マリンのyogaな日々 -22ページ目

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11Aug
- アロマヨガ
  スタジオ　グラースでのレッスンアロマヨガのクラスを担当する事になりましたアロマのスペシャリスト尚美さんに相談して肌に付けても大丈夫なブレンドでレッスンの始めにセルフトリートメント今回のブレンドオイルは脂肪溶解血管拡張して流れをよくしたりする働きがあるオイル・ローズマリーカンファー・アトラスシダー・レモングラス・オレンジスイート・アルベンシスミントさすが尚美さん❗と言うようなブレンドです❤私が担当する前にアロマヨガを担当していたウミ先生ただいま、お江戸でお忙しい日々を過ごされていますこの写真私の目がなくて私の顔認証してもらえなかった！！ウミ先生が大切に育ててきたクラス私も大切に育てていきますね帰ってきたら会いましょ🎵2018年 8月ヨガレッスンスケジュール
10Aug
- 西新ヨガ　～嬉しかったの～
  西新のヨガは　金曜日の９：３０からママさん達なので夏休み期間はお休みになることが多いでも、今年は一人でもレッスンしてもらえますか？とお越しくださる方がいますその方が、十数年ぶりのママ友と会う機会がありそこで『昔と全然違って、キラキラしてるね～』と言われたんです！ととっても嬉しそうに話してくれました『ヨガを続けているおかげかな』って女性って嫉妬から同性を素直に認めたくないところがあったりするけど言わずには居られないくらいの変化が彼女に見えたんだろうな。と思うと嬉しくなったカウンセリングでは『先生のおかげで良くなりました』なんて言わせたらそのカウンセリングは大失敗カウンセラーが私のおかげで良くなったでしょ？というなんてあり得ない！そんなカウンセラーにカウンセリングを受けていたら変えた方がいいそのカウンセラーは自分依存の人間を作り出してる。かもねその方がカウンセラーは儲かるからね。今日の話で言うとヨガを続けているのは彼女で彼女の意思で続けているそれが彼女の輝いた姿を作り出したの。　きっかけはヨガかもしれないけれどそれを、実際したのは彼女。だから、すごいのは彼女自身なんだよ。と気付かせるのが私の立ち位置のはず・・・・待てよ～ということは…てへへ　喜んじゃった私もまだまだかなぁ～と思いながら嬉しいお話を聞けたのでご機嫌なヨガ終わりでした２０１８年 8月ヨガレッスンスケジュール
- ゼロ講座坂内先生～私の感想～
  ゼロ講座講師の坂内先生話しや説明に分かりやすい❗と定評がある今回はそれに加えて力みがなく落ち着かれていたようですゼロ講座は5つの項目があって学んでいくその中のノウハウではなく現実を動かすは坂内先生自身の経験も含めての話が分かりやすい。ビジネスのテクニックとしての雛形は一理あるのだけれどそれだけで、うまくいかないな。という方は聞いて見るといいよ。講座中に言われた『この自分で良かった。と気づく』という言葉にグッときてしまった。ヨガと同じような考え方だなぁと途中途中思うこともあったりして自分を知っていくことの大切さを改めて思った私たちの周りにあるものもそう使うと一番いいカタチだったり機能をしているだから、違う使い方をするとその物の本領を発揮できないそれは人も同じなのよね。どんな自分か？を知らないと自分をつかえないでしょ？とは書きつつずいぶん受け入れられるようにはなったものの言われることが突拍子もなくて自分事になかなか、ならない。まだまだそこらへんウロウロしてますかね今回講座へのお誘いをくださった和子さんあたたかさと柔軟さと頭のよさが際立つ方駅までの送り迎えをしてくださった志希さん存在感がありつつ裏のこと心配り心遣いをさりげなくできる方一緒に長時間過ごしたことのないお二人と鳥栖という場所で素敵な空間でまた行きたくなるまた会いたくなるそんな場所と人に出会えましたちょっとした怖いな不安だなやめようかなはまだまだいける❗go‼のサイン❤
08Aug
- 五感を磨く ➡ GOKANDO（ゴカンド）へ
