痩せる＝体重を減らすことだと思い込んでいませんか？
体重が減ったところで、綺麗になるとは限らないし、
美しく痩せれるとも限らない。
ということは、
体重を減らすことがダイエットではないということ。
私の考えるダイエットとは？
それは、
心とカラダの垢を落として、
人間的にまっさらな状態で、新たな一歩を踏み出し
成長すること。
それが綺麗に成るための秘訣であり、
美しく痩せるために最も必要なことだと
思っています。
つまりは、
肉体的なものだけではなく、
精神的な面での成長が伴わなければ、
綺麗に痩せれないと考えているんです。
綺麗に痩せた人が必ず持っていたものとは？
綺麗に痩せた人が必ず持っていたもの。
それは、
「マインドセット」です。
どんな苦しい状況に陥ったとしても、
そのマインドセットがあるから、乗り越えられた。
事実、私も
マインドセットをしっかりと吸収することができたことで、
スピーディにカラダを引き締めることができました。
もしマインドセットがなかったらどうでしょう？
とにかく痩せなくちゃいけない。
目標達成のためには、食事をとらないことも厭わない。
といった具合に、
目先の体重減少にだけフォーカスを当ててしまい、
本来あるべき理想の自分像を見失ってしまっているんです。
これでは、
いくら体重が減ったとしても、
すぐにリバウンドしてしまうし、
心が貧しくなってしまいますよね。
ということは、
美しく痩せれていないという事になります。
美しく痩せるためには、
何が何でも、マインドセットが必要になります。
どうやってマインドセットを手に入れる？
マインドセットとは
ダイエットをしていくうえでの、心の支えです。
例えば、
ダイエットで行き詰まっている時期。
あなたはもがき苦しんでいました。
どんなことをやっても、体重は減らないし、
あなたは、どんどん追い込まれていきました。
そんな状態ではダイエットに取り組みたくないとさえ
思ってしまう状況です。
ダイエットは一日にしてならず。
つまり習慣なんです。
習慣を手に入れるためには、
何と言っても心の支えがあるのと無いのでは大きな違いを生みます。
成功者の格言的な存在です。
辛いときに、自分の辛さをわかってもらえる。
甘えたい時に叱咤激励してくれる教師のような存在。
それがマインドセットです。
一人で、ダイエットができない理由はここにあります。
一人だったら、あなたがダイエットをやめようが
だれも何も言ってくれません。
簡単にやめれちゃうわけです。
でも、
誰かが支えててくれていると思えば、簡単にはやめれない。
支えてくれている人の期待に応えたい。
自然とそんな感情が湧いてくるはずです。
それが人間の本能です。
誰かに役に立ちたいという本能。
それに従っているあなたは、
簡単に辞めることはありませんし、
マインドセットに支えられて、真摯に
ダイエットに向き合うことができるのです。
そのダイエットに必要なマインドセットは
ダイエットに成功した人しか持っていません。
でも、
なかなかマインドセットなんて教えてくれません。
それは、
人それぞれ状況が違っていて、うまく伝わらないから。
ですが、私はあえて、
みなさんにこのマインドセットをお伝えしていきます。
私がマインドセットに支えられたのと同じように、
あなた方もこのマインドセットに支えられて、
ダイエットを乗り切ることができると信じているからです。
マインドセットに耳を傾け、
素直に実践した人は、必ず成果がでます。
知識や、メソッドだけでは結果が出ないことを
あなた自身が十分に理解していると思います。
誰かに支えられているからこそ、
あなたは頑張れる。
私は、
あなたを支える存在でありたい。
それが私の幸せであり、喜びだからです。
このマインドセットをまとめたものを現在作成中です。
いつか陽の目を見ることがあると思います。
その時はどうか楽しみにしていてくださいね。
ということで、
本日はここまで。
ありがとうございました。
See You！！！！
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アラフォー男子の今さらだけど男磨いています
