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30Aug
- 【内観】精神と肉体のエネルギーバランス
  何もやりたくない感覚も感じ切ると、その先に続く。というお話です。お盆過ぎた頃から、エネルギー的に、突破した感がありました。私は、突破すると、一区切りついたわーと腑抜けになりがちです。笑この空っぽ感にダメ出しする癖があるので、今はこの空っぽ感をしっかり味わってみようという気になりました。何がしたいとかいうのもなくなっちゃって。とにかくたくさん眠れるので、体の言うままに眠ったり。たぶん暑いので、体は休みたいんだと思います。眠り過ぎて、体が「寝すぎた！」って叫んだら、いつもだとパソコンに向かって作業を始めるんだけど【パソコンに向き合いすぎるとおブスになる】っていう感覚が湧いてきたので、PC作業はそこそこにいつもパソコンのモニタのその向こうに向けていた意識を、自分の身体へと向けたくなりました。行動のチョイスが変わる。今年入ってから日常生活でやっているピラティスベースの体操も、実際、行う頻度で言うと優先順位は低めでした。少し痩せてきたらめんどくさくなってしまって。PC作業の合間とか、少しの時間しか割いてなかったんです。それぐらいPC作業に没頭したい欲求の方が高かったってことなんですけどね。これまで一番やりたかったことの優先順位が下がってきたので時間を見つけては、全身のコリを取ったり、引き締めエクササイズに、優先順位高めで励んでおります。脚の裏側、腿からふくらはぎにかけて、ピラティスボールを当てて、仰向けになったりして(座ったままでも)、自分の体重を乗せます。これをやると、脚の裏側全域に"重いよどみ"があることに気付くんですね。これを解消しないままでいるから、むくみやすいんですよね。わかってはいるけど、やらない時期。を超えたのか【このコリを先に取らないとスクワットしても効果が出にくいわ】と体が感じるようになりました。私のコリとりは、ピラティスボールに乗っかって、自重で圧を加える方法です。はい、フランクリンメソッドのボール。http://franklinmethodjapan.store/fmjstorefranklinmethodjapan.store硬さが程よくて、いい圧がかけれるんです。大きさは直径10センチほどですが、部位によって大きさ変えてもいいかしれないです。巷では、マッサージボールとかストレッチボールという名前でカラフルなのがたくさんありますね。【楽天 1位】 Dr.relax Ball マッサージストレッチボール 2個セット【累計7万個】デトックスフィットネスコリ改善つぼツボくびれ母ちゃんダイエットリラックス指圧ボールギフトラッピングプレゼント贈り物送料無料あす楽レビュー高評価楽天市場1,590円足全体をやるときは、10センチあったほうが、幅が広いので効率がいいと思いますが足の細い方とか、よりピンポイントで強い刺激を求める方は小さめの経がいいかもしれません。ゴムボールのほうが空気圧によって硬さも変えられるし、あたりが柔らかいですが、素材がコルクなんてのもありますね。コルクマッサージボールコンプリートセットあす楽 | 簡単もみほぐしマッサージグッズマッサージグッズ健康器具ストレッチボール腰痛グッズ筋膜リリース筋肉ほぐす肩・背中・腰・お尻・太もも・ふくらはぎ・足裏・首楽天市場3,310円ボールを当てて、重いよどみを感じていると、ふだん"心の内観"をして、モヤモヤを消化するときの感じにとっても似てました。圧をかけて、重いよどみをじーっくり味わうのは、慣れていないと不快でやめたくなります。あるインストラクターの方が動画で言ってたセリフを思い出すんですけどここで痛い〜と逃げ出さずに、じんわり時間をかけてほぐしてあげるとスッキリしますよって。まさにその通り。はじめは、痛い〜苦しい〜ってすぐやめちゃうんですよね。でも少しずつ、圧をかける時間を増やしてやると、向き合えるんです。んー、鈍い痛み！って思いながらその重さを感じる。ホントに心のモヤモヤや怒りをじっくり味わいきる感覚と、一緒なんですよね。精神も肉体も、同じように扱えるし、つながっているんだって、改めて体感しました。なんで体にも同じようにモヤモヤするところを解消させてあげれてなかったんだろ？？って。今更ながら、思いました。もちろん一度ではこの溜まった淀みはとれないので、回数重ねてとっていきたいです。脚はもちろんなんだけど、鎖骨周り、胸周り、脇の下、脇腹というようにリンパの流れを意識して、全身のモヤモヤポイントをほぐすとより良いですよね。これに付随して、あらゆるエクササイズの回数が、意欲的にあがっています。とにかくやるのだ！みたいな心意気。何もしたくないわ！ってところに向き合ったら、割と早めに、今自分にしてやりたいことがわかりました。体からのメッセージ。もしかしたら、私がこのところ感じていた世の中の分断は、自分の内側の【エネルギーバランスの分断】だったかもしれないと。精神を見ることに偏りすぎてない？肉体もちゃんと見てよ？傾いてるよ？精神と肉体はセットよ！っていうことを教えてくれたかもしれません。他人が読めばこじつけな論も、本人にはちょっとスッキリー！なできごとでした。ストックフォト各社で写真素材を販売中✨@liveyourmiraclelife | LinktreeLinktree. Make your link do more.linktr.ee
25Aug
- 【内観】自分が自由でいられる選択をする
  今回は、不戦でその先にすり抜けたお話。嫌な気分になることが起きるときって自分が、心の中に何か引っ掛かりをもっていて、そこに自身が囚われてるとき。今回のわたしのひっかかりドコロは、強制されたくない！という強い抵抗感でした。気分的には最悪なんだけど、それが強いものであるほど、チャンスです☆その嫌な感覚をしっかり味わうと、状況が好転したり、予想外の面白い展開が巻き起こります。その実録。自分のスタンスとは真逆の意見を、親しい人から少し強めの口調で強いられそうになるシーンがありました。そもそも、私はその相手に、自分の論をわかってもらおうとは思っていません。相手は相手の感覚で信じるものがあって現実を生きてるから私の信じてる現実とは重ならないところがあっても構わないと思っているからです。でも相手はそう思ってはいないわけです。私は、そんな相手のスタンスに反感を持ったので、相槌も打たず、スン！としてしまいました。間に居た人が、適当にとりもって会話を丸めてくれました。とりあえず変な空気でその場を終えたのですが、私はその姿勢を保ったことに後悔はありませんでした。無駄に戦いたくないし、理解されないとわかっていることをわざわざ伝えたくはなかったから。そして自分の腹の中にムカついた感覚だけが残りましたがどうしてこういうことが起きるのか、私は気付いてました。反対意見を強いてくる相手が問題なのではなく自分の中に芽生えている強い抵抗感そのものに向き合う必要があると。だいぶムカついてしまったので、まずはとにかく自分の主張を心のなかで叫んでました。強・制・す・る・なー！それやるとき間違っちゃいけないのが相手のことを考えながら状況そのものを頭の中でリピートしちゃうこと。それはあかんのです。憎しみの波動が出るので、好ましくない事態になるし、いつまでも気持ちが収まらずループします。相手の存在や状況に対する描写は、一切捨て自分の中でムカついている体の感覚、だけを真正面から感じ切るのです。それは、感情を噛み砕いて消化しようとする真っ直ぐなエネルギー。しばらくその感覚だけにフォーカスしながら仕事をしていたら、その感情が燃料になって、めちゃくちゃはかどりました。1,2時間経つと、不思議と感情はだいぶマイルドになっていました。そこから、どうして私は強制されたくないのかというところを探っていきました。結構深いところから、嫌だ！という気持ちが湧いていましたが、それが何なのかわからないので答えを出そうとするのもやめました。いやなもんは、イヤ！ただそれだけを思っていたら不意に、幼少の頃のワンシーンが脳裏に浮かびました。普段は全く頭にないことです。実はそれ、去年大きな怒りの感情を昇華させているときにも出てきた光景だったんですよ！相手はよかれと思って、私にアドバイスしてきたと思うんですけど、その当時の幼い私は、意地悪されたように感じたシーンなのです。まさか今回の、強制されたくない！という感情にまで、同じルーツがあったのかと、少し驚きました。考えてみたら、強制されたくない気持ちと、強いられたことで湧いた怒りは、セットかもしれません。そのシーンが脳裏に浮かんだことで、私の謎が解けました。あ、あれかと。あの当時の自分の心境を自分自身で汲み取ってやりました。強制されて、従ったよね、あれが嫌だったよな。と。でもあの時、相手は悪気はなかったかもね。そっか。って気付いた気持ち。これは前回の内観では出てこなかった。そこを経てみたら、気持ちが流れ始めました。そもそも、今回の案件に、私は強い抵抗を持ってるけどそれ、本当に抵抗するような案件なのかってことに考えが及び始めました。この抵抗感にとらわれるあまり、自分が不自由になっていないか？最近ね、ちょうど、そういうメッセージ受け取りまくってたんですよ。自分が不自由になるようなこだわりはすてろ！っていうメッセージが。私は、この件において、現実世界における正解・不正解を見出すことに、とらわれていたみたいです。自分にとってその件を、どんなディテールで捉えるのか、そっちが正解なんだって改めて思えてきました。今の自分はその案件に抵抗があり、それを突き通そうとすることで、気持ち的に不自由な感覚になっていると思えました。意固地ってやつですかね。そこに気付くと、不思議と、これまでほど抵抗感がなくなっていました。自分が自由でいられる選択肢をいつも取っていこう♪そう思えたら、自由に反応していこうって【フレキシブルな感覚】になってきました。それをしないと不自由になる世の中になるのなら、それをすることになると思うしそれをしなくても自由でいられるなら、しないままだし。今回の教訓不自由になるようなこだわりは捨てろ🚪面白いことに、その後の相手は、何か察したのか、私のご機嫌を取るような、カンジのいい接し方をしてきました。これをやると(デカい感情の昇華)、ほんとに、その相手の態度が変わるんですよ。面白い！あと、それ以降、自分が褒められたら一番嬉しいことで、立て続けに褒められることが続いています。自分の"好きな作品"を複数の人が褒めてくれたり、毎日のようにストックフォトが売れたり。新しいオファーが来たり。掃除で言えば、パイプの詰まりが取れて、水が勢いよく流れるように。ストックフォト各社で写真を販売中✨@liveyourmiraclelife | LinktreeLinktree. Make your link do more.linktr.ee
