事務サポーターのMIUです💎✨
毎日のタスク量が多い上に、
削れるものがなくて悩んでいます！！
本日も、頂いたご質問にお答えしたいと思います✨✨
clubhouseを聴いてくださっているお客様とやりとりをしていた時に、
／
MIUさんのお話を聞いて、本当にお仕事の量が多いなぁと感じたのですが、
自分も、そもそも毎日のタスク量が多いのかもしれません！！🤔
でも、削れそうなタスクもないんです！！🙈
また、たくさんのタスクをこなすことは出来るのですが、、
エネルギーが重かったり、義務感で動いてしまうことがあります😭😭
＼
というメッセージを頂きました💌✨
そこで、私なりの考えを送らせて頂いたところ…
お客様が、すぐに自分としっかり向き合って下さって…🥺😭💕
ブログを読んで下さっている皆様にも内容をシェアしたいと思ったので、載せさせて頂きます🥰❤️
これが全てではないですが、参考になったら嬉しいです❣️
①タスクの書き出し・見える化
１日の中で行っているタスクについて、
✔︎具体的なタスクの内容
✔︎タスクごとの所要時間（概算）
こちらを全て書き出して、見える化してみて下さい✍️✨
【POINT】
具体的なタスクには、『人に連絡する』 などといった、細かいものも書き出すと良いと思います。
（ちりつもで、意外とそういったものに時間がかかっている場合もあります。）
②周りの人の力を借りる
タスクの中で、
✔︎自分がやらなくても良いことはないか
✔︎ 周りの人の力を借りたり、お願い出来るタスクはないか
を考えてみて下さい💡✨
【POINT】
１つでも、小さなことでもOK🙆♀️💕
まずは、『人に頼ってみる』ことをやってみて下さいね🙈✨
③思い込みのチェック
削れそうなタスクが見当たらない
＝全てのタスクが大事だと考えていらっしゃると思うのですが、
✔︎何故、そのタスクが大事だと思っているのか
✔︎そこに『思い込み』は隠れていないのか
をチェックしてみて下さい✍️✨
そして、大事だと思っているタスクを、
Ａ：本当に大事なタスク
Ｂ：自分の中で、やることによるメリットを感じていて辞められないタスク
に分類してみて下さい🙈✨
④"やらなきゃ"を、"やりたい！"に変える♡
先程の③でお伝えした、
Ａ：本当に大事なタスク
の中で
もし、『やらなきゃ！！』になっているものがある場合…
今の自分が、なぜ『やりたい！』って思えていないのかを、自分の心に聞いてみて下さい😌
『やりたい！』に変えられたら、取り組んでいる時の感情が変わり、結果も変わってくると思います☺️✨
（私がそうでした！）
最初から、やりたい！ワクワク！と思うのが難しかったとしても、ポジティブな意味づけをすることは出来そうですよね😌💓
色々書かせて頂きましたが、私もまだまだ向き合うポイントが多いなぁ〜と感じる日々です🙈💓
皆様からのメッセージのお陰で、自分の思い込みにも気づけたりするので感謝です🥺🙏🏻
ありがとうございます💖
最後に…以前私がまとめた『自分と向き合う』きっかけになる記事を貼っておきます✨
💎メンプロDVD♡ゆきさん×極上の好きを構築する3STEP①♡
💐向井ゆきさん♡マイセルフノート7つのレッスン①自分を深めるダイアリーレッスン
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