妊活専門！
黄金バランスダイエット®︎
ナースインストラクターの
青木ゆかりです(*^^*)
今日もブログにお越しくださり
ありがとうございます！
週末にかけて
家事の手を抜きたい！！
そんな時に活躍してくれるものが
缶詰
特にサバやサンマは
老化を防ぐDHA EPAがたっぷり♥︎
わざわざスーパーに行かなくても
青魚を手軽に摂ることができます(*^^*)
そしてこの良質な油は
妊活に良いことはもちろん！
家族の健康や子供の脳の発達にもいい！！
だから私は妊活、家族、時短のために
缶詰をよく利用しています(*^^*)
先日は色は悪いけど
サンマのカレードリア▼
お肉とはまた違った
魚の旨味が凝縮していて
とても美味しかったです♥︎
皆さんも適度に手を抜きながら
痩せる妊活ごはん作ってみてください(*^^*)
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最後まで読んでいただき
ありがとうございました(o˘◡˘o)