16Aug
- 【エネルギー】気を散らさずに満喫する力
  先日、映像を堪能しに某所にお出かけ。映像がはじまり、盛り上がり始めるところで、そばでお子ちゃまの泣き声が（泣）。暗闇だから、こんなとき親御さん大変。いら立ちを覚える人も周囲にはいたかもしれません。私は、過去に子どもがグズったときの自分の心境を思い出しながら自分がその立場だったら…と思うと、一瞬いたたまれなくなったけどそれは過去の私の窮屈な体験でしかなく。相手に対してそれが当てはまるかどうかは、わからない。(御本人は超絶ポジティブで、赤ちゃんを連れてきてるのかもしれないし)わからない他人の心境に想いを馳せて、今目の前にある自分の鑑賞ごとを味わえなくのは、優先順位が違う。目の前の映像にいかに集中できるか。意識を周囲の環境音から、映像の内部へと移すという選択をする。その親子は場所を移動したのか、まだ聞こえてはいたけど、声が次第に遠くへ。そしてもう周りの音には惑わされないほど、映像に没頭し、細胞レベルで歓喜できた。だから少なくとも私にとっては、その周囲の音は迷惑ではなかった。と言える。その経験から、来た人なりの意識でその場を楽しもうとすることが大事なんじゃないかと思いました。もう、うるさくて集中できなかったわー。と文句を言いながらその場を去るのとは、大きな差が出る。例えば、他のお客様への気遣いや、騒音への気遣いがすぎるあまり、神経質なピリピリオーラが出ている美術館がある。モンスターなクレームなどに悩まされてきた結果だろうし、展示側のスタンスとして一応理解はできる。でも、最終的に本当に大事なことは何か。鑑賞する側一人一人が、スルー力を備えておくことなんじゃないのかなと思った。スルーというと、冷たい感じがするけど、そういう冷たいスルーじゃなくて。鑑賞する場においてのスルー力とは、自分がその場を【気を散らさずに満喫しようとする力】。そういう力を備えた人々がたくさんいることが、寛容な社会を生むと思う。あまりに排他的すぎるアティテュードは、その界隈の文化を絶滅させるのではないかと。これはアートの分野においてよく感じることですけど。話は戻って相手の事情に意識を持っていかれて、それに対して【邪魔をされた】と、文句をいうことは自分に集中するということにおいて、責任を放棄したってことになる。集中した結果、その人たちに関わることもあるかもしれない。手を差し伸べたり、一緒に動いたり。でもたいていのシチュエーションは、自分自身の関わりごとそのものに集中すれば、周りは景色として過ぎていく。そのときの自分が【集中したいこと】に意識を乗せる。…昨日はその訓練でした。で、その映像すごかったです。9次元からきた男｜日本科学未来館ホラー映画界の第一人者、清水崇監督が挑む、科学映像の新境地！物理学の究極の目標である「万物の理論」をテーマにした、世界初の３Ｄドーム映像作品。公開：2016年4月20日／監修：大栗博司／監督：清水崇／ビジュアル・ディレクター：山本信一／企画・製作・著作：日本科学未来館www.miraikan.jst.go.jp2016年から度々(常に？)上映されてるようですが、先日YouTubeのCMで見るまで知りませんでした。私が普段まみれたいと思っているビジュアルに、3Dで浸れました。だいぶサイケデリックです。ひも理論のことは、いまいちわからないんですけど、スピリチュアルな概念は宇宙とイコールだから、そのビジュアル化でもあって、楽しい。。。時間のゆらぎ？だったかな、揺らぐビジュアルの中にあちこちに現れる主人公は、まさにパラレルワールド。もう少し、この3D効果に頻繁に浸りたい♥しかし、お台場はいつも豊洲方面から行くから気づかなかったけど新橋方面から行くと、レインボーブリッジのあたりの体感がすごく楽しいですねー！あのループする線路。レインボーブリッジを見て異様にアガる私だけかもしれませんが。🚪ところで、気分転換にイターリアのすごくいい香りの石けんにチェンジしました。ここの石けんの香りは、どれも最高だし、たくさん種類があるけどそれぞれのパッケージのイラストもよくて、選ぶのも込みで素敵な気持ちにさせてくれる。ネスティダンテ NESTI DANTE ドルチェヴィーベレソープサルディーニャ 250g [001400]楽天市場1,050円暑い日が続くから、お風呂タイムにゴージャスかつさわやかな気分を味わいたくて選んだけどお盆中にありえない涼しさになりました🎐体がそろそろ暑さに悲鳴あげる頃だったので、ちょうどよいですけどね、この涼しさは。ストックフォト各社で写真素材を販売中✨@liveyourmiraclelife | LinktreeLinktree. Make your link do more.linktr.ee
11Aug
- 【内観】軽やかなスキップ or パス
  何か内側に引っかかる不快さも、細胞単位で歓喜することも、どっちもじっくり味わう。かつては、内側で味わい切る前に、SNSなどで、即、文字やビジュアルにしていました。ばえるネタきたから→表に出す、と反応的にやってたんです。そのライトさは別に悪いことでもないけど、ある時期からそれについて、柑橘類の食べ方に例えると果汁だけ吸って果肉を食べていないような、そんなもったいなさ、を感じるようになりました。果肉の粒も食べるために、内側でひとりじっくり起きた現象を味わうのが、楽しい。どんどん根暗になっているのかもしれませんが、周りの目を気にせず潜りたいこのような時期は私という存在の深部に栄養を送り込むことに、はげんでいるのかもしれません。ところで、何かに取り組んでて物事が進まないときが、あります。数ヶ月前のことなんですが、頼まれたウェブサイトの作成をしているとき、はじめてつかう媒体で、私にとっては難易度が高くやり方を調べても調べても出てこない時がありました。やり方をどうしても知りたいのだけど、情報が少なすぎてスタックしてしまっている状態。しばらく取っ組み合ってましたが、らちが明かないので、やる気が戻るまで一旦放置しました。しばらく休んで、気持ちの切り替えが起き、また着手しはじめたら、あら不思議。前回まではどうしてもたどり着けなかった情報に、サクッとたどり着くことができました。そんなこんなを繰り返して出来上がった日本語教師のサイトがこちらなんですが、満足の行くものができあがりました。Perch Communications | 1on1 Japanese lessons online for daily conversation and business Japanese.Perch Communications is based on Tokyo and provides 1on1 Japanese lessons online. Students range from beginners to advanced Japanese speakers who are studying business Japanese, d…perchcommunications.tokyo只今募集中でないので、広めてはいませんが、この記事を書いていて思い出したのでお披露目です。こんなふうに、スタックしたときにその箇所をスキップする・パスする、すると調子が整って新たな展開を迎えることができるそんな気楽さと軽やかな術を身に着けていたいです。冒頭の件に戻りますが、心の引っ掛かりをじっくり味わっているとき。それが不快なもので、その不快さがなかなか抜けないとき。抜け出したいとき。この不快さは好きではないけど、その想念が実際胸のうちに存在していることを認めます。でも私がほしいのはそうじゃなくて、こういう感覚なんです…と感じているとあまり時間を置かずに自分が望むフィーリングにさせてくれるものが舞い込んできます。そう！これなの！という感覚にさせてくれるものが。一つの例ですが、iPodから流れてくる曲とか。で、望む波動を聴きながら、内側に湧き上がる好きな感覚を味わっている途中でipodが不具合で固まる。何度も固まる。再生し直しても、同じところで固まる。そこでその不快さを断つために、固まる箇所を指でスキップ。指一本で。それと同じぐらい、現実世界でのスキップ or パスも、軽やかにこなせばいい。その固まる箇所から先は、また普通にipodは再生を続ける。そのあと続けて、自分の求めるBPMの曲が流れる。さらに畳み掛けるように、自分の求める密度のある曲が流れる。これが私の波動調整✨iTunesのシャッフルは、私にとって、内的要因と現実世界はダイレクトに結びついているということを確認するのにもってこいなツール。そう改めて感じました。ストックフォト各社で写真素材を販売中✨@liveyourmiraclelife | LinktreeLinktree. Make your link do more.linktr.ee
