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22Dec
- 【5次元意識】現状という枠の外へ
  自分という【現状の枠】があるとしたら。その外側には、いろんな可能性の自分がある。その無限にある自分という枠の外側を見るために自分の枠外にある、参考にしたい感覚を新しい情報として、取り入れていく。そういうお手本のオーラを、自分がまとう（プチ憑依）。その情報が増えると考え方が変わってくる。　その時は、自分で未来を作ろうとする意志が強い人の感覚を取り入れる。とにかく自分の望みを自分でわかっておくのがデフォルトで望みを行動に起こし、そのオーラや磁場を固めていく。相手の反対意見を自分の中に取り込まず、提案を取り入れたり、ムシしたり自由にできる。どんな状態でも、本当の自分と繋がっている。それが揺るがない自信となる。自分の大切にしたい気持ちに沿った行動をする。いつも良い気分でいる選択肢を取るから、恐れがない。負の思いは感じ切ったら、そこに餌をやり続けない。その後は、好みの感情に近づけていく。不安に思うことでも実践する。ハプニングへの対応力がある。人間関係の更新を恐れない。淡々と。囚われが少ない。事に意味を見出すことよりも、自分の意図を起点に創造する。一見無駄だが自由で楽しいあそびの情報をたくさん持っている。面白くする工夫を常にしている。起きたことを次につなげる。自分用の波に乗り続けている。ワクワクを行動にしている。完璧にやろうとするより、なじむ。こういったことを体現していけば、いつの間にか、かつてあった自分という枠の外に出ていることに気付く。✾　✾　✾　✾　✾　✾　✾ この投稿をInstagramで見る KD(@romantic8miracle)がシェアした投稿 ✾　✾　✾　✾　✾　✾　✾Instagramでもメッセージをお届けしています　▼　▽　▼　▽　▼ブログなどに使える写真素材　ミラクル♾エイトの素材は６社で▼　▽　▼　▽　▼♥photoACPICK UPphotoACは無料でダウンロードできます虹のかかった空に飛ぶ飛行機虹のかかった空に飛ぶ飛行機（No: 22610102）の無料写真素材を提供する「写真AC」のフリー写真素材は、個人、商用を問わず無料でお使いいただけます。クレジット表記やリンクは一切不要です。Web、DTP、動画などの写真素材としてお使いください。www.photo-ac.com鹿児島県・霧島の森林に差し込む太陽光鹿児島県・霧島の森林に差し込む太陽光（No: 4830101）の無料写真素材を提供する「写真AC」のフリー写真素材は、個人、商用を問わず無料でお使いいただけます。クレジット表記やリンクは一切不要です。Web、DTP、動画などの写真素材としてお使いください。www.photo-ac.com植物の枠付き・白い余白植物の枠付き・白い余白（No: 4863177）の無料写真素材を提供する「写真AC」のフリー写真素材は、個人、商用を問わず無料でお使いいただけます。クレジット表記やリンクは一切不要です。Web、DTP、動画などの写真素材としてお使いください。www.photo-ac.comその他の素材も見る→♥photoAC♥SnapmartPICK UPペットボトルのゴミ出し、イラスト風の写真・画像素材[2188311]-Snapmart（スナップマート）ペットボトルのゴミ出し、イラスト風の写真・画像素材[No.2188311]。スナップマートではSNS広告やブログのアイキャッチ画像などに使える写真素材を販売しています。商用でも安心してご利用いただけます。snapmart.jpその他の素材も見る→♥Snapmart♥Adobe StockPICK UP墨絵のようなモノクロームの空の写真 Stock 写真墨絵のようなモノクロームの空の写真 Stock 写真をダウンロードし、Adobe Stock で類似の画像を探しましょう。stock.adobe.comその他の素材も見る→♥Adobe Stock♥PIXTAPICK UP自然界のフラクタルをモチーフにした幾何学模様のイラスト素材 [76741423] - PIXTA自然界のフラクタルをモチーフにした幾何学模様のイラスト素材(No.76741423)。写真素材・イラスト販売のPIXTA(ピクスタ)では6,700万点以上の高品質・低価格のロイヤリティフリー画像素材が550円から購入可能です。毎週更新の無料素材も配布しています。pixta.jpその他の素材も見る→♥PIXTA♥iStock←PICK UP素材その他の素材も見る→♥iStock　▼　▽　▼　▽　▼ストックフォト6社へのリンク集はこちら　ご購入の際はお好きなところをお選び下さい▼　▽　▼　▽　▼@liveyourmiraclelife | LinktreeLinktree. Make your link do more.linktr.ee
