45
・梨 大1/2


【昼食】443kcal
13:00
・ｷﾑﾁ35
・納豆100
・ごはん168
・焼きかぼちゃ40
・三色豆100

朝から無性に納豆が食べたくて
なんやかんやで
朝食べ損ねたから昼に

自分のお茶碗使ったの４ヶ月ぶりぐらいかな

やぱ今だに家族と一緒にごはん食べたくなくて、
ﾃｷﾄｰなお皿に盛って部屋に持ち込んで食べたり
買った物部屋で食べたり
だったから

今日も家族が食べてたラーメンは一緒には食べず､､､

みんなが片付けた後１人で

でもでもー
キッチンで食べたよー


【夕飯】239kcal
19:00
・野菜ｻﾝﾄﾞ

ﾊｲ、今日もｻﾝﾄﾞｲｯﾁ～

１回かごに入れてくるーっと回って、また戻って見てみたらシール貼ってあるぢゃぁーん

…交換こ。


ｱｲｽも買ったけどいろいろしてたら20時すぎちゃったからまた明日～






今ねぇ、
お姉ちゃんがﾊﾟｰﾃｨﾄﾞﾚｽ借りに部屋に来たんだけど、出ていったと思ったらﾃｰﾌﾞﾙにこれが…





ん？！
忘れ物？？

ぃゃ優しい彼女のｺﾄだから
いつものおすそわけだね

ｺﾚ食べてみたかったけど
買ったら１人で１本ﾍﾟﾛﾘしちゃうと思って見て見ぬふりしてたやつ

らっき

おいしくいただきました

【間食】180kcal
20:30
・ﾛｰﾙちゃんﾏﾛﾝ1/3


うん、この位がちょ-どい～

2009/09/18

【朝食】437kcal
8:00
・ﾁｮｺの山434
・ﾎｯﾄｺｰﾋｰ3

これ、お菓子感覚ﾀﾞﾈ


【昼食】325kcal
12:00
・ごはん168
・ひじき(冷食)15
・ｳｨﾝﾅｰ50
・かぼちゃｺﾛｯｹ(冷食)52
・三色豆40



【夕飯】779kcal
19:00
・ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸたまご230
・ﾊﾞﾆﾗｿﾌﾄ179

・ｶﾚｰﾙｰ2口50
・あんぱん320


食べ過ぎちゃったね～

最近ほとんど野菜食べてにゃぃ


体重落ちてきてるし
うん子ﾁｬﾝ出てくれればなぁ

2009/09/17

【朝食】437kcal
8:00
・ﾁｮｺの山434
・ﾎｯﾄｺｰﾋｰ3

安売りしてたから久々に

【昼食】339kcal
12:00
・ごはん168
・小松菜お浸し(冷食)10
・ｳｨﾝﾅｰ50
・春巻(冷食)71
・三色豆40


・ﾎｯﾄｺｺｱ130


【間食】＠会社
18:00
・ﾐﾆｸﾘｰﾑｺﾛﾝ3個
・ﾐﾆきのこの山ﾁｮｺﾊﾞﾅﾅ5個

【夕飯】403kcal
19:00
・ｽﾅｯｸｻﾝﾄﾞﾀﾏｺﾞ201

・ﾊﾟﾅｯﾌﾟ抹茶黒蜜202

ﾌﾙｰﾂｿｰｽ以外のパナップ初めて見たー
んまい


朝、いつもよりﾊｲｶﾛﾘｰだけど…
会社で間食もしたけど…

もぉｱｲｽが習慣だな。
一応ｶﾛﾘｰ低めのﾊﾟﾝ&ｱｲｽを選びましたが





そろそろ下剤を飲んでしまいたい
張っちゃって～