08Aug
- 【魂】ご先祖からの合図、風 (for 8.8)
  普段と一味違うライオンズゲート期を過ごしています。8.8の今日は今日で、予想外のことが起きたので、早起きしていろいろ遂行してきましたが「大丈夫」に転じて一日を終えたので、夕方の不思議な空を見ながら、涼しい風に吹かれつつ、昨日と今日のことを噛み締めてます。昨日は昨日で、すごく久しぶりにご先祖のお墓参りにいきました。この時期は毎年暑すぎるから行かないんですけどね。墓場の暑さは私には過酷で、木陰がなくて脳天から太陽に照らされると、せっかく行ってもすぐ帰る事態が嫌で。それが、今回たまたまお盆直前に曇りで涼しい日がやってきたので、いいタイミングだと思い、急遽行ってまいりました。いつもだとお参りしても、お水をかけて、草を軽く抜いて、お花替えて、ぐらいの簡単な掃除しかしたことなかったのですが今年はなぜか、特に考えがあったわけでもないのですが、使い古しの歯ブラシを持参していきました。お墓ににつくと、曇って日差しがなく過ごしやすいので、掃除日和！！と、早速墓石周りの雑草を抜きまくりました。それから墓石全体に水をかけ、いつもどおりだとここで終えるというところで、持参した歯ブラシが登場。苔で隠れた彫刻部分や、石の境目の汚れなど、いつもは目につかない細部の汚れを、歯ブラシできれいにしました。曇っていて涼しかったとはいえ、湿度が高いところなので、最後は全身汗まみれになっていましたがすべての作業を終えて立ち上がったとき、ものすごく涼しい風がサァーーーーっと吹きました。あ、ご褒美だ。と思いました。このお墓に行くと、いつもご先祖さんの化身と思えるような、珍しい昆虫や動物が現れるのですが今回は特に生き物の姿はありませんでした。そのかわり、掃除後に吹いた涼しいそよ風が、ご先祖さんからのあいさつだと思えました。帰りのバスも、待つことなくやってきて、スムーズに帰れました。そのまま街に戻り、ご褒美に美味しい珈琲屋さんで美味しいアイスコーヒーを飲みました。清々しかった。突然気づいたように墓掃除したわけですが、母や叔父などがこれまでやってくれていたことに甘えて、30年近くボーっとしながら墓参りしてたわけですよ。。予定してないこといきなりしたけど、急に進んで本気でやりたくなるこの感覚はいいですね。偉そうなこと言えないけど。結果大きな浄化になりました。　今年のライオンズゲート、一味違って楽しいなあ。そんな今年のライオンズゲートについての追記となりますが、今年は一瞬不安になるようなことがあっても、それでも自分を安心の状態にさせていられますか？ってことがぽつぽつ起きてます。試験なのかしらー？今の所、いろんなことが「大丈夫」に転じています。目に見える現実に振り回されることなく、自分の意識で、大丈夫さと安心感を作り上げるっていうのは、こういうことなんだな💡って学んでます。ストックフォト各社で写真素材を販売中✨@liveyourmiraclelife | LinktreeLinktree. Make your link do more.linktr.ee
04Aug
- 【内観】違えば一時停止、合えば再生
  例年と違う！2021ライオンズゲート。毎年ワクワクするお盆前後のこの時期について、ライオンズゲートとして認識し始めたってことを前回書きました。パワフルな夏の暑さと内的状況が、細胞レベルでリンクする感じが大好きで大好きで大好きなんですけどなんと、今年は、いつもみたくそんなふうに感じられたのははじめだけ！なんかいつもと違う！！現実を通して感じる抵抗に、対峙する時期になっちゃってました。今に始まったことではないけど2021現在の世の中における、エスカレートする禁止事項や強制や、おかしなモラル感に対しての抵抗感です。本心はただ一言。くだらねー。〇uck offっす。もちろん普段から自分の在り方次第で、そこを回避した状態をキープできるわけですが、このライオンズゲート期に入ってからは本当にその回避したところに居られる？ということを問われるようなことが近くで起きて、意識を持っていかれてました。望まないことに意識を持っていかれて、強く感じたのが周りの環境のせいで不機嫌になっている場合でない。もっと望む世界にチューニングを。逆に、この強い感覚のおかげで、自分の望む方がハッキリと見えて、傾き始めた自分軸を調整することができました。違う違う！そうじゃない！！っていう深いところから湧く感覚って、大切ですね。この奥深くからやってくる抵抗感は何なのだろう？という感覚がきっかけで自分のホロスコープを改めて深堀りすることになり、今回ある一つのことに気付きました。相反することに対峙してる自分を、その全てにおいて統合していくことができるのか否かが、キーになっているということに。そう感じたのにはいくつかの要因があって①昨今の自分の動きと2,3年前の自分の動きの対比内向きvs外向き→どっちもよかったな、融合させてこ！②自分のルーツとこれからの使命内面精神の調整が得意vs現実具現化→イコールになるべく小刻みに修行中③感情見せないの得意vs弱さも見せて感情を解き放ての課題→そのまんま得意不得意もきれいにブレンドしていけばいいじゃないか。これに気付くだけでも、自分にとっては調整指針にハリがでました。あと私、自分で何かを禁止・強制してるね。ということで、今期のライオンズゲート、気持ちを改めてくぐっていこうと思います。ストックフォト各社で写真素材を販売中✨@liveyourmiraclelife | LinktreeLinktree. Make your link do more.linktr.ee
02Aug
- 【日記】突き動かされて行く旅
  私にとっての旅には、2つのタイプの旅がある。せっかくの休みだからあの温泉行こう。と決める、"スケジュールの空きスペース起点"の旅となんかどうしても〜したいからここへ行こう！と、本当に直前なのにホテルを探しだす"衝動起点"で決める旅が。前者が悪いというわけではないのだけど、その意図が起点だと惰性の旅とも言え、特に何もなく終わり後者の衝動起点の旅のほうが、道中で素晴らしいギフトに出会える。普段目にすることのない珍しく美しい昆虫が飛んでいるのを見て、歓迎されてると感じたり暑い日にも関わらず、とても涼しく心地よい風通しの立地の水辺に出会えたり3度のご飯にとても美味しいお店に巡り会えたりうっとりするような美しい光景に巡り合ったり。後者の衝動パターンで行く旅は、直前に思いつきでプランを練ったにも関わらず、全てがスムーズに進んで、期待以上の事に出会えることが多い。そんな旅は、本当に心地よく、満たされたまま、ゾーンに入ったような状態になる。自分をチューニングすることとチューニングされてる状態が同時進行で居られる、ということは素敵なこと。直前に決めるのが大事ということではなくて、【強い衝動】が、直前であるにもかかわらずその旅に出かけることを決めてしまったと言う方が合ってる。それにつきあわされる相手はたまったもんじゃないけど、それにもだいぶ慣れてきてくれてる様子。私も、許せないほどの直前コースは強行しなくなってきてるし。昔は不機嫌にさせてしまってたけど、今はこの私の衝動に付き合ってくれるし、同じようにギフトを感じてくれている。強い衝動が自分を突き動かすその【勢い】。私にとってこれを感じられるということが幸せなこと。同時に言えるのが、惰性で〇〇をするというのが許せない時期のようだ。本当に惰性で動きたくないことに対して、お断りばかりしている。できれば、惰性で〇〇する自分も許してあげたい。笑違うな。【お断りばかりしている自分を許し続けたい】時期なのかもしれない。笑✨ストックフォト各社で写真を販売中✨@liveyourmiraclelife | LinktreeLinktree. Make your link do more.linktr.ee
31Jul
- 【宇宙意識】細胞が喜ぶ私の季節