15Dec
- 【自分研究】自分にときめくために、コッソリできること
  鏡を見ても、自撮りをしてもなーんか自分の顔にしっくりこない。そんなときは。自分の中の男性性が、私の顔にときめいていない証拠。好きな格好をしたり、好きな髪型をしたり、好きなメイクをしたり、痩せてみたり…いろいろしたのに、まだしっくり来てくれない。どうして？？自分で自分の顔が、しっくりこないのは自分の中の男性性が、私の顔を好きって思ってくれてないってこと。自分の中の男性性にときめいてもらうために必要だった、最後の1ピースが判明したときのことを最近の経験から綴ります♫🚪自分の顔がしっくりこない、ちょうどその頃何も意識してない時の自分の、表情の悪さに気づいてしまったのです。無意識にしてる自分の表情が、ヒドかった！とにかく自分が嫌だ！と思う顔をしてました。自分で自分の顔がしっくり来なかったのは、表情に自分らしさが全く出せなくなっていたからなんですね。いつからこんな無表情になってたんだろう。気付けてなかったことに愕然としました。髪型やメイク、服などを自分の好きなモノに変えていても、体感が変わらないときはワクワクすることに身を投じていないと、にじみ出るものがないんだよなあと、そのとき思いました。だけど、そのワクワクが見つかるまでコッソリできることがある。自分の好きな表情を自分で生み出すこと。その日から自分らしい表情を鏡の前で研究し、それを日常生活の中で毎秒意識しながら取り戻していきました。意識してみると、仕事など、何かに夢中になってるときほど眉間にシワが寄った小難しい顔をしていることに気が付きます。一瞬、こう思いました。こんな顔になるようなことをするからだめなんだ。この作業、やめよう。と。でもそれが自分の夢中になれることなのなら、その夢中の作業中（仕事中）に、素敵な表情をしながらすればいいじゃない。と思い直しました。いや、ていうか常にいい表情しようよ！って。いつどこで切り取られてもいい人に、私はなりたい。それで降りてきたのが、こんな言葉でした。＼頭皮を使って顔の筋肉を後ろへ引きなさい／別の言い方をすると顔の筋肉を一枚の丸いパックシートと捉えるとしたらその360度全方位に、赤い矢印が外側に向かって書かれている、と想像して顔の筋肉をそのベクトルに向く意識をする。360度で。コツは、まぶたをしっかり開けつつ、おでこにシワが寄らないようにやるんです。まぶただけを意識して開けようとすると、おでこにシワが寄っちゃうので頭皮で顔面を後ろに引くイメージで、かつ、まぶたの先端が逆方向に引っ張り合う感じ。ますますわかりづらいかもしれない。ぶっちゃけ、変顔にならない程度にやる森進一の顔マネっていう言い方がわかりやすいのかも。これ、常に意識してると（あくまでもおすまし顔の森進一でネ！）気持ちの明るい人に、見えます。たるみも、解消されます。こう書くと、私がいつも変顔して満足してるように思われるかもしれないけど。私の無表情には、これぐらいでちょうどいい顔になるんです！すごくオススメしたいけど、これは私自身の顔が、一番気持ちよくストレッチできて、好きだと思える顔。です。ご自分に最適な「たるまない素敵な表情」を探し出してみてください。同時に、とっさに自分の好きな顔でスマイルできるよう訓練しました。毎秒意識で、その顔を継続していくよう心がけます。それをキープするだけで、気分はだいぶ明るくなっていくんです。そしてようやく、鏡の中の自分の顔に、あ、久しぶり！これが自分！スキ♡って感じられるようになりました。これは、自分の中の男性性もときめいてくれてるってことを意味します。そのスキ♡って感じるときって、キュンってするんですよね。自分で自分の顔に。スッピンでも、キュンとしてくれます。そのとき内側の感覚としてあるのは安心感とトキメキとノスタルジーのようなエモさが同居するような感覚🌈なのです。私は何かをとても気に入るとき、いつもこの感覚になっています。とても大事な感覚。同じ自分の顔パーツでも、好きな表情を生み出せるようにする意識で生活するだけで自分の顔への好き度って、上がっていくんですね。　表情がよくなっていくと、存在するだけで楽しくて、好きな自分になれる。その状態が、ワクワクすることを見つけやすい体質にしてくれます。