  心から湧いてくるもの“気持ち”を感じるために五感を磨く五感を使うそれを日々取り入れていく私が喜ぶものを私が喜ぶ事を知っていくそれは情報でいいと聞いたからではなく隣に居る人に合わせる訳でもなく心から湧いてくるもの。それはもちろん喜びだけではないだろうけど…込み上げてくる気持ちをそのまんま感じるこんな感じに出てきたパフェに喜ぶ食べて美味しさに悶える(笑)頭で感じようとせずすべての感覚を使う鈍くなっているのはただ使っていないだけヨガも同じ感覚を感じられると繊細につかめると同じカタチ（ポーズ）をとっていても別物になるその域まで自分を持っていくの後で調べてみたらこのお店こんなお店でした五感を磨くにはピッタリね❤GOKANDO（ゴカンド） RESORT CAFE&SWEETS訪れた全ての方の五感を満足させる波の音が聴こえるリゾートカフェが博多マルイ１Fに登場。創作パフェを筆頭にオリジナルの手作りスイーツとこだわりのコーヒーをゆったりとしたお洒落な店内でお楽しみください。
06Aug
- リレーヨガ　～marche'by unearth core vol.2～
  先日、行われた　unearth core　主催のマルシェでイベントスペースでヨガをさせて頂きました編み物で出店しない？と言われていたんだけど土曜日は　レッスンがあるし…と思っていたらイベントスペースがあって　ヨガできるよ。と聞いてふ～んそっか・・・　程度に頭の中に置いていたそんな時お風呂に入っていてクリスマスにスタジオでリレーレッスンをしたのを思い出しイベントだもんね！これ、やったら面白いかも！と　有希さんへメッセージを思いつきのまま送ったのが始まり。そこから、ヨガインストラクターの後お二人にも声をかけてもらって4人で1クラスを作るリレーヨガがへと育っていった当日まずは、有希さんのパート優しい声で呼吸を誘導2番の和代さん身体の使い方を伝えながらウォーミングアップ3番の絵美さん動くパートだったので動いて当然！私がやってたらもっとハードだったはずその様子を見るkatsuさん　祐佳さんこのポーズで私へ　パートチェンジするとか多分ね絵美さんはドSね　私級かも。笑で最後のパート私時計を見たら、20分越えの時間がある。正直ねあら、どうしましょ？と思ったけどまぁ～やりながら決めていこう。とそこはいつもの感じ頼りになる先生達がいるのに手伝ってもらわないという、選択肢は私にはないので。自分は全然動かず口だけであとは先生方にお任せの私のパートでした。当日、ご参加くださったのは強引にお誘いした方が多かったのですがσ(^_^;)その中でお二人。私のレッスンに来てくださっている大切な友達がいました。事前申し込みして受けてくれたの。とっても嬉しかった二人がいてくれたからいつもの私で居られたのは言うまでもない二人とも相当騒がしい中でも最後はリラックスできたそうです。良かった1番目から2番目へそして3番目へ気が付いたら先生が変わっていて面白かった。ともご感想頂きましたヨガ終わって泣きそうになった。と有希さんなんてキュートなんでしょヨガを伝えることができるのは聞いてくれる方がいるから。あの空間はインストラクターだけでは作れなくて受けてくださる方がいらっしゃるから出来た空間と時間。有り難いがたくさん沢山な一時間でした。2018年 8月ヨガレッスンスケジュール
- リブログ記事リストラティブヨガ　～ご感想～
  リストラティブヨガを受けて頂いた松崎絵美さんが感想を書いてくださいました。感想の内容から↓まりさんのリストラティブヨガは発する言葉もシンプルで優しい触れる手の感覚も柔らかでひとつひとつ待ってくれるリストラティブヨガがいいではなくてまりさんのヨガだからいい全文は↓から2018年 8月ヨガレッスンスケジュール
30Jul
- リストラティブヨガ～ご感想～
  筋膜リリースのモニターさんを募集していて筋膜リリースさせて頂いていくうちにこれは、リストラティブヨガとくっつけたら気持ちいいはず‼と確信いや、私は受けたことないんだけど(笑)で、筋膜リリースのモニターを受けたい。と言ってくれた私のヨガインストラクター友達で妹みたいな存在の梢ちゃんにリストラティブヨガと筋膜リリースを合わせたものを受けてみない？と提案してみた。