  7月の後半からお盆にかけては、私の季節。一年のうちでも最も私の魂が光り輝くとき✨それは毎年必ず訪れるご褒美のような時期。その期間は誕生日も近いので、自分にとってのプレ・セレブレーションだと思っていつも過ごしてきました。この時期だけは、湿度が低く気温がカーンと上がるので、この湿度の低い暑さがたまらなく気持ちよくて、心身ともに活き活きしてきます。この細胞レベルて生命力が上がるような気持ちよさを味わっていると、幸せすぎて涙がジワッとでる。私にとっては、誕生日が近いこの時期を、お盆に帰ってくるご先祖様と一緒に、生きてることへのお祝いを盛大にする時期なんだと勝手に思ってました。とにかく体感が気持ちいいから。毎年間違いなく。この名前のない時期をお盆前後の心地いい期。と言う呼び方をしていたのですが、数年前からライオンズゲートという言葉を目にするようになりました。改めてライオンズゲートとはなんぞやと。ライオンズゲートとは、地球と霊的世界をつなぐ扉で、7/26から徐々に開き始め、8/8にマックスに開き、8/12に閉じるものなのだそうです。長年、私の季節♥と思ってきた時期と丸かぶりです。その間宇宙から強いエネルギーが降り注ぐ。私が毎年心と体で感じてきた力強いパワーは、宇宙からのものでした。この間、地球とオリオンベルトとシリウスが一直線に並ぶことで、地球は銀河系の中心に配置され、銀河系の中心部から溢れ出るエネルギーに影響されるのだそうです。ちなみに、私の右腕には、オリオン座のように直列するホクロがあります。何かしらの縁があるのかな？今年もこの時期をウットリと過ごしています。最近、このライオンズゲートのときの気持ちよさが、一年のうちに何度もあるような気がします話変わりますがAmazon primeで面白いドラマがあったので見ました。別世界からのメッセージ【Dispatches from elsewhere】。2020年のもので新しいです。スピリチュアルな教えがベースにあるのですが、三次元ベースで生きている登場人物と、引き込まれざるを得ないような不思議で巧みな設定を使って地球人寄りにわかりやすく、スピリチュアルな概念をを伝えていくような内容だと思います。序盤の、ストーリーテラー・タモさん的な人物が話しているときの背景の色とか音楽に惹かれて、最後まで見てしまいました。ここ(pick)で調べるとポスターだけ売ってました。そしてさらに登場人物が出ています。どういうこと？笑登録人物の名前のリンクは、それぞれドラマのエピソードに飛びました。なるほど。Weitaian 別世界からのメッセージシーズン 1 (2020) Tv カバーポスター壁の装飾リビングルームオフィスインテリアユニークなアートワーク印刷キャンバス - 20X30インチフレームなしAmazon（アマゾン）3,153円ピーターAmazon（アマゾン）クララAmazon（アマゾン）ストックフォト各社で写真を販売中@liveyourmiraclelife | LinktreeLinktree. Make your link do more.linktr.ee
19Jul
- 【5次元意識】"困り事"がなぜ起きているのかその意味を知る
  困り事と解決法についてさらに掘ります。　　あなたにとっての「解決法」とは「困ったこと」そのものを消していくことではなくそこにあなたの「望み」を見出し、そちらに重点を置くことによって、困っていたのがなぜであるのかを理解できるようになるほどの「正確に愛を知る」という作業である。これは、人生の作業と呼べる。　　本日も、『いい気分ドットコム』より引用。「困ったこと」が起こる理由「困った」と思うことが起こるのには、理由がある。あなたは、そこから逃れようとしても、逃れられない理由をもつことを経験する。そのような経験を重ねていくうちに、ある「パターン」としての、あなたの反応に、気づくことになるのである。同じパターンが、i-kibun.comこのサイトの日本語、少しだけ難しい言い回しをしているのですが困っていたのがなぜなのか自分で理解できるように読み解くということは自分に対する究極の愛なんだ、ということ。これを読んだときはあまりよく理解していませんでしたが、今ならよくわかります。その捉え方で自分が苦しむのなら、その捉え方自体を再設定してみたら？その苦しい捉え方を採用し続けることは、自分を痛めつけてることと同じなんですよね。ある事を"悩み"としてしまう自分の捉え方は、近視眼的な単なる思い込みなのだと。それが嫌なら別の考え方を採用してみなさいよ、という新しい考え方が入ってきた頃でした。自分が感じていることを、それは本心なのか疑ってみるということを初めてしました。それまで頭の中でグルグルぐるぐる、悩みやツライことを牛のように何度も噛み砕いて飲み込んでは口元に戻しその嫌な感情をもぐもぐ咀嚼するのが癖になっていたような頃。なんでこんな嫌な気分を自ら何度も味わってしまうのだろう？？と初めて疑問に思った時期でもあります。めちゃめちゃ自分を虐待してたなあって、今なら思います。悩みそのものについて思考を巡らせることは、"悩みに餌を与える"ことになる。【同じ地図を眺めるのをやめてみる】【その地図のどこが修正可能なのか】【新たな情報を得られるオアシスのような所に向かえ】同時期に目にしたこれら一連の言葉に、目からウロコでした。その新しい考え方・情報に触れたとき、わたしのなかで決めたことがあります。頭の中の地図を書き換えよう！それは、考え方・思考の回路を変えてみるということでした。そのために、意識や心理や脳の働きについての書籍をスピリチュアルから心理学に渡る範囲で貪るように読みました。共通していわれていることがありました。それまで自分が自分に課していたルールを変えてみろっていうことでした。それは今の自分だと"悩み"かもしれないけど、ぶっちゃけ、もっと自分の深いところからの要求に集中していれば、そんなものは大した悩みでなくなる。それが、自分の中にそれまであった地図を書き直す、という作業になりました。そんなことできるわけない！はじめの頃はまだまだ否定して採用できませんでしたがその情報が入ってきたことによって、自分はなんて情報の古い不自由な地図を握りしめていたんだろうもっと簡単にたどり着ける地図を手に入れればいいじゃないかということだけは強く感じるようになっていきました。この不自由さは、周りの人が自分に課していたと思っていたけれど実は自分自身がそういう地図を握りしめて、自分が自分に課してただけだったんだなと気付くようになります。で、この困り事は、どうして起きてるのかというと、自分の中にしか原因がないということに気付いていきます。自分が不安だと、その不安がある限り、その不安を証明するかのような現実の出来事が起こっていくのです。その原因を取り除けるのは、自分自身の思考でしかないわけです。つまり自分を救えるのは自分。それを正確に執り行うことは、究極に自分を愛することになる作業になるのだ、ということをあのリンクが入口になったことで学んだのです。かつては、体のどこかにいつも【不安】の感覚があり、今思えばそういう思考回路の病気だったなあと思います。全ては大丈夫である、という体験を繰り返して安心感と自愛の精神を重ねていくことで、不安は実態のないものだとわかり、やがて消えていきます。それでも不安を拭えないときはありますが、それを超えていけるような言葉に出会っていました。経験とは、不安に思うこともおこなうことはじめて何かにトライするとき、人は不安になりがちだけど、その不安を持ってでもチャレンジをすることは、間違いなく経験になるということですが生き方がオトコマエのひとたちって、この辺の考え方をいつも採用してるよなあって思いました。宝の山のような言葉を握りしめて、私は進んでいくことになるのでした。@liveyourmiraclelife | LinktreeLinktree. Make your link do more.linktr.eeストックフォト各社で写真素材を販売しています
17Jul
- 【5次元意識】"困り事"は敵や悪魔ではない
  (説明が全然足りなかったから加筆しました)なつかしい。整理するために過去(2018)に見ていたものを久しぶりにチェックしていた。『いい気分ドットコム』。愛をもってのみ解決されるあなたの「困ったこと」は、そこに「望み」を見出すべくして現れた。この、大きな愛を、知って欲しい。あなたの考えをはるかに超えた愛がそこに存在し、あなたの考えを、より良いものへと変換させるにふさわしいことを、あなたに与えているのである。「愛」はi-kibun.comあの頃は苦しかったなぁ。あの頃は、いろいろ解決したくて、ここに書いてあることに手がかりがある気がしてならなくて、片っ端から読んでたんだけどこの実感を得ることなんてできるのかなと、難しい問題を解いているような気分でした。それがとても過去のことに思えます。　　「愛」は常に、あなたを『次の場所』へ、送ろうとする。あなたが、ひとところに留まり、動けなくなると、手を差し伸べ、動かそうとしているのが「愛」と考えてみて欲しい。つまり、あなたは『次のこと』を考えて動くことが必要なのであり、過去のことや現在への不満に留まるべきではないのである。あなたの「困ったこと」は、そこに「望み」を見出すべくして現れた。この、大きな愛を、知って欲しい。あなたの考えをはるかに超えた愛がそこに存在し、あなたの考えを、より良いものへと変換させるにふさわしいことを、あなたに与えているのである。　　　　　困り事は、愛だという認識。当時、精神的に私を困らせたことは、実際に、本当の望みを知ろうと探求することに私を向かわせました。【困ったこと】があり、では【何を求めるのか】ということには、親密な関係性があるということは、その頃知ったようです。困ったことはすぐにはなくならないから、その間、現在できることをする。そちらに意識を充てる。そのときは、自分の好きな気持ちを以て臨むこと。好きな気持ちって人それぞれあると思うけど、ゴキゲンだったりハッピーだったり、自分の真ん中に響くなんらかの感覚のことです。自分を取り巻くあらゆる事の中に、そのような気持ちを以て自分らしさを取り入れそれまでのことを変化させながら追求していきなさいよ、と。だから悩みや困り事が現れたときは、じゃあ何が望みなの？ってことを自分に問い・向き合えるチャンスでもありその望みを自分で叶えていくための行動に出れるときでもあるのです。小さなことでも新たなチャレンジを試して行くとどんどん新たな世界が広がっていくのです。それをやってるうちに、自分が別の次元に行くから、かつての悩みが悩みでなくなったり、本当にアッチから消えたりします。困り事は、敵や悪魔なんかではない。最近はそう思えるから、以前とは問題の捉えかたが違います。🚪　あの時期私が前進するために、励まされた言葉がもう一つあります。【大切な気持ちを抱えたまま一度も向かったことのない出口に近づく】この言葉が原動力だったのを思い出しました。この言葉は、胸に自分の望みを抱きながらやったことのないことをしたり、行ったことのないとこへいったりしようとする自分の背中を押してくれました。過去の自分に、私ここまでこれたよって言ってあげよう笑。@liveyourmiraclelife | LinktreeLinktree. Make your link do more.linktr.eeストックフォト各社で写真素材を販売しています