ふと降りてきたメッセージをInstagramでお届けしていますLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com✾　✾　✾　✾　✾　✾　✾　✾　✾　✾ミラクル♾エイトのストックフォトは６社ご購入の際はお好きなところをお選び下さい✾　✾　✾　✾　✾　✾　✾　✾　✾　✾☆photoAC☆ PICK UP素材photoACは無料でダウンロードできます虹のかかった空に飛ぶ飛行機虹のかかった空に飛ぶ飛行機（No: 22610102）の無料写真素材を提供する「写真AC」のフリー写真素材は、個人、商用を問わず無料でお使いいただけます。クレジット表記やリンクは一切不要です。Web、DTP、動画などの写真素材としてお使いください。www.photo-ac.com植物の枠付き・白い余白植物の枠付き・白い余白（No: 4863177）の無料写真素材を提供する「写真AC」のフリー写真素材は、個人、商用を問わず無料でお使いいただけます。クレジット表記やリンクは一切不要です。Web、DTP、動画などの写真素材としてお使いください。www.photo-ac.com☆Snapmart☆ PICK UP素材ペットボトルのゴミ出し、イラスト風の写真・画像素材[2188311]-Snapmart（スナップマート）ペットボトルのゴミ出し、イラスト風の写真・画像素材[No.2188311]。スナップマートではSNS広告やブログのアイキャッチ画像などに使える写真素材を販売しています。商用でも安心してご利用いただけます。snapmart.jp☆Adobe Stock☆ PICK UP素材墨絵のようなモノクロームの空の写真 Stock 写真墨絵のようなモノクロームの空の写真 Stock 写真をダウンロードし、Adobe Stock で類似の画像を探しましょう。stock.adobe.com☆PIXTA☆ PICK UP素材自然界のフラクタルをモチーフにした幾何学模様のイラスト素材 [76741423] - PIXTA自然界のフラクタルをモチーフにした幾何学模様のイラスト素材(No.76741423)。写真素材・イラスト販売のPIXTA(ピクスタ)では6,700万点以上の高品質・低価格のロイヤリティフリー画像素材が550円から購入可能です。毎週更新の無料素材も配布しています。pixta.jp☆iStock☆ ←PICK UP素材☆Shutterstock☆ ←PICK UP素材◆そのほかにもたくさんの素材があります◆ストックフォト各６社へのリンクはこちらです@liveyourmiraclelife | LinktreeLinktree. Make your link do more.linktr.ee
13Dec
- 【自分研究】気になることは全部やる
  気になるのは、自分に必要性があるから。興味・関心・好奇心。これらが湧いたことは、全部やる。徹底的に着手、気が済むまでやる。新しい場所でも出向き、初めての経験でもやり、初めての人にも会う。気になる、触れたい、やりたいという思いを解放する。いかに魂が燃えるか、という方向へ自分を持っていく。仕事、趣味、人間関係などの環境を向上させる。自信がなくても、その上で何をやるかが大事。継続したことは貯まる。現実に、しっかりおとしこむ。人に価値を提供できる自分をつくっていく。今の自分を出し切ると、ステージが上がる。臨界点に達するまで、しっかり継続する。そこを超えたとき、奇跡が起きる。がんばるよりも、諦めない。昨日までの自分と、勝負する。ふと降りてきたメッセージをInstagramでお届けしていますLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com✾　✾　✾　✾　✾　✾　✾　✾◆ストックフォト・売れ筋の写真素材◆✾　✾　✾　✾　✾　✾　✾　✾☆photoAC☆での人気写真素材photoACは無料でダウンロードできます芦ノ湖畔の森林芦ノ湖畔の森林（No: 22080347）の無料写真素材を提供する「写真AC」のフリー写真素材は、個人、商用を問わず無料でお使いいただけます。クレジット表記やリンクは一切不要です。Web、DTP、動画などの写真素材としてお使いください。www.photo-ac.com☆Snapmart☆での人気写真素材ペットボトルのゴミ出し、イラスト風の写真・画像素材[2188311]-Snapmart（スナップマート）ペットボトルのゴミ出し、イラスト風の写真・画像素材[No.2188311]。スナップマートではSNS広告やブログのアイキャッチ画像などに使える写真素材を販売しています。商用でも安心してご利用いただけます。