忙しい日はできる限り
料理の作業工程を少なくしたい…
そんな時に役立つのが
缶詰！
私は特にDHA・EPA豊富な
サバ缶を使います。
先日は
＼サバ缶フライ／
に挑戦！
サバ缶自体に味がついているので
ソースをかけなくても
十分、美味しく食べられます
缶詰なら
解凍不要！
火加減確認不要！
味付けも不要！
お弁当のおかずにもぴったりです
ただこんな風に
色んなレシピに挑戦しようと思ったのも
黄金バランスで
何をどれだけ食べれば痩せるか
知ることができたから。
そして黄金バランスで食べることで
妊娠に必要な栄養素も摂れる！！
こんなすごいダイエット法は
黄金バランスだけだと思っています。
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