07Jul
- 【エネルギー】隠しておきたいことを開示するとエネルギーが周り始める
  これ、ヒトにあんまり言いたくないな。とか、できるだけ黙っておこう。とか恥ずかしいから、言いたくないし黙っておきたいことって自己肯定力を少しずつ高めていくと、いつのまにか別に隠すようなことでもないか、とか、むしろ伝えたいかも、とか思い始めるから不思議。自己肯定力を高めるためのひとつの方法として、自分が心底夢中になれることに取り組み続けるとそれについて感じたことの表現が、自分の内側できれいにまとまってきて、自分からはみ出し始める。イヤでも何らかの形で表現する方向に向かってしまう。それらの開示を複数でやっていくと、自分が隠しておきたかったことまでどさくさにまぎれて、世の中に出ようとする笑。エネルギー的には何ら不思議なことではない。自分のすべてを容認していきたいと思ってやっているから、夢中になれることに向き合いまくる心の筋力が自分の中の隠しておきたかったことにも、同じように向き合うように働き始め向き合ったぶん、なんらかの形で表現としてはみ出し始める。外の世界に意図的に開示すると、それまで内側でそれをせき止めていたエネルギーが溢れ、巡りだすから。それがコワイと思っている内容であればあるほど、リターンは大きいかもしれない。コワイ！ヤダ！って頑なになってるものほど、大きなエネルギーを含むから。🚪もしかしたら、そういう隠しておきたかったことはもともと、自分の気づかない心の奥底では誰かに聞いてもらいたい！って思ってることなのかもしれない。自己肯定力を高めていくこと、自分自身のすべてを受容していくことには終わりがなく基本的には、夢中になれることに取り組み続けることにはなると思うけどその過程の中で停滞を感じるときがあれば、今一度自分自身でチェックしてみるといい。知られたらちょっと恥ずかしいような自分の一部についても、向き合った末に思い切って開示してみる。するとまたひと回り大きな枠で、新しい世界が自分の外側に開けていく。@liveyourmiraclelife | LinktreeLinktree. Make your link do more.linktr.eeストックフォト各社で写真素材を販売中
28Jun
- 【ボディ】体にも精神にも効く、相反するチカラの統合
  ピラティスのマンツーマンレッスン…はじめは3ヶ月の予定だったけど、その期間では身に付かなかったので、5ヶ月やってみてようやく身についてきた姿勢。その姿勢が身に付いたら、さほど変わらない体重でも腹回りや首周りがスッキリしてきて、痩せたね？！って言われることが増えました。今マイブームになってるマインドは【足は地面に、膝から上は天に】です。ピラティスをやって良かったと思うのはこれまでなかなか痩せられなかったのは、いつもの自分の姿勢…日常の一刻一刻の姿勢や動きが深く関係していたことに気づき適切な状態に仕向けることができたこと。ぶっちゃけ瞬間ワザでも、その姿勢さえできれば出ている腹も引っ込めることができます。（コツを得てしまったら、今すぐにでも簡単にダイエットのビフォーアフターの写真が撮れちゃいます。）その瞬間ワザも、分刻みで意識して実践していれば、常にその姿勢をするための筋肉が強化され体全体で燃焼しやすくなるのでいつのまにかホッソリ。そんな旨味を知りました。最近自分の中でブームなのが、先程のマインド【足は地面に、膝から上は天に】を保ちながら、歩くときの姿勢を健やかにすること。ピラティスではよく、そのようなベクトルの向きが相反する方向に働くように意識することを求められます。【相反するチカラ】って？体の筋肉は、全部地続き、足先から頭の天辺まで繋がっているというイメージをはじめに持ってみます。まずは簡単なイメージづくりからすると、それは足元から始まります。新田仁美さんのこの記事の中ほどにその図解が載ってるのでお借りします。私が言いたいのはここに見えてる写真ではなく、記事の中ほどにある写真です。『太って痛くなった足腰が【一瞬で】軽やかになった方法』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をい…ameblo.jpベクトルでいうと、足は地面の方に矢印が向かいつつも、膝から上は上に引っ張られるイメージです。そのイメージだけだと足りないので補足すると膝から上は内ももを伝って股の中心へと引き上げるイメージ。更にその上にあるみぞおちも上に引き上げるイメージ。更に更に、首自体も頭のてっぺんを使って上に引き上げるイメージ。この意識を体の感覚に繋げることで【実践】となります。とにかくこの【イメージと体の感覚をつなげるパイプ】を訓練して太くしていくことです。これら一連のイメージがつながって体で実践してはじめて、下半身に負担のかからないエネルギーのバランスが取れるようになります。これを保って歩くと、同じ量食べていても結構なエネルギー消費になり、体重の増加が抑えられます。もちろんすぐにはできませんでした。5ヶ月かかりましたから。。この歩き方ができるようになってから、ヒールの靴で歩いても疲れにくくなり、逆にヒールがある方がこの姿勢が取りやすくトレーニングできる感があります。しばらく敬遠していたカタチの靴選びができるようになったのも嬉しいです。自分の場合、お腹から下の下半身がズッシリしてしまうのは、自分の体重を支えるのが主に【下腹】と【ふくらはぎ】という2点のみになっているからだと気付いたのです。その2点のみが過度に働いている状態で、それ以外の筋肉は使われていないような動きを年齢とともに定着させてしまっていたのです。これが自分の"癖"というものですね。体の中では停滞してる部分が常にあってむくみやすいし、長年その状態をキープしてしまったことでいくら運動してもその2点が太くなるばかりで、痩せにくくなってしまっていました。だから長距離ウォーキングしてても、エネルギー消費が健全に成されず、無駄に終わっていた。そんな過去。以前やっていたヨガも、この感覚がわかっていたら全然違っただろうなと思います。ピラティスのレッスン時だけやってても効果はないので、ひたすら日常生活の中で意識しては実践する。トレーニングする時間も必要だけど、それ以上に、意識すれば日常のどんなときでも反映できる。これを継続することで、体に対する気付きが深まっていっています。【相反するチカラ】って、思考で捉えるとただのジレンマとなりがちですが体の感覚で捉えることができるようになると、それは相反するものでもなく、なんかこうバランスが取れてる感覚になるんです。これはいつも思うけど、メンタル面でも言えることだと思うんです。足は実生活で地にしっかりと着いてグラウンディングしながらも、どこかハイヤーな所に通じているような感覚。体と心でそれができるようになってきたら、いろいろな現実の見え方もクリアになり迷いが減り自分にとっての的確チョイスができるようになり、人生により安定感がもたらされているように思えてなりません。@liveyourmiraclelifeLinktree. Make your link do more.linktr.eeストックフォト各社で写真素材を販売中
17Jun
- 【内観】他者に言いたいことは自分に言いたいこと
  数日経って気付きましたけど現実はどこまでも、自分の内側にあるものを教えてくれますね。改めて。隠せてるつもりでも、隠せてなかったのって実は自分の内面だったみたいです。笑自分の周りで起きてることって、自分自身に対するオチを含んでますなあ。ここで一度、自分に起きてる経緯をまとめる必要があって。最近、周りの近い人たちが、私と違って責任感があるがゆえに、精神的にキツイ想いをしてて私から見てて、彼らが心の奥底の声にフタをして突き進んでいるように見えてたわけなんですけど相手は、「だって仕方がないじゃない」というスタンスで、伝えてもあんまり響かない様子だった。でも、自分が気付いて自分の意志で動いていくしかないんだよなあって思ってこっちは見てます。ヤキモキするわけでもなく、ただ、ちょっとの考え方でもう少し楽になれるのになあって思っています。でもヤキモキしてなくても少なからず【現実に対処してやろう】としてたわけです。現実に対処して、サクッと解決することって、ありますよね？それはそれで、双方の思惑がうまく回ったってことになると思うんだけど対処が空回りするときってありますよね？そんで、サクッとは効かないなー。っていうとき。外側の現実をどうにかしてやろうとしてるときは、実はあんまり、手応えがない。なぜって本当は、その外側の現実には、自分の心の方に問わないといけない何かが潜んでるから、そっちを見ないといけない。でも、すぐには気付けないから、とりあえず外側の世界をなんとかしようとしてしまう。そういうときは、ひと呼吸入れながら、現実を少し遠巻きに見つつ、自分の機嫌を取ることを優先するという習慣にはなってきてるんです。機嫌がいいと自分のコンディションがよくて、ブレないから決断と行動が血迷わないし相手がどんなに深刻でも、その現実には振り回されないから、こっちは疲れないです。