snapmart.jp☆Adobe Stock☆での人気写真素材墨絵のようなモノクロームの空の写真 Stock 写真墨絵のようなモノクロームの空の写真 Stock 写真をダウンロードし、Adobe Stock で類似の画像を探しましょう。stock.adobe.com☆PIXTA☆での人気素材自然界のフラクタルをモチーフにした幾何学模様のイラスト素材 [76741423] - PIXTA自然界のフラクタルをモチーフにした幾何学模様のイラスト素材(No.76741423)。写真素材・イラスト販売のPIXTA(ピクスタ)では6,700万点以上の高品質・低価格のロイヤリティフリー画像素材が550円から購入可能です。毎週更新の無料素材も配布しています。pixta.jp☆iStock☆での人気写真素材☆Shutterstock☆での人気写真素材↓各社ポートフォリオはこちら↓@liveyourmiraclelife | LinktreeLinktree. Make your link do more.linktr.ee
08Dec
- 【内観】安全圏の沼から抜けられなくなったら
  寝過ぎると、かえって身体が重くなるように自分にご褒美を与えてばかり、癒してばかりいても、体内のエネルギーは停滞します。日々、小さな望みを満たしていくと、自分の周りに、安心安全圏ができあがるけどそのぬくぬくから抜け出せなくなることは別名、"安心安全の沼"。小さな望みを満たしていくことの積み重ねで、内面が満ちてさえいればいい、という感覚に落ち着きすぎてそこから抜けられなくなった時の私の経験です。内側を満たす行為で満たされてるから、わざわざ外の世界に刺激を求めなくなっていく。それが穏やかな日々をもたらすけど、その状態が進むと安心できる世界が一人でも完結してしまうことが心地よくなってきて、他人との関わりが、めんどうになる。一人でも完結する世界もそれはそれで素敵な世界だし、安心安全な世界も、常に自分の中に据えていたい世界ではあります。ただ、そこに傾きすぎると、次第に、周りとの関わりを避けるようになるので、億劫で循環しない状態を感じるようになりました。もちろんその間も、人に接したり、誘われて遊びにでかけたりもしてたんですが、なにせ億劫なので、気持ち30%以下で流す感じ。その空間に、"自分を込める"ことができない。気持ち的に30%以下で何かをするっていうのは、良くないですね。冒険心も、忘れました。これは、女性性の方が優位になってしまい、男性性がズボラになってしまったことを意味しています。小さな望みだけを満たすことを繰り返していると、そうなります。どこかのタイミングで、男前な行動力を出してやらないと、男性性がショボくなります。気持ちが30%以下になったり、冒険心がなくなったことによって「自分らしくなさ」に気付かされました。心身ともに癒やしが済んで、エネルギーが溜まってきたら、使っていくことが大事ですね。それも、ただ使うのではなく。溜まったエネルギーは、浅い望みを拾うことにだけでなく、深い望みも追求し行動していくことに使うことで、大きく変わります。深いところからの望みが湧いたら、行動に、瞬発力が出るんです。体感的には、気持ち30%以下で動いていたときと大違いです。眠ってた冒険心も働きやすくなります。◆背景に使用している画像はSnapmartで販売してますあ！これが本当の私！その状態で、見て・聞いて・感じるエネルギーを発散していると、自分の中に引っ込んでしまっていた自分らしい感覚が戻りました。ご自愛して充電できてるはずなのに、心身がなんとなく重く、外の世界に開いていかず、内側のエネルギーを観察することばかりに集中しているエネルギーウォッチャーでしかなくなっていたら瞬発力が伴うような、深いところからの望みが必要です。それがイコール、風穴を開けるためのカンフル剤。カンフル剤を得るためには、溜まったエネルギーを、より深いところにある望みを汲み上げることに使う。深い所にある望みに集中するのって、エネルギーが必要だから。それを望みに沿って外側に向け、行動エネルギーとして使っていく。それが深いところからの望みであるほど、男前な行動力になる。望みを深いところから汲み上げたぶん、どストライクな自分好みの事や人が舞い込んでテンションがガツンと上がり、その体感がカンフル剤となり、内側にも外側にもエネルギーが巡り始めます。溜まったエネルギーは淀ませず、ただ使っていくのでもなくこれまでと違う、ワンランク上の使い方をすることで、また新しい世界につながりをもたらしてくれることでしょう。