ご訪問くださりありがとうございます。
子育てコーチング協会インストラクター
高橋あやこです。
小学２年生の一人息子がいます。
毎朝教室まで付き添い登校をしています。
少し涼しくなってきましたね。
涼しくなってきたのに、タイトルが
アイスクリーム療法
アイスクリーム療法とは？
田中茂樹先生の著書「子どもを信じること」に書かれている
小言を言う親への認知行動療法ともいえる、
「子どもを元気にする方法」です。
年4回の楽天スーパーSALE開催！9月4日～11日まで！
本から内容を要約すると・・
スーパーでアイスを30個くらい、大人が食べたいとは思わないような外見のものも買ってきて、冷凍庫に入れる。
「アイスはいつでも食べ放題だよ」と宣言して、ガサゴソ冷凍庫を開けっ放しにしても「早く締めないと溶けるよ！」と言わない。
「宿題が終わったら食べてもいい」と条件もつけない。
食べたあとの包装や空の容器が放置されてても、親が黙って片付ける。
目的は子どもに家庭でリラックスして、元気になってもらうこと。
アイスをいつでも何個でも自由に食べる！
親はとにかく小言を言わない。
幸せな気分を一緒に味わう。
我が家の場合・・
試してみて、１週間経ちますが、
ほんとに幸せな気分になれます。
買う時もけっこう楽しい
「わー」と冷凍庫を開けた時の表情。
「これ食べる！」と決めた時の声。
こんなアイスだよ！と話してくることもあります。
「2個、3個と食べ続けたら、注意したくならないかな」
と思いましたが、
田中先生のお子さんの様子や、
親としてはこう言いたくなるよね等々
本で読んでいたので、
意外となりませんでした。
リラックスすることもだけど、
「食べるか食べないかの決定権(職の自治権)を早めに子どもに譲り渡す」
→食べすぎて気持ち悪くなった、という結果を子ども自身に負わすってこと。
食べすぎてない？
食べ足りてない？等
子どもの食への様子って気になりませんか？
私はちょっと心配しすぎかな？という面もあったから、
そこが楽になりました。
今のところ毎日食べてますが、
１個の日もあれば、３個の日もあり、色々です。
夜ごはんの量も特に変わらず。
子どもなりに調整しているんだと感じます。
親の見守り力アップ！
宿題いつやるかな
お風呂いつはいるかな
学校の支度したかな
知らず知らず見張ってたことが、減っています。
気にはなるし、いう事はあります。
子どもは子どものペースで成長する
この子は大丈夫
と感じられることが増えました。
興味を持たれた方は、
ぜひ本を読んでみていただきたいなと思います。
どなたかの参考になれば幸いです
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最後まで読んでくださりありがとうございました