そこは覚えた策です。で、その案件は一旦横に置いておいて、その後の私の心に、フツフツと湧き上がるものがありました。この世のエネルギー的仕組みを解って健全で自信もあるけどマウント取らずに普通の言い回しなのにパワフルな表現する絶妙な塩梅の人もっと情報交換できる前時代的な生き方を卒業してる人と知り合いたいなあ近くで！…って。そもそも、私は"身近にいる人たち"と、目に見えない95%の世界について話をしたりしたいと常々思ってる。そんな矢先、身近にいる人たちが悲鳴を上げてこっちに来たので、丁度いいタイミングだなと思って、心の内側への対処について話をしてました。別にその世界は、他人が認識してようがなかろうが、自分がわかっていればいい世界でもあるしそんなこと認識しなくても楽しく生きれてるんだったら、そんなことする必要もないと思ってる。だけど、辛い！と声をあげてる人たちを見てたら、つい。でも、現実の"目に見えてる5%"の中だけでシャカリキになってる状態では、なかなか自分のいう概念は伝わりにくいみたいです。（私自身もまだまだ入り口にいる、目に見えない95%の方を「開拓中」の生き物という前提でね。）それがあった上で今は、人を救うためのツールとしてこれを意味わからんって思ってる人たちに伝えるんじゃなくてそれを既にやってる何者かと会話をしたいのだよね！一番好都合なのは、既に出会っている仲間とそういう話ができたらいい思ってるけど、皆無。そんな自分の中にある意図を文字に起こして、いままで一度も放ったことのない世界で放ってみたんだけど、放ったところでハッとしました。あれ？私がようやく放った言葉、それ自体が、私がこれまでいろんな理由をつけて封じ込めて来たことでした。自分の気持ちにフタをしてたのは自分じゃないか！って気づいたんですね。　前述の悲鳴をあげてた二人には共通項があり、私は彼らに【隠してる自分の気持ちを拾ってあげて】って伝えてました。　それは私自身が封じ込めてることがあるよって、【周りの人の現象】が教えてくれてたんですよね。だからこの話のオチは、自分。人に言いたくなるときは、自分自身に言うときだ。自分の身の回りで起きたことが、自分の中に封じ込めてた気持ちを浮き立たせた。そのために、起きていたこと。やばいねー、やっぱりそのまんまダイレクトに鏡だねこの世は。　追記　今日は午後からの太陽の光をずっと見てますが、空気を妨げるものが何もなく、夏前のさわやかさ以上の特別な光をそよ風を受けながら感じています@liveyourmiraclelifeLinktree. Make your link do more.linktr.eeストックフォト各サイトで、写真素材を販売中
11Jun
- 【エネルギー】隠せていると思っても見えてくるもの
  久しぶりに人の痛みに触れましたので、そのフィードバックを。ある程度の年齢になってきて、自分は世間に役立つことをしなければならないという使命感で自分そっちのけで世のため人のために動いてる人たちへ。使命感を回すことが主軸になっちゃって自分不在になってる人、いませんか？そのスタンスでシャカリキに使命に燃えたら、ある程度の成功はもたらされると思います。名声やお金や自信、人からの信頼。頑張り屋さんとしての称賛。自ら導き出した成功に、しばし満たされるでしょう。しばらくするとその満足感、消えてませんか。気付くと虚しさがやってきて、その虚しさを埋めるために、シャカリキの行動。動いたぶん、結果は伴い、またしばしの満足感を得る。でも何かが足りない。こんなに沢山の人に囲まれて自分は充実してるのに、一体なにが足りないの？自分は何かと引き換えに、この生活の恩恵を被っている気がする。でもそれは何？そこは追求するヒマがない。そしてまた消えゆく満足感を追うように、シャカリキの行動のエンドレスループ。これを数年単位で繰り返していたら、立派な多動ジャンキーです。多動ジャンキーを自覚したまま、長年生きていくことだって可能です。根性論を持って。すると気付けば酷使した体のどこかに異常が。心と体が悲鳴をあげていることに気付いていても、まだまだやめられない。でもどんなにツワモノでも、肉体ある人間だから、細胞の奥底では本当はもう降参したいんです。それでもその心や体の声を押し殺して、それまでの生活を続けていくと、どんな人にも必ず訪れるのが【強制終了】。それはその人の人生にカスタマイズされた精巧なストーリー展開で訪れます。それはもう立派なタイミングと筋書きで。そうなってはじめて自分の人生を見つめ直す。それでもいいんです。でも時が遅すぎたら、寿命縮まってるよ。それも本望だって、泣き言ひとつ言わずにやれるツワモノは、それはそれでひとつの生きザマでしょう。でもその隠した泣き言って、実は誰にも隠せないって知ってました？その人の中で隠した泣き言は、代替行動にすり変わり、それが巡り巡って周囲の人に悪影響をもたらしたりしてる。あなたが迷惑をかけているって言いたいのではなくてあなたが押し殺してる感覚が、おかしな行動を引き起こして、その影響を受ける人が少なからずあなたの周りに出ているよということです。これは前時代的ながんばり方でしょう。ここからは、新時代的な生き方の話。傍から見ると、あの人いつも動いてて充実してそう。その行動がちょっと度を越してるように見えても、年齢の割には病気もなく元気で、どこかでエネルギーチャージして帰ってきてるみたい。ちゃんと仲間もいるけど、単体でもものすごく楽しんでる。自分が求めているものを自分できちんと把握していて、まずは日常レベルで自分の望みをささやかに叶えている。そこでチャージしたエネルギーを、自分がやれることで還元している。少し大きな自分の望みを外側の世界で叶えている。それが世のため人のためになるのは後付けの話。基本は自分の望みを叶えるためにやっている。自分の内面としっかり向き合う一人の時間をしっかりとっている人って、そこで宇宙エネルギーを降ろして来てるんですよね。そこが新しい人の生き方。自分の心の声・体の声も拾えて、自分を満たし、それを世の中に還元していくようなもの。最高のエネルギー循環だと思います。自分のことは後回し、後回しするだけならまだしも、自分の内側に湧き上がる声をなかったことにしたりしてませんか。泣き言は上手に隠したと思っていても、なにかの拍子に見えてきちゃうから、拾い上げてあげましょう。封印してたことに気づいたら、まずは自分に謝りましょう。自分自身をないがしろにしてきたことを。そして、いままで自分ががんばって来たことを体全体でねぎらってあげましょう。これ、すごく陳腐な台詞に聞こえてバカバカしく感じるかもしれませんが、実際やるのは脳みその中だけでループさせるのではなく、うれしかったことも辛かったことも、実感＝体の感覚を使って感じてあげること。そんな習慣を作りましょう。アウターの世界でいろいろと良からぬことが起こりすぎて、どうして？なぜ？という気持ちになるときそれは、気付いていない自分の声を拾い上げなさいよ〜という天からの合図です。各種ストックフォトサイトにて写真素材を販売中@liveyourmiraclelifeLinktree. Make your link do more.linktr.ee
07Jun
- 【ボディ】脚の形が変わって肌まで変わり始めた
  ピラティスを習って日常生活に組み込むようになってから、5ヶ月が経ちました。少しずつでも毎日意識してやってると、確実に体変わりますね。先月のある日、歩きながらふと何か啓示のように降りてきた感覚がありました。【理想の骨盤の位置の在り方と、足の地面への着地の仕方、とはコレのことか】毎日ものすごく意識してやってきたことが、自然と体の感覚で「できるように」なった瞬間でした。その状態が自然とできるようになってから、本当に脚のむくみが軽減する日々が続いて先週あたり？に気付いたのですが、なんだか膝下がスッキリまっすぐの脚になっている！で、これは昨日気付いたんだけど、なんだか脚全体の皮膚がめちゃくちゃキレイになってる！！スベスベで、美白が進んでいて、なかなか治らず残っていたいつかの傷跡が、薄くなっているし7年前ぐらいから脚の皮膚の表面に浮き出ていた細い血管が、だいぶ目立たなくなってました。脚だけじゃなく顔の肌もいい感じにツヤが出てきました。とにかく、体内のリンパの流れがどんどんよくなってきている。よし。ピラティスの諸々を日常に取り入れるのはそのままキープで、最近はボールを使って、筋膜リリースをしてるのですが血行の悪い、リンパの滞りやすい自分がなぜ今までやってこなかったのか？と思うほど、とっくの大昔にやっておきたかった。他のを使ったことがないのでわかりませんが、フランクリンメソッドというところのボールが、いい硬さなのでオススメです。FRANKLIN METHOD JAPAN（フランクリンメソッドジャパン） | 卓越したムーブメントエジュケーターを育成するFRANKLIN METHOD JAPAN...franklinmethodjapan.com胸周り、脇周りの凝り固まっているところにボールをあて、自分の体重を乗せて圧を感じると、凝り固まってる部分は苦しいので一瞬逃げたくなりますがゆっくりじっくりやると、2,3回でその箇所が驚くほどやわらかくなり、さらに1週間経つと、その柔らかくなってつまめてた脂肪が、なくなりました。えっ？あれは水分とか老廃物だったんでしょうかね。ちょっと自分の体が飛躍してきて楽しいです。ちなみに体重は、MAXから4キロ落ちたところで止まっていて、変わらないのですが、普通に食べても太らなくなりました。