ふと降りてきたメッセージをInstagramでお届けしていますLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com✾　✾　✾　✾　✾　✾　✾　✾◆ストックフォト・売れ筋の写真素材◆✾　✾　✾　✾　✾　✾　✾　✾☆photoAC☆での人気写真素材photoACは無料でダウンロードできます芦ノ湖畔の森林芦ノ湖畔の森林（No: 22080347）の無料写真素材を提供する「写真AC」のフリー写真素材は、個人、商用を問わず無料でお使いいただけます。クレジット表記やリンクは一切不要です。Web、DTP、動画などの写真素材としてお使いください。www.photo-ac.com☆Snapmart☆での人気写真素材ペットボトルのゴミ出し、イラスト風の写真・画像素材[2188311]-Snapmart（スナップマート）ペットボトルのゴミ出し、イラスト風の写真・画像素材[No.2188311]。スナップマートではSNS広告やブログのアイキャッチ画像などに使える写真素材を販売しています。商用でも安心してご利用いただけます。snapmart.jp☆Adobe Stock☆での人気写真素材墨絵のようなモノクロームの空の写真 Stock 写真墨絵のようなモノクロームの空の写真 Stock 写真をダウンロードし、Adobe Stock で類似の画像を探しましょう。stock.adobe.com☆PIXTA☆での人気素材自然界のフラクタルをモチーフにした幾何学模様のイラスト素材 [76741423] - PIXTA自然界のフラクタルをモチーフにした幾何学模様のイラスト素材(No.76741423)。写真素材・イラスト販売のPIXTA(ピクスタ)では6,700万点以上の高品質・低価格のロイヤリティフリー画像素材が550円から購入可能です。毎週更新の無料素材も配布しています。pixta.jp☆iStock☆での人気写真素材☆Shutterstock☆での人気写真素材↓各社ポートフォリオはこちら↓@liveyourmiraclelife | LinktreeLinktree. Make your link do more.linktr.ee
03Dec
- 【新月】見据えて放つ、射手座新月の矢
  12/4（土）の明日、射手座の新月で、皆既日食ですって。このところ、波動の高い不思議な感覚に包まれていてありのままの自分でいていいという安心感と、未知の世界に拡大しつつある自分が、同居してます。今日は、なんと今年4,5回目になる臨時収入がありました💰🥂11月の牡牛座満月のときも、月食を含んでてスペシャル感ありましたがしばらく胸の奥に隠れていたエナジティックな感覚が、月の動きに合わせて湧いてきたのが忘れられません。あの日の、牡牛座が満月に入る17:57から、月食が始まる18:18という特別な時間帯。記憶に留めておきたいようなステキな内的感覚。それは、自分らしい大切な感覚を思い出すことでもありました。その前後から、自分にとってどストライクな好みのものが舞い込むようになってきています。今は、明日の射手座の新月に向け新しい方向にさらに前進・拡大していく感覚を感じています。より的を絞って。同時に、去年よりも良くなったこと・獲得したものをありがたく振り返り、心から感謝してます。実は数週間前に、ちょっと早いなと思いつつ、今年のまとめを下書きに書いて置いてたんですが同じ時期に、今年のまとめをされてる方もちらほら見受けられたので、そういう流れなんだったんだなあって。今年はスタートを切るのが早かったので、やりたかったこと（複数）は前半のうちに、結構な集中力と速さをもって、進められました。写真・サイト構築など、人にお願いされた実践内容があった中、一番の大きな変化は自分の身体の使い方・姿勢・婦人科系に関することでした。ピラティスなどで学んだことを、身体に落とし込む日々を経て何年も変わらなかった体の使い方に変化が起こり、コンプレックスだった部位が変わってきました。それと、この2年でなんと、身長が毎年0.5cmずつ伸びてるんですぅー💃その変化に伴い、過多月経など婦人科系の不具合も、改善されたんです。過去1,2年、ひどくなっていく過多月経や生理痛に悩んでいたんですが今年になって改善のために得た情報は、それまで巡り会えなかったような有効なものだったので実践し続けることで、毎月少しずつ改善されていき、今は完全に過多月経がおさまり、貧血も治りました。私にとって、大きな大きな変化です。これについてはまた書いて行きたいなと思っています。