そして受けて頂いたご感想がこちら↓先日は、ありがとうございました💕前から興味があった「筋膜リリース」どういうことをするのかな～受けてみたいなと思ってたらそれにリストラティブをくっつけたレッスンを考えてると聞いたもんだからそのコラボ気になると😍お願いしてからその日が待ち遠しかったです😊筋膜リリースの時は、「力を抜いて」と言われたのでリリースしてもらってる時は、そこに意識を置いてたけど体を戻す時に…無意識に力が入ってたんだろうね(笑)「力、抜いて」って声かけられた時は…そこ、気抜いてたわ～(^^;と思いながらまりちゃんの観察力スゴいなぁ～と感じました😊筋膜リリース中は、体の変化をあんまり感じることはできなかったけどその後リストラティブに入ると以前、リストラティブだけ受けた時の感覚よりもより深いリラックスを感じることができました。前回のリストラティブだけの時より体の脱力感を味わえたのと少し夢の中にいたのか頭の中で会話してるなら止めようと思うんだけどそれとはまた違ってその映像を客観的見てる感じでした。これなんだったんだろうね。。。記憶の整理でもしてたのかな！？動かないヨガでここまで深いリラックス状態を味わえるとは思ってなかったからスゴい気持ちよかったです。あの後１日ボッ～としてたよ(笑)このふたつのコラボ最高です👍いつもありがとう💕感想とお礼が遅くなってゴメンねm(__)mぜひ、またあのディープなリラクゼーション受けたいなと感じたレッスンでした❤️良かったです彼女もヨガのインストラクター。ボディーワーカーさんて敏感なのでどんな感想かな？ってちょっと緊張する(笑)逆にボディーワーカーさんは知識で感じようとしたりするからリラックス出来なかったりね…まぁ、彼女のリストラティブの時のリラックスを見ていればいい感じだな。と言うのはわかってたけどこのあと少しやり取りをしたんですが自分が行った筋膜リリース+リストラティブヨガ私が受けたい❗と言ったら私も受けて欲しいなぁ～と思ったんだよね～まりちゃんは、何を感じるんだろう～と感想を聞いてみたい😉と帰ってきた。私も何を感じるのか受けてみたい❗(笑)2018年 8月ヨガレッスンスケジュール
29Jul
- 2018年　8月のレッスンスケジュール　
  8月ヨガレッスンスケジュールリストラティブヨガ：自力を極力少なくし委ねてポーズをとるヨガ1レッスン90分料金5000円ご都合を合わせて行っておりますリストラティブヨガって何？お問い合わせはこちらからお申込みはこちらハタヨガ：動いてポーズをとるヨガのクラスです姪浜ヨガ　　　えきマチ一丁目３階カルチャールームA　　20：10～21：25　　2日㈭　　9日㈭　　23日㈭　　30日㈭お問い合わせはこちらから　　申し込みはこちらから藤崎ヨガ　　ベーカリー＆カフェ　ビエント　　9：30～11：00　　3日㈮　　10日㈮　　24日㈮　　31日㈮　　　お問い合わせはこちらから　　申し込みはこちらからYOGA&BALLET GRACE 　高宮studio　女性専用studio　　　【ヨガベーシック】　　火曜日　20：15～21：15　　土曜日　10：20～11：20【アロマヨガ】土曜日　１１：３０～１２：３０　　ご予約はstudioへマリヨガのページです
27Jul
- ライフクリエイトセッション
  先日、もやもやと言うか苦しくなって朝方3時にkatsuさんへメッセージを送ったあの後、どうですか？から始まったライフクリエイトセッション（ライクリ）自分スタートで出てくる図を書いて説明してもらった。自分スタートの講座は、私が一番受けている講座で何度も見ているはずの図なのに、見ていて涙が出そうになる。僕らにはここがない。けどと扇子で隠した部分　いつも、揺れるその部分今回はそこに私の焦点は向かず違うところに心が動いた。私をずーっと遡っていったらどこかであなたとも繋がっているね私の中にあるDNA遠く先祖から繋がってきたものずっと前に誰かが話していたのを聞いていて覚えていることがある体質改善でアレルギーがなくなった体質改善で癌が消えたその体質改善ってなんなんだろう？体質　体の質　DNA　が別物に変わった？そんなことはなくそれはそのままただＯＮにしていた　スイッチをＯＦＦにしてＯＦＦになっていた　スイッチをＯＮにしただけ。もともと、どちらのスイッチも持っていたどのスイッチを使うのか？それは、わたし次第　なのかもしれないね。marche' by unearthcore vol.2２０１８年７月マリヨガレッスンスケジュール
- リブログ記事リストラティブヨガ　～ご感想～
  弘美さんがリストラティブヨガを受けてくださいましたご感想を頂きましたblogの一部抜粋です《癒すことに徹する》癒して緩めてると思ってたのに全然力が抜けてないことがわかりました全文はこちらから↓リストラティブヨガってなに？　はこちらから2018年 7月レッスンスケジュール
22Jul
- ザ・鉄玉子
  殺人的暑さが続く、夏ギラギラ太陽青い空青い海そんな夏は貧血さんにはけっこう、辛い季節久しぶりに、病院で検査。着実に貧血が進んでおりましたでも2ヶ月検査も治療もせず。でこの状態で踏みとどまっているのは私的にはおー！いい感じやん🎵昔は鉄製の鍋とか急須とかが当たり前に使われていたので微量の鉄分を毎日摂っていたわけですが鉄製品は錆との闘い扱いに手間がかかるので今はあんまり使われない。だから、高価な物になっちゃって余計手を出しずらい。女性は貧血のリスクが高いけど鉄分がうまく取れれば改善することも多いの。簡単に鉄分を補給するのに使っているのがこちらお味噌汁の出汁を取るときにお鍋に入れて出汁が取れたタイミングで鉄玉子も引き上げてすぐに拭き上げるやることは、それだけ。お味噌汁でなくてもお湯を沸かすときに薬缶に入れて沸騰したら取り出すでもいいしね。鉄鍋のお手入れをするより簡単でいいの。気になる方は使ってみる価値はあると思うよ。でも、貧血も原因は様々なので鉄欠乏性貧血の方にいいですよ。って話です私の場合はそれでもすごい勢いで貧血が進むので治療も必要なんだけど数年前は、少し歩くだけで動悸、息切れ。ここは空気の薄い山の上？という毎日だったので今は普通に歩けるのが有難い。そんな私でもヨガはできます。誰でも、できるよヨガ2018年 7月ヨガレッスンスケジュール
16Jul
- ゼロ講座～私の感想～
  好転する原点の思考ゼロ講座～自分を活かすはじまりのはじまりのゼロ講座～講師の中井ななさんTHE 出来る女て感じでしょ？前日に講座のお誘いを受けました。お誘いを受けることは多々あるのですがたまにね何で私を誘ったんだろう？と思うときは素直に聞いてみますななさんからお誘いを受けたときも聞いてみましたらまりさんに、今の私も見て、感じて頂けたら嬉しいです💕と頂きたまたま予定が空いていたので12時間前に申し込みをしました。講座を受けた皆さんと❤しっかりお目めを閉じているのはご愛敬この講座ではテクニックやノウハウが伝えられる訳ではない自分を活かしていくそのためにも自分を知ることの大切さを伝えてくれる隠れた才能は自分には当たり前すぎて気付かないことが多いから自分からは隠れた才能な訳よね。それを広さと深さを持っている人に見て教えてもらうのはとても大切可能性は人間であることの証“人間として生きる”と決めて磨いていくしなやかに鍛えていく精神的な豊かさを高めていくのであれば現実的な豊かさも高まっていくはずどちらかではなくどちらも同時進行どちらかと言うと精神的な真理の探求みたいなことに逃げてどこか諦めてしまう私にあたたかみのある喝！を入れて頂きましたななさんのこの講座は２回目伝えている内容は変わらない伝え方は変わってもね。でも、伝えているななさんがすごく素敵になっていました外見的にはそんなに変わらないと思う伝えている内容もねでも明らかに違った前に感じていた何かを覆い隠して外側を作り上げている感じから内側の柔らかいものが出てくる感じへとイライラが中心にあるとどれだけ隠してもそれは伝わるそれでも仕事としてやることはやるんだけどね触れる人は皮膚を通して言葉で伝える人は声の波動を通して隠したいことも伝わっちゃうだから、まずは自分を❗なんだろうね❤自分を知る自分を整える自分を磨くはい。私自身のことを言っています(笑)ん？私はそういうこと（どういうこと？）を感じやすいのかな🎵そういえば、最近そんなこと言われたな(笑)
14Jul
- 筋膜リリース～ご感想～