キツかった服が入るようになってるので、ヤセ認定してます。酵素や青汁を飲むようになってから、代謝が更に良くなり、それも効いてる気がします。生酵素ジプソフィラ酵素サプリ【5袋以上で送料無料即日出荷】5008 酵素ドリンク酵素サプリサプリメント健康食品エンザイムダイエット発酵健康美容腸活【賞味期限2022年5月分】【ネコポス発送10袋まで】楽天市場950円【送料無料】日本薬健金の青汁 25種の純国産野菜乳酸菌×酵素 3.5g×60包【3個セット】楽天市場6,650円青汁なんて、昔からあるのに、ずっと抵抗があって飲んだことなかったんですよ。若いときは全く意識をしたことのなかった体内の酵素は、食べ物だけでは追いついてない気がしたのと年とともに減っている感覚が急にフツフツとしてきたため、取り入れてみました。自分みたいな瘀血体質（血が滞りがち）が痩せるためのコツがわかりました。1. 運動よりもまず、筋肉の正しい使い方を身につける2. 使わなくなっている筋肉を使う意識3. そのためのトレーニングと呼吸法と日々の姿勢とを完全に体に叩き込む1と2はプロに教えてもらい、3はひたすら自分と向き合う時間です。1,2,3ができたら自然と正しい動きになって、日々の動きだけで痩せてくる。私みたいな体の使い方間違えてきたタイプ（どこかの筋肉が使われていなく、どこかの筋肉ばかりを使って動いている）の人は1,2,3がちゃんとできるようになってから筋トレすることで、ようやく効果が出るようになるんだって仕組みがわかりました。やみくもにスクワット等何年も続けて、前腿がどんどん張り出して行ったこの私がいい証拠です。体の使い方を間違えたまま筋トレすると、脚だけでなくふくらはぎも二の腕も、まじで変に太くなりますよお〜。私はまだまだ、自分の弱点の筋肉を細かく細かく鍛えていきます。ようやく、体のフォルムが変わってきて楽しいです。自分史上最高のボディは、夢じゃない。まだまだ続く。@liveyourmiraclelifeLinktree. Make your link do more.linktr.eeストックフォト各サイトで写真素材を販売しています✨需要ある方、どうぞ一度覗いてみてください👀
23May
- 【エネルギー】結果よりも体験の楽しさが勝ったとき
  【トイレ掃除とご自愛の効果】というタイトルにしようかと思ったけどメインの気持ちはタイトル通りの言葉。🚽トイレ掃除しながら、自分の内側の声を拾いながらできることからやっていく生活。『トイレのエネルギー循環と金運【2】〜職場・公共編』家のトイレを細部までピカピカにし始めたら、臨時収入があった話を書きましたが最近は職場のトイレも気になり始めて、掃除するようになりました。さすがに外のトイレなの…ameblo.jpもちろん続けてるッ✨思わぬところから収入があったり、自分がお役目を果たせるようなオファーをもらったりと与えられる機会にも、金銭的にも、エネルギー循環が起きていて、この生活の土台が整ってきている。それも徐々に少し大きめの結果が伴うようになってきてる。人のお手伝いをして、その結果その相手がすごい職場に決まったり。少し前にはなるけど、今度はソコから来ますか！⚡っていう思わぬ喜ばしいオファーもきた。そのオファーをくれた相手に事前に直接「コレがやりたい」と、話したわけではなく普段から自分が表現してるものを見て、友人が出してくれた、ドストライクなオファー。実はこの手のオファーは、ご自愛をはじめた初期にも、もらったことがある。1年半ぐらい前か。その時も、こちらは何も言ってないのに、相手の勘違いからオファーがきたのだった。厳密に言うと"別に間違ってはない勘違い"だったけど。😲ご自愛て、すごい。今回は前回よりも、思い描くイメージがより明確にあって、自分の感覚を落ち着いてアウトプットできる機会となった。頭の中のイメージがそのままサクサク具現化していく体験。相手と自分の間でそのイメージが大体一致していて、共作していく感じが爽快だった。選んだどのロケーションにも相手がハマっていくのがミラクルな、屋外でのアーティスト写真の撮影だった。自分自身がよく理解してる相手だから、背景と人物の持つ波長をマッチさせることができたと思うけどそれ以上に、相手が持つ雰囲気と、その場の持つ波長がその場で合っていくマジカルな状況に助けられたし、その体感がものすごくよかった。前回もそうだったけど、できたものは然るべきところにアップされて世に出た訳だけどそこまで行くと私の役目ではないというか、相手の持ち場になるせいなのか、写真は自分の手を離れた感が出てくる。そうなると、出来上がったものももちろん大事なんだけど、自分の中では、より体験の良さの方が勝って残っているように感じた。これは新しくなった自分ならではの、いい体感だ。それから、どうすると良いものが出るのか、自分の強みやカラーが改めて浮き彫りになった。やっぱり植物と人物の持つ波長をマッチさせるのがテーマかもしれないと思った。@liveyourmiraclelifeLinktree. Make your link do more.linktr.eeiStock, Shutterstock, AdobeStock, PIXTA, Snapmart, photoAC（無料素材）で写真素材を販売中
16May
- 【香り】香りと第六感
  最近、香水マニアの方たちの、ブリリアントな表現にハマってる。香りという見えない対象を、温度感や湿度から視覚、そして実際に匂いまでしてきそう言い回しで説明してくれてるんだけどなんというか、普通の表現じゃなくて。トンがッてる。研ぎ澄まされすぎ！彼らもまた、魔女だと思う。香水マニアたちの表現のレベルがものすごく上がってる気がしてます。そのマニアたちの嗅ぎ取ってる、メインの香りの裏の裏に浮かび上がってくるような香りまでは、私は嗅ぎ取れてないなと。👃そんな昨今の嗅覚の猛者を横目に、私は香りに対する自分なりの世界をマイペースに探求してます。香りが見えない感覚に作用して、第六感が作動するような感覚を自覚させてくれる所が好きで。diptyqueのtempoというパチュリの香りをテーマにしている香水があるけど、少し前にこれをつけてる子とちょくちょく接する機会があった。ディプティックテンポオードパルファン 75ml DIPTYQUE TEMPO EDP楽天市場20,375円若いのに、落ち着いた香水つけるんだな、渋いなーと思ったけどその子は控えめながらも、内面にブレないこだわりを静かにドンと持った子なので、tempoを着けるのはガッテン！という感じでもある。パチュリをかぐと、意識が過去のどこかに持っていかれ、90年代よりも前の女性像を彷彿とさせる。記憶をたどると、70〜80年代に母親の世代の女性がつけてたように思うのでその安心感もある。実際パチュリは、60-70年代ヒッピーカルチャーのもので、その流行りの名残がその時代にあったからだろう。それによって記憶が動かされる感じや、第六感的なセンスに結びつくような作用は好きだけど、自分がつける香水として考えると、これは"自分のもの"ではないんだよなあ。diptyqueのtempoは、ピンクペッパー、ジャスミン、ベルガモット、セージなどがブレンドされていて、オリエンタル風味。好きだけど自分のものではない気がする。でも同じパチュリベースのアトリエ・コロンのミストラルパチュリだと（もう廃盤かな、サンプルぽいのしかない）アトリエコロンミストラルパチュリコロンアブソリュお試しチューブサンプル 1.2ml【Atelier Cologne Mistral Patchouli Cologne Absolue Vial Sample 0.04 fl oz】楽天市場985円パチュリの懐かしさに加えてスパイシーマリンの爽快感があり、複雑なグルーヴ感があって、そこを嗅ぎつけるとそれはとたんに"自分のもの"になる。香水やルームフレグランスを探すときほど、自分の内側のセンスを【深く速く】まさぐることはないかも。複数の香りの、絶妙な組み合わせと比率が物を言うとつくづく感じます。記事タイトルに使っている写真素材を、複数サイトで売っています需要アリな方は、一度覗いて見てくださいネ@liveyourmiraclelifeLinktree. Make your link do more.linktr.ee
09May
- 【5次元意識】パラレルワールドの接点が見えるとき