ふと降りてきたメッセージをInstagramでお届けしていますLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com✾　✾　✾　✾　✾　✾　✾　✾◆ストックフォト・売れ筋の写真素材◆✾　✾　✾　✾　✾　✾　✾　✾☆photoAC☆での人気写真素材photoACは無料でダウンロードできます芦ノ湖畔の森林芦ノ湖畔の森林（No: 22080347）の無料写真素材を提供する「写真AC」のフリー写真素材は、個人、商用を問わず無料でお使いいただけます。クレジット表記やリンクは一切不要です。Web、DTP、動画などの写真素材としてお使いください。www.photo-ac.com☆Snapmart☆での人気写真素材ペットボトルのゴミ出し、イラスト風の写真・画像素材[2188311]-Snapmart（スナップマート）ペットボトルのゴミ出し、イラスト風の写真・画像素材[No.2188311]。スナップマートではSNS広告やブログのアイキャッチ画像などに使える写真素材を販売しています。商用でも安心してご利用いただけます。snapmart.jp☆Adobe Stock☆での人気写真素材墨絵のようなモノクロームの空の写真 Stock 写真墨絵のようなモノクロームの空の写真 Stock 写真をダウンロードし、Adobe Stock で類似の画像を探しましょう。stock.adobe.com☆PIXTA☆での人気素材自然界のフラクタルをモチーフにした幾何学模様のイラスト素材 [76741423] - PIXTA自然界のフラクタルをモチーフにした幾何学模様のイラスト素材(No.76741423)。写真素材・イラスト販売のPIXTA(ピクスタ)では6,700万点以上の高品質・低価格のロイヤリティフリー画像素材が550円から購入可能です。毎週更新の無料素材も配布しています。pixta.jp☆iStock☆での人気写真素材☆Shutterstock☆での人気写真素材↓各社ポートフォリオはこちら↓@liveyourmiraclelife | LinktreeLinktree. Make your link do more.linktr.ee
29Nov
- 【内観】大人のイヤイヤ期を超え、光を放つ
  ご自愛を何周かしてきて「自分らしいもの」と「そうでないもの」の捉え方についての方向性が、見えてきました。自分と異なるものに対する抵抗感は、なくしていったほうがいいご自愛していると、自分と異なるものに線を引くことで、その差異を強調してしまって、逆に抵抗感が強くなったりしませんか？私は、それまで押し殺していた「ネガティブだけど自分の本当の声」がちゃんとあることに気付いたときそこばかりにフォーカスしてしまう時期がありました。もちろん、その差異を認識しておくことは自分を大切にする上で大事なことですがその目的は、その差異に対する抵抗感や嫌悪感の奥底に何がひそんでいるのかを気付くことであり抵抗することが目的ではないのです。湧いてくるネガティブな思いに対峙しているときって、幼児のイヤイヤ期に似てますね。子供のイヤイヤ期は、自然に放出させていれば、勝手に収束していきます。大人になってからのイヤイヤ期は、その先にどうなりたいのかを明確にすることが必要です。それがないと、イヤイヤする癖がつくだけで終わってしまう。私の場合は、「イヤイヤ」と「めんどくささ」と「サボりグセ」がしばらく続きました。いつの間にか、ご自愛の目的が「自分が受け付けないものに対してイヤイヤをしていくこと」にすり替わっていました。結果論ですが、そうなったおかげでイヤイヤの深部に到達できたのかもしれません。封じ込めていたイヤイヤの感覚を受け止め、しっかり感じ切って昇華させる力がついてくると自己受容の器が大きくなっていくんです。それは、意識が拡大することにもつながります。すると、それまで愛に見えてなかったものが、愛だった、ということを思い出すんです。"大きな存在"いわく【受け入れるという体験をあえてしたいために、自分とは反対側のなにかを拒否してきた】イヤイヤ期を経験するのは、そのことに気付くための経過でもあるのです。私はけしていい人になろうと思ってご自愛を始めたわけではありません。いい人をやめて、ちょっと悪人になるぐらいがいい、と思ってやっていたのですがとことん嫌な感情を昇華させてみたら、ある日急に、こんな感覚に陥ったんです。いっそ、光を放ってしまえ。その光で、自分の好きな感じにしてしまえ。光を放つという言葉はわかりにくいかもしれませんが自分の温度を感じられる行為を、生活に込めていくということです。苦手に引っ張られない。つまらなさに引っ張られない。重さ・暗さに引っ張られない。嫌だという感覚を感じ切って消化するとともに、次の好きな展開を生み出すこと。自分の中で感じきるというのは鉄則だけど、次のステップとして自分のオーラを出しながら舵をとることが自分の中にある抵抗感を減らすことや、内側にだけ向きがちだったエネルギーを、外側にも向けようとする意識につながりました。内なるガイドは、どんな状況であっても、最適な調律をしてくれています。いろんなヒントをチラつかせて、考え直してみることを促してきます。自分のダークサイドに向き合うことに、疲れたり飽きたりしてきたら自分の好きな感じに仕向けることにエネルギーを使う、ということに意識を向け始めるときかもしれません。ふと降りてきたメッセージをInstagramでお届けしていますLogin • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com✾　✾　✾　✾　✾　✾　✾　✾◆ストックフォト・売れ筋の写真素材◆✾　✾　✾　✾　✾　✾　✾　✾☆photoAC☆での人気写真素材photoACは無料でダウンロードできます芦ノ湖畔の森林芦ノ湖畔の森林（No: 22080347）の無料写真素材を提供する「写真AC」のフリー写真素材は、個人、商用を問わず無料でお使いいただけます。クレジット表記やリンクは一切不要です。Web、DTP、動画などの写真素材としてお使いください。www.photo-ac.com☆Snapmart☆での人気写真素材ペットボトルのゴミ出し、イラスト風の写真・画像素材[2188311]-Snapmart（スナップマート）ペットボトルのゴミ出し、イラスト風の写真・画像素材[No.2188311]。スナップマートではSNS広告やブログのアイキャッチ画像などに使える写真素材を販売しています。商用でも安心してご利用いただけます。snapmart.jp☆Adobe Stock☆での人気写真素材墨絵のようなモノクロームの空の写真 Stock 写真墨絵のようなモノクロームの空の写真 Stock 写真をダウンロードし、Adobe Stock で類似の画像を探しましょう。stock.adobe.com☆PIXTA☆での人気素材自然界のフラクタルをモチーフにした幾何学模様のイラスト素材 [76741423] - PIXTA自然界のフラクタルをモチーフにした幾何学模様のイラスト素材(No.76741423)。写真素材・イラスト販売のPIXTA(ピクスタ)では6,700万点以上の高品質・低価格のロイヤリティフリー画像素材が550円から購入可能です。毎週更新の無料素材も配布しています。pixta.jp☆iStock☆での人気写真素材☆Shutterstock☆での人気写真素材↓各社ポートフォリオはこちら↓@liveyourmiraclelife | LinktreeLinktree. Make your link do more.linktr.ee
25Nov
- 【ご自愛】模倣→継続→オリジナル。自分のストーリーを愛する。
  なにか新しいことを始めるときはじめは模倣でいい。好きなお手本を、見よう見まねで。それを継続しながら自分だけに起こるタイミングで、自分だけの経験を獲得して、落とし込んでいく。感じることを自分の言葉で出していくことで、自分オリジナルの世界が生まれていく。その道中で、人と比べて劣っていると感じたり同じことの繰り返しをただしているだけに見える自分に嫌気がさすこともある。それでも、らせんは、円を描きながら少しずつ昇っていてどんなにもがいていても、気持ちの上で段落がついたら、いとも勝手に次へと進んでしまう。そのらせんの先は【自分らしさ】にどんどん向かっている。自分にしか起こらないその順番の、そのストーリーを愛することができたら自分自身を信頼することができる。自分に合うやり方で継続していく強さを持つこと。そんな形で進めてきた私のご自愛は、これからも少しずつ形を変えながら、進んでいく…Instagramでスピリットが喜ぶメッセージをお届けしていますhttps://www.instagram.com/romantic8miracle/Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com✾　✾　✾　✾　✾　✾　✾　✾◆ストックフォト・売れ筋の写真素材◆✾　✾　✾　✾　✾　✾　✾　✾☆photoAC☆での人気写真素材photoACは無料でダウンロードできます芦ノ湖畔の森林芦ノ湖畔の森林（No: 22080347）の無料写真素材を提供する「写真AC」のフリー写真素材は、個人、商用を問わず無料でお使いいただけます。クレジット表記やリンクは一切不要です。