宇宙と繋がる呼吸
blogへようこそヨガをお伝えしていますマリンです現在進行中のオンライン瞑想ヨガコース3期・4期先日午前中は3期午後から4期夜はオンラインWSに参加とオンライン三昧な1日でした。3期のテーマは意識この回の内容をベースにこの瞑想ヨガコースを作っているので要の内容そして4期は写真撮り損ねてありませんが4期のテーマは呼吸おぎゃーと生まれてから死ぬまでずっと行う呼吸いつもそばにあり呼吸と共に生きている。その呼吸を通して今を感じていく。そんな練習。天と地の間にいる人人間天地をこんな感じで大きくイメージして呼吸しました。誘導しながらの瞑想終わったら涙が溢れていた方も。日常に小さくまとまってしまうとこの体が自分だと思ったり見えている世界だけが全世界のように感じてしまったりそんな時もあるのですがもっと大きなものの一部でその大きなものそのものだったりする訳です言葉ではなくそれをなんとなくでも感じてもらえたら嬉しいこの呼吸の練習は実はずっと忘れていて最近、思い出して自分で練習していたものをお伝えしています。自分で練習しながらこれいいと思っていたのです。そしたらなんと！ヒーリングセッションを受けた時この呼吸法のバージョンアップ版を伝えてもらっちゃった。というびっくりするような事が起きました。がそれはまた別の機会にオンライン瞑想ヨガコースこちら『オンライン瞑想ヨガコース 』blogへようこそヨガを伝えております真理です2020年7月8日乳がんの手術へ向かう前に書いたblogその時のblogがこちらあの時から時が過…ameblo.jp10月リストラティブヨガご予約受付中こちら『2021年10月 ヨガレッスンスケジュール 』blogへようこそお越しくださいましたマリンですちょっとしたことがあり 改名今日から10月もうさすがに、最高気温30度を超えることはないだろう。と思…ameblo.jp