  このところ立て続けに見た映画が、共通のテーマでした。見たのは、Ink, The Frame, トランスワールドをはじめとする数本…ですが、この3つに関してネタバレ的なことを書くので、ご注意を。👂🚷タイムリープものに分類される3本ですが、そのストーリーに込められた意図を自分なりに解いていました。自分で望む方向へ、自ら選んで進むことができるのだということをビジュアル的に教えてくれる映画だったと思います。そして、選択次第で結果が変わりゆくパラレルワールドについてもメンションせざるを得ないです。そのイメージは、自分を取り巻く【様々な選択肢のうちのひとつ】を選択すると【幾重にも分岐しているパラレルワールドのひとつ】であるその選択に見合った世界、に振り分けられていくかんじです。また別の選択を取れば、その選択なりの世界線へ行くわけで、枝分かれする世界線は無限にあるとされてます。見た映画では、Aの人のパラレルワールドと、Ｂの人のパラレルワールドとの【接点】が巧みに表現されていました。"Ink"という映画では、そんなパラレルワールドと、あの世で繰り広げられている守護霊的な存在たちの光と闇のせめぎあいを交錯させる世界観が、面白かったです。InkAmazon（アマゾン）1,000円タイムリープ系のお話って、悪夢のループを描くパターンが多い気がする中で光と闇を描きながらも最後は光へと導くこの監督の世界観が気に入りました。この映画の監督、ジャマン・ウィナンス監督の別の映画"The Frame"も見てみました。The FrameAmazon（アマゾン）1,549円こちらも二人の人物のパラレルワールドの接点を描いているのですが、"Ink"ほどスピスピしてなくて"世にも奇妙な物語"のような雰囲気で、現代リアルアメリカを背景にした犯罪モノにパラレルワールドやスピリチュアルな思想を盛り込んでいるので、見やすいし、結構面白い造りになってます。それでもって少し切ないです。この切なさは一体なんでしょうね。久々にフィクションで切ない気持ちになりました。そして3本目。"トランス・ワールド"。トランス・ワールド [DVD]Amazon（アマゾン）3,184〜10,864円これは何も知らずに見たほうが振り幅あって面白いと思うので書きませんが、これまたすんごい設定ですね。最近はシンクロニシティが起きてるとき、それが自分にとってどういう意味をもたらすのか、というところまで読み取って活かせるようになってきました。見た映画で共通して感じたのは自分が望む方を自ら選び、たくさんある選択肢にひもづけされる結果も、自分で引き寄せてるんだってとこだったと思うのです。そして、間違いなく私達は見えない存在に守られている、ということをもっと信じていいんだってことを。見えないアッチの世界では、それに気付かない私達にいろいろと取り計らってくれてる存在（エネルギー）があるということを。でもその見えない世界で取り計らってくれてる存在のおおもとは、自分の中にもちゃんといるってことを。@liveyourmiraclelifeLinktree. Make your link do more.linktr.ee写真素材を販売しています…Shutterstock, iStock, Adobe Stock, Snapmart, PIXTA, EyeEm, photoAC新緑に差し込む太陽の光新緑に差し込む太陽の光（No: 4838039）の無料写真素材を提供する「写真AC」のフリー写真素材は、個人、商用を問わず無料でお使いいただけます。クレジット表記やリンクは一切不要です。Web、DTP、動画などの写真素材としてお使いください。www.photo-ac.comphotoACでは無料素材を配布中コチラよりよりどうぞ☝
03May
- 【ボディ】身体の点と点がつながる感覚
  ピラティスを始めるまで、自分の体の仕組みを「身体で」わかっておりませんでした。今もまだまだピラティス界の入り口にいるわけですが、確実にゲートは潜りましたので意識はだいぶ変わり、4ヶ月経って身体も変わってきました。そんなとこに筋肉あったの！とかその筋肉どうやって動かすの？！とかそんな"知らなかった部位"が、毎回習いに行くたびに発見されるのです。そういった自分の体の機能していない部位にトレーニングをしながら意識を及ばせ、その部位の動きを強化するのがピラティスだと思ってます。その意識したことさえなかった部位で、人生で初めて気付かされたのが…背骨の脇を走る多裂筋という筋肉。背骨の際にある筋肉〜多裂筋の写真・画像素材[4339557]-Snapmart（スナップマート）背骨の際にある筋肉〜多裂筋の写真・画像素材[No.4339557]。スナップマートではSNS広告やブログのアイキャッチ画像などに使える写真素材を販売しています。商用でも安心してご利用いただけます。snapmart.jpSnapmartで販売中✨ここは、胸式呼吸をマスターするに連れ、わかるようになっていった部位でもありますが。【胸式呼吸】肋骨が前後左右に広げながら息を吸い、みぞおち→下腹の順に体の中心に引き寄せつつハァーっと息を吐いていくその過程でその多裂筋が感じられるようになる、っておもしろいじゃないですか。直接そこを動かしてるわけではないから。多裂筋がシャンとするようになって何が変わったかというと、猫背や巻き肩が治りました。そこが治ると背中の肉も落ちてきます。ただ意識だけで姿勢を良くするのは難しく物理的に姿勢を支える筋肉を眠りから起こしてやることで、自然に姿勢が立つようになる。その原理を言葉で表すとこうなります。お腹側の筋肉であるみぞおち〜下腹（前）背骨（中）背中側の筋肉である多裂筋（後）前後の筋肉で真ん中の背骨という具をサンドするのです。体の前後の筋肉で背骨を挟み込むようにして姿勢を支えることで、美姿勢が成り立つという原理。その姿勢をしている限り、その前後の筋肉をずっと筋トレしてるような状態にもなります。ある一定の動きをしてるときにも、そこの筋肉を使っているかどうか意識と実感を伴わせながらやるので、思考と感覚がこんがらがって難しいとかんじる部分もあるけど、その感覚が身体でわかるようになるのが、ものすごく、楽しい。ていうか相当【マニアックな体操】だと思う。。もう一つ、そんなとこの筋肉動かせませーん！ってなったのがここ。膝の内側の筋肉、内側広筋の一部になるのかな？膝上・膝内側の筋肉〜内側広筋膝上・膝内側の筋肉〜内側広筋（No: 4863421）の無料写真素材を提供する「写真AC」のフリー写真素材は、個人、商用を問わず無料でお使いいただけます。クレジット表記やリンクは一切不要です。Web、DTP、動画などの写真素材としてお使いください。www.photo-ac.com✨photoACで無料配布中✨ここを鍛えるエクササイズが超絶キツイ！でもそこを鍛えることで、内腿の筋肉も強化され内腿の筋肉が使えるようになると、前述の胸式呼吸で使われるお腹側の筋肉との動きも連動して呼吸するたびに内腿から恥骨を通って、みぞおちまでつながる感覚で、筋肉を意識することができるのです。たぶん、何言ってるかわかんないですよね？要は、その部分が呼吸するたびに連動するので、エネルギーの停滞が起きない。私はこれがわかるようになって、長年患っていた脚のむくみがものすごく改善されました。だから、むくみ取りたいとか脚痩せしたいとか下腹が痩せたいという人、ほんとにピラティスオススメです。トータルで痩せることになるから。そんな感じでピラティスでは、意識できなかった箇所を一個ずつ動かしていくことを身につけることで他の部位と連動していくことを学んでます。はじめはよくわからず学んだ点と点が、意識して動かそうとすることで、ちゃんとつながりあって連動していくんです。これは精神世界のこととも通じるなって思ってます。iStockで販売中✨
23Apr
- 【育児】どの母親のお腹に入るか宇宙で決める話
  昨日TVで、うちの子が話してたのと全く同じことを言っている子供の話をチラッと見た。それは昨日のテレビに限らず、本とか海外のメディアでも昔聞いたことがあるもの。そしてそれは3歳前後の我が子の口から出た事でもあった。我が子は今はもうすぐ成人を迎える年齢で、スピリチュアルとは程遠い人物になってしまったのだけど2歳から5歳ぐらいの頃は、本当に、不思議でスピリチュアルな存在の塊だった。空中を見て、見えないなにかを捉えて楽しそうにしていたりとかエピソードはたくさんあるけど、その中でも1番私を驚かせたことがある。子供が私のお腹にいた頃の記憶を口にすることが多い時期があった。お腹の中はキミドリだったとか、へぇー！っていうようなおもしろいことを話してくれた。で、ある日、私のお腹に入ったときのことを話してくれたのだ。宇宙のようなどこかの空間で仙人のようなおじいさんと一緒に、雲みたいなのに乗って、どのお母さんのお腹に入るかを選んでいたと。で、私を見つけて入ったと。それを聞いたとき、自分でこの世に決めて生まれてくるっていうのは本当なんだなって思った。その仙人みたいなおじいさんっていうのは、大いなる源の何かが具現化されたものなのかな。でもその話、今すると、子供はそんなこと覚えてないし、そんなことあるわけない！なんて面白くないことを言う。そういえば結婚する前にも、旦那が言ってたことがある。もう20年前になるけど、TVで心理か科学かの専門家が人を集めてやった実験があって、そこから見えてきたのが宇宙にはひとつの集合意識というものがあって、魂はそこから一つずつに別れてこの世に入ってきた、というもの。自分が読んできた本の内容や、そういった話が、自分の子供の記憶によって結びついた瞬間でもあった。っていうのを文字に起こしたのも、今しがたKIHOさんの記事でこんなことを読んだからだ。https://ameblo.jp/kitty101happy/entry-12670090175.html『わたしが宇宙にアクセスして気絶した、ほんとの話。』こんにちは、KIHOです。今日は、プロフィールにさらっと書いていてたまに質問される、宇宙のことを考えていたら気絶した体験について♡笑ちょっと詳しく…ameblo.jpまた時間ができたら、あの頃のノート（育児記録）を読み返して、おもしろいものをフィードバックしてみようかな。彩雲が出たときのペイントみたいな空iStockで販売中✨Iridescent clouds against the blue sky.Iridescent clouds against the blue sky.www.istockphoto.comShutterstock, Adobestock, Snapmart, PIXTA, EyeEM, photoACなどでも写真素材を販売中@liveyourmiraclelifeLinktree. Make your link do more.linktr.ee