Web、DTP、動画などの写真素材としてお使いください。www.photo-ac.com☆Snapmart☆での人気写真素材ペットボトルのゴミ出し、イラスト風の写真・画像素材[2188311]-Snapmart（スナップマート）ペットボトルのゴミ出し、イラスト風の写真・画像素材[No.2188311]。スナップマートではSNS広告やブログのアイキャッチ画像などに使える写真素材を販売しています。商用でも安心してご利用いただけます。snapmart.jp☆Adobe Stock☆での人気写真素材墨絵のようなモノクロームの空の写真 Stock 写真墨絵のようなモノクロームの空の写真 Stock 写真をダウンロードし、Adobe Stock で類似の画像を探しましょう。stock.adobe.com☆PIXTA☆での人気素材自然界のフラクタルをモチーフにした幾何学模様のイラスト素材 [76741423] - PIXTA自然界のフラクタルをモチーフにした幾何学模様のイラスト素材(No.76741423)。写真素材・イラスト販売のPIXTA(ピクスタ)では6,700万点以上の高品質・低価格のロイヤリティフリー画像素材が550円から購入可能です。毎週更新の無料素材も配布しています。pixta.jp☆iStock☆での人気写真素材☆Shutterstock☆での人気写真素材↓各社ポートフォリオはこちら↓@liveyourmiraclelife | LinktreeLinktree. Make your link do more.linktr.ee
17Nov
- 【自分研究】手元にあるものを組み合わせて、自分の感覚を吹き込む
  手元にあるもの、自分の内側に既にあるもの。それをどう自分風味に活かしていくか（表現する）ってことに、思考と感覚を働かせること。そこに自分の息吹を吹き込むこと。既に持っているものどうしを組み合わせることによって起きる化学反応や一度は古びて価値が減ったものをさらに有効化すること。それらは、いつだって楽しいです。例えば服や小物などのワードローブの活かし方。ときめかない服は捨てよう。ていうの、流行りましたよね。私の感覚だとそこに「チョット待った！！」が入ります。身体にフィットしなくなったり、完全に劣化したものは手放すけどときめかなくなったものにもチャンスを与え、できるだけ使おうとします。　その服が単体ではときめかなくなっていても別のアイテムと掛け合わせることで、蘇ってイキイキすることがあります✨それはまさに、化学反応。持ち服同士を組み合わせて、今一度、片っ端から「アリ」のコーディネートを考える。「アリ」というのは、コーデ的にアリという意味でもあるし、なによりも組み合わせて見ることで「好き」になるかどうか。やってみると意外と、この組み合わせなら良さが倍増する！ってなることも多いです。夏服も冬服も…すべての持ち服を引っ張り出して。その作業は結構エネルギーを使うけど、服が好きなので、楽しいエネルギー消費になります。それはまた、創造の感覚をあげるトレーニングのひとつにもなります。そうやって、捨てようと思ってた服がまたしばらく、新たな感覚で着回されることになるんです。また、古いアイテムを活かすための、新しいアイテム探しに出かけることもあります。もちろん、ビビッと揺さぶられて一目惚れして、全く新しい感覚の服を衝動的に買うこともありますけどね！そういう一期一会の感覚も大好き！同じことの繰り返しにみえるようでも自分の中に一つのことを落とし込んでいく（＝消化する）ことで2次的3次的に味わうことができる・有効化させることができる。そんな醍醐味を、服だけでなく、身を取り巻くいろんなことに感じています。Instagramでスピリットが喜ぶメッセージをお届けしていますhttps://www.instagram.com/romantic8miracle/Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com✾　✾　✾　✾　✾　✾　✾　✾◆ストックフォト・売れ筋の写真素材◆✾　✾　✾　✾　✾　✾　✾　✾☆photoAC☆での人気写真素材photoACは無料でダウンロードできます芦ノ湖畔の森林芦ノ湖畔の森林（No: 22080347）の無料写真素材を提供する「写真AC」のフリー写真素材は、個人、商用を問わず無料でお使いいただけます。クレジット表記やリンクは一切不要です。Web、DTP、動画などの写真素材としてお使いください。www.photo-ac.com☆Snapmart☆での人気写真素材ペットボトルのゴミ出し、イラスト風の写真・画像素材[