ブログ｜800mランナーの練習日誌 -25ページ目
ホーム
ピグ
アメブロ
芸能人ブログ
人気ブログ
新規登録
ログイン
800mランナーの練習日誌
30代、800mランナーの練習日誌。
日々を綴っていきます。
現状PB1'52"6 @2025.8/31
今年の目標は1’50"90
今年のノルマは1’52"台 ※達成
ブログトップ
記事一覧
画像一覧
動画一覧
新着
月別
テーマ別
アメンバー限定
ブログ(837)
ブログの記事(837件)
5/13 LT400×9 r45" (86"前後)
5/11 国スポ一次 800ｍ(1'55"1)→練習600(2'00)×4+300(45")×4
5/10 前日調整 Wup+流し等
5/8 アクティブレスト{PM 1200+300(3'53+54")}
5/7 調整練習600+200r60"(84"+29")@adizero ambition
5/6 5km jog + 150×2
5/4 1000+500+250(3'06+81"+41")@takumi sen9
5/3 有酸素運動の代用トレーニング(4km jog + 150×2)
5/2 400×3 r5'(58"+56"+61") @新作adizero ambition
5/1 軽めLTインターバル(600×1+400×4+300×4 r~60")
4/30 1600×3+200×3(av3'25/k+28"~29")
4/29 6km jog+100×5(av4'04+16"前後)
4/27 肉離れ復帰練習11{20分間走(~4'00/k)+200+400(26"+54")}
4/26 肉離れ復帰練習10{200×8(~30")}
4/25 肉離れ復帰練習9{4km変化走+1200(3'48)}
4/24 肉離れ復帰練習8{5000(4'00/k)+600+15'jog}
4/23 肉離れ復帰練習7(30'jog av4'24/k)
4/21 肉離れ復帰練習6(京都陸協記録会800m 2'01")
4/19~4/20 肉離れ復帰練習4+5(アクティブレスト)
4/18 肉離れ復帰練習3(200×2+400@~30"+59")
…
23
24
25
26
27
…
ブログトップ
記事一覧
画像一覧
