殺人的暑さが続く、夏
ギラギラ太陽
青い空
青い海
そんな夏は
貧血さんには
けっこう、辛い季節
久しぶりに、病院で検査。
着実に貧血が進んでおりました
でも
2ヶ月検査も治療もせず。で
この状態で
踏みとどまっているのは
私的には
おー！いい感じやん🎵
昔は鉄製の鍋とか急須とかが
当たり前に使われていたので
微量の鉄分を毎日摂っていたわけですが
鉄製品は錆との闘い
扱いに手間がかかるので
今はあんまり使われない。
だから、高価な物になっちゃって
余計手を出しずらい。
女性は貧血のリスクが高いけど
鉄分がうまく取れれば改善することも多いの。
簡単に鉄分を補給するのに使っているのが
こちら
お味噌汁の出汁を取るときにお鍋に入れて
出汁が取れたタイミングで鉄玉子も引き上げて
すぐに拭き上げる
やることは、それだけ。
お味噌汁でなくても
お湯を沸かすときに薬缶に入れて沸騰したら取り出す
でもいいしね。
鉄鍋のお手入れをするより簡単でいいの。
気になる方は使ってみる価値はあると思うよ。
でも、貧血も原因は様々なので
鉄欠乏性貧血の方にいいですよ。って話です
私の場合はそれでも
すごい勢いで貧血が進むので
治療も必要なんだけど
数年前は、少し歩くだけで動悸、息切れ。
ここは空気の薄い山の上？
という毎日だったので
今は普通に歩けるのが有難い。
そんな私でもヨガはできます。
誰でも、できるよヨガ