  ヨガインストラクターのまりです今回は筋膜リリースを受けて頂いた山下さんからの、ご感想です。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～胃腸があんなに動くなんてびっくり。施術が終わったら、動きが落ち着きましたね(^ ^)いつも夕方は肩凝り、首凝りを感じるけど、今日はそれほど感じませんでした。伸びている感覚が気持ち良く、まりさんの声が心地良かったです。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～山下さんありがとうございます。そうなの。山下さんへ、筋膜リリースをさせて頂いているときお腹がぐるぐるよく鳴るしよく動くなぁ～と思っていました。筋膜は１つではなく三層構造内蔵を覆っている筋膜がリリースされると内蔵が動いてきたりするのも当然腸が動き出してお腹スッキリ～とかもあるかもね今月まで筋膜リリースセラピーの練習要員を(笑)募集いたしますこれからはリストラティブヨガに筋膜リリースを組み込んで行う予定ですのでリストラティブヨガを受けに来てね❤というか筋膜リリース ➕リストラティブヨガ私が受けたい❗誰か私にやって～❗2018年 7月ヨガレッスンスケジュール
08Jul
- 大人のためのテーブルマナー　～食を感じ　考える～
  “テーブルマナーを美味しく学ぶ”ゆうこみんが企画してくれたので行って参りましたこの事を知る少し前に目にとまって買った本『プロトコール』国際儀礼について触れてあるプロトコール、テーブルマナーも基本概念は『思いやり』自他を大切に思うところから自他が不快感を感じないような振る舞い。という私の認識でも、本で知識を増やしても実際やってみないとね～今回はタカクラホテルでフランス料理のフルコースを頂きながら愉しく美味しく学びましたこんなにいっぱいフォークとかスプーンとかあるともう、それだけで緊張しちゃうのよねキュウリでレタスを巻いてあるのよどうやって食べるの？でしょね～やってみないと分かんない。笑グリーンがきれいなスープ素材の味が濃厚スープは食べ物お魚料理このソースがエビの旨味が濃縮されていてこのスープが飲みたかった一皿にすべての栄養が入っているので一皿で栄養的に十分なのがフランス料理。そんなこと、全然知らなかった計算され尽くして作られる一皿熟成肉も美味しかった。全てのお皿に言えることだけどお野菜は硬め。ぐにゃぐにゃになるまで火を通さないだから、素材が良くないと出せないよね。でこの付け合わせの　ごぼう！！一口で食べるには大きすぎるので切ろうとしたけどお野菜は火を通しすぎないので硬いの！！もう、どうするよ！！と思ってたら硬くて切れないでしょ？とそういう時はこうするんですよ。と教えてもらいました。こういうこと。やってみて、どうしよう？となって教えてもらってやってみて　おぉ～！となる手を使ってもいいんだ。とか知らないと食べたいのに果物を残さざるを得ないなんて絶対嫌だしね今回参加の皆様とムッシュの話はとても楽しい。そして、料理を作る人だから知っていることそれをもっと多くの人へ伝えて！って思うようなことお聞きできました。本当の味を知ってもらいたいな香料でバナナやコーヒーではなく本当の味それは、ちょっと物足りない味や香りかもしれないけれどとても繊細で複雑で奥深い味と香りなんだな。今月のスタジオでのイベントクラスは食についてお話します。どうぞ、スタジオへご予約を7月レッスンスケジュール
07Jul
- 2018年　7月のレッスンスケジュール　
  7月ヨガレッスンスケジュールリストラティブヨガ：自力を極力少なくし委ねてポーズをとるヨガ1レッスン90分料金5000円ご都合を合わせて行っておりますリストラティブヨガって何？お問い合わせはこちらからお申込みはこちらハタヨガ：動いてポーズをとるヨガのクラスです姪浜ヨガ　　　えきマチ一丁目３階カルチャールームA　　20：10～21：25　　5日㈭　　12日㈭　　19日㈭　　26日㈭お問い合わせはこちらから　　申し込みはこちらから藤崎ヨガ　　ベーカリー＆カフェ　ビエント　　9：30～11：00　　6日㈮　　13日㈮　　20日㈮　　27日㈮　　　お問い合わせはこちらから　　申し込みはこちらからYOGA&BALLET GRACE 　高宮studio　女性専用studio　　　【ヨガベーシック】　　火曜日　20：15～21：15　　土曜日　10：20～11：20　　ご予約はstudioへマリヨガのページです
15Jun
- あなたの行動が与える影響　～美しい立ち居振舞い～
  blogにお越しくださりありがとうございます❤ヨガインストラクターのまりです注：枝が鼻に入っている訳ではありませんたまにこんなことしていません？怒ってドアをバタンと閉めたりイライラとお茶碗を洗うときガチャガチャ音を立てたりヨガの先生でもマットを投げて置いたり大きな音をたてて広げたりその音その音の波動不快感を覚える人にだけでなく周りの全部へ伝わっていくんですそして不快に思わない人の身体へも伝わるということは音を立てた自分自身へも同じことが起こるその音の波動で身体の波動が乱れるこれは、古武術を体験しにいったときに知ったことです実験的にやってみて私も体感しました大きな音をたてた後身体の安定性が無くなったりぶれやすかったり私たちの身体って水分が多いですよね身体が振動に影響を受けてしまう美しい立ち居振舞いはそれがただ単に美しいだけではなく周りの空間へも周りの人へも自分自身へも良いことがあるんだね自分に自分の大切な人に何を与える？6月のヨガレッスンスケジュール
12Jun
- 初体験～クラニオセイクラル～
  blogにお越しくださりありがとうございますヨガインストラクターのまりですのヨガインストラクターを今日はちょっと隠したい気分先日、バッタリ会ってお茶をした友達からとにかく行ってみて。と言われたクラニオセイクラルへ行ってきました私の今日の理解からクラニオセイクラルを説明すると脳脊髄液の流れを促すというセラピー自分のメンテナンスのために分からないけど行ったのです。どんなものかわからないなら行ってみよう体験してみようペアワークで先生と組んだので今、先生の体から許可が出た繋がった！と思った瞬間に先生も今通りましたね。と言ってくださってこういう感じね。が分かりやすかったヨガでも脳は尾骨までと考えるので考え方も理解しやすかった。で最後には3人の方に触れてもらうのですが終わったあとに先生から言われたのは下半身が老人運動をしているなら運動のやり方を変えないとね。とヨガインストラクターという自己紹介しなくてよかった…と苦笑いしてましたとにかく冷やすな。と靴下も履いて寝てパジャマもパンツは重ね履き！と言い渡されましたいや分かっておりました蕁麻疹で皮膚は暑くて火をふくほど熱を持つのだけれど身体の中は凍えるほど寒い身体が冷えているのに温めることが出来ない状態真夏でも湯船につかる私がここ2ヶ月シャワーで済ませてる身体の上下で別人のようになっていることも。自覚ありありの事を言われるともう、言い訳もできなくて。はい。そうです…というだけでした最後にはどのように今日の学びを続けていくか宣言を書きました知っているだけではただそれだけきちんと体験としてインプットしなさいそうじゃないとアウトプットは出来ないから。とそこも耳が痛い(笑)難しいことは何もないなのにしないこと出来ないではなくしていないこと一杯あるそれをやる誰のため？私のためお昼寝の仕方もね習ったのでこれは続けられそうよ❤隠したい気分になってもヨガインストラクターなのでhttps://ameblo.jp/a-mari-imaamu/entry-12380469526.html
10Jun
- ヨガを始めた理由　～競争しない～
  blogにお越しくださりありがとうございます私はヨガレッスン前にその日の体調等をお聞きするのですが初めての方が来られた時には今までどんなスポーツをされてきたか？なども合わせて聞きます根掘り葉掘り聞くわけではないけれど身体を動かすという経験をしてきた方か？というのは相手の方を知る手がかかりにもなるので。部活でバスケットボールだったりバレーボールだったりちなみに私は中学時代、陸上部でした。先日、レッスン前の時間なぜヨガを始めたのか？という話になりましてスタジオでヨガのレッスンを受けられている方に聞いてみると運動音痴だからヨガならできる。競争するのが苦手だからヨガは競争しないから好き。と意外と今までスポーツをしてこなかった人がヨガを続けていることが多かったことに驚きました。ステージで発表会をするわけでもなく勝ち負けがあるわけでもないヨガそして、その変化は少しずつ少しずつ起こるから当の本人が一番気付かなかったりする。だから、その人の変化を私は見落とさないように見ていたいな。と思うの６月ヨガレッスンスケジュールリストラティブヨガ：自力を極力少なくし委ねてポーズをとるヨガ1レッスン90分料金5000円ご都合を合わせて行っておりますリストラティブヨガって何？お問い合わせはこちらからお申込みはこちらハタヨガ：動いてポーズをとるヨガのクラスです姪浜ヨガ　　　えきマチ一丁目３階カルチャールームA　　20：10～21：25　　7日㈭　　14日㈭　　21日㈭　　28日㈭お問い合わせはこちらから　　申し込みはこちらから藤崎ヨガ　　ベーカリー＆カフェ　ビエント　　9：30～11：00　　1日㈮　　8日㈮　　15日㈮　　22日㈮　　28日㈮　　　お問い合わせはこちらから　　申し込みはこちらからYOGA&BALLET GRACE 　高宮studio　女性専用studio　　　【ヨガベーシック】　　火曜日　20：15～21：15　　土曜日　10：20～11：20　　ご予約はstudioへマリヨガのページです
05Jun
- Come On-a My House ~家へおいでよ~
  細々とでも続けている　～家へおいでよ～　シリーズ？今回は、室見にある『うめや』でお昼を食べてから家においでよ～だったのに家へお招きするというのをすっぽり忘れておりうめやへ向かうために家を出たところで思い出した私。かなりの　うっかり屋さんですな。別名ボケてる。ともいううめや　さんでのご飯は美味しいに決まっていて。笑初、うめやの里保ちゃんにも喜んでいただけて良かったそこから我が家へ移動。我が家へ着いてそっと　るいちゃんが出してきてくれた美味しいケーキ屋さんの箱！！！きゃ～！　ここのケーキ美味しいのよ！とケーキの箱を開けたら別のキャー！こんな状態だったからさ～見事に崩れておりました必死の救出作戦を一人で行っている間皆はこんなことしていたみたい。三人誰が一番似合ってますかね？救出作戦後のモンブラン達と康恵さんモンブランに合うコーヒーを持ってきてくれていたるいちゃんトータルで考えてるところさすがです。酸味があるコーヒーが苦手な私でもモンブランと一緒なら美味しくいただけました。るいちゃんは見た目とは違い。笑繊細。彼女が言葉を放つ時ポンと言い放ってしまうのでそしてその声が通るからね強くて怖くてって感じに取られちゃうかもね。最初に会ったときにイメージが強烈だったからな。笑そろそろ、帰ろうか。となったとき始まったハグタイム康恵さんは筋トレが趣味のようなので細マッチョでするいちゃんは触り心地良すぎ一緒に眠りたい里保ちゃんとのハグ写真は宝物だから見せないけどね～。皆様また、お越しくださいませ今度は家に呼ぶことを忘れずにお招きいたします。笑来てくれてありがとう2018年６月ヨガスケジュール
04Jun
- 男塾サポート～お台所番～
  アンアースコアの男塾4期の初回のお台所番に入らせて頂きました男塾の学びは基本合宿形式なので、途中ご飯の時間がありそのご飯を作るんだけど大人の男性を中心に女性を含めて17名ほどそんな大人数へ料理なんてしたこと無いって❗しかも、それを一人で担当する。食べるのは好きでも作るのは・・・　誰かやって～の人間調理実習でも洗い物と味見担当でした。一人でやらなきゃ上手にやらなきゃと思っていたら・・・強力な助っ人登場！今回は、例外的にモデルの清香さんにお手伝い頂きました。すごく気持ちも楽になったしよく考えると私はあんまり働いてなかったかな～(笑)ありがとう。清香さん女二人が台所に立つと喧嘩するからと言われるけど愉しかった静かにしなきゃね・・・と思いながらも笑い声が出ちゃう清香さんといると　愉しいんだもん人参を切って大根を切って久々に見た大きな鍋に入れて作ったのは豚汁他にもいくつかお料理を出して最後に出す料理を作っているときに「いただきます！」が聞こえてきていたので見ていなかったけどこんな風に食べ始めてくれたんだこの写真見たときちょっと感動した出したご飯は本当にあっという間になくなってしまって。お代わりしてくれて美味しかった。って言ってもらってよかった～って安堵感とありがとう。って気持ちが湧いてきた。実は、男塾と言いながらkatsuさんのお弟子さんには女性も多くてお弟子さんも参加しているので女性の評価の方が怖かったんだけどね。もう、そんなのどうでもよくなっちゃってた。見た目だけじゃなく中身が生き方がその姿がカッコいい男が増えてくれるといい女も増えるし社会も世界もよくなるだから、そんな男性が増えると嬉しいな　2018年 6月ヨガレッスンスケジュール