夏の日差しがまぶしくて、
「きたーーーーっ！！！」
って感じですけど何か？
とりあえず、夏ってことで
肌の露出が多くなるわけな。
ということは、
普段見せないような、あんな所や、こんなところを、
見せちゃうってことですけど。
その準備はできてんのかい？？
できてない人は、
この記事をしっかりと脳裏に焼き付けて、
あっという間に成果を出してくださいませ。
ちょっとしたことでダイエット効果が３倍以上！！
このノウハウを知ったときは、驚愕しました。
まさか、そんな簡単なことで、成果が３倍以上になるなんて。
でも、よくよく考えたら、
その通りだと思えました。
だって、ダイエットをつかさどってるのは、「脳」なんですから。
ちょっとしたことを、しているかどうかで、
成果がでるまでの期間が３分の１に。
それを知っていれば、
今からでも、夏祭りや、海水浴、バーベキュー、
ありとあらゆるイベントが楽しくなっちゃうんです。
それだけ、強力で効果絶大のあることとは？？
それは、
「笑顔」
です。
なぜ笑顔でいると効果が高いのか？
簡単なことです。
脳が喜んでいるから。
ダイエットを支配しているのは、
先ほども触れましたが、「脳」ですよ。
その脳にどんな感情を持ってもらうかで、
成果がでるのが早いか、遅いかにかかってくるってわけです。
早い話が、
脳の機嫌をとってあげましょうってことです。
脳は常にフル稼働しているわけです。
どんなに忙しくても、どんなに疲れていても、
あなたのために、適切な判断をし、生かしてくれているわけです。
そんな脳が喜んでくれたらどうです？
「なんかよくわかんないけど、楽しいやん？」
「ワクワクしてきた、よし！しっかりと働いてやるか」
そんなことを思ってくれるわけですよ。
そうなったら、こっちのもん。
脳が勝手に、痩せるように行動し、
痩せるように食べ、痩せるように判断してくれる。
でも、
痩せるように食べるためには、十分な栄養素を
脳に与えておかないといけないので、ご注意を。
十分な栄養を与える方法は
ガッツリ食べたい、飲みたいという欲望を抑え、ラクして成果を出す方法
こちらを参照くださいませ。
どうやれば効果３倍に？
嘘でもいいので、
口角を上げていてください。
家にいるときくらいは、だれも見ていませんので、
楽しくなくても、口角を上げる習慣をつけましょう。
そのためのステップはこちら。
ステップ１：割り箸を準備する
ステップ２：割り箸を横にして咥える
たった２ステップで済んじゃいます。
口角を上げるためのアイテムは、割り箸。
それを、横にして咥えるだけ。
そうすれば、
自然と、勝手に、嫌でも、いつでも、
口角が上がります。
そうすると、
脳が勝手に、喜んでくれるんです。
なんかたのしいなぁ！
そう思い込んでくれるんです。
脳をしっかりとコントロールできれば、
ダイエット効果は、本当にスピードアップします。
喜んで取り組むのと、いやいや取り組むのでは、
圧倒的に成果に差があることは簡単に想像できることでしょ。
脳が喜んで働いてくれれば、
当然、成果は上がるってわけですので、
興味を持っていただけましたら、実践してみてください。
今、ブログを書いているわたくしも、
実は、割り箸を横にして咥えているのですけど笑
ということで、
本日はこの辺で。
See You！！！
PS
ダイエットのことやら、体形のこと、
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