ブログ｜800mランナーの練習日誌 -23ページ目
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800mランナーの練習日誌
30代、800mランナーの練習日誌。
日々を綴っていきます。
現状PB1'52"6 @2025.8/31
今年の目標は1’50"90
今年のノルマは1’52"台 ※達成
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7/9 調整練習600×1 (82"6) @adizero ambition
7/7 150×3 r3'(18")
7/5 500+400+300 r15' (67"+54"+40")
7/4 600+200 r60" (85"+27")
7/2 1000+500+200 r15'+8'(2'55+67"+24")
6/30 近畿マスターズ 800m 1'56"9
6/29 京産大記録会 800m 1'54"2
6/28 前日調整 Wup+流し+ダッシュ
6/26 1000(~3'30)×3 r60"+200(26"~27")×4 r60"
6/25 6000+200(av4'09/km+27")
6/23 1000+500+300 r15'+7' (3'07+71"+44")
6/22 大阪選手権 800ｍ(1'55"6)
6/21 前日調整 Wup+200×1(24")
6/20 アクティブレスト(調整)
6/18 調整400×1(53")
6/17 調整練習600×1 (84") @adizero ambition
6/15 150×3 r3'(18")
6/13 500+400+300 r15' (70"+55"+41")
6/12 1000+600+200×3(2'57+1'52+25"+27"+26")
6/10 1000+500+200(2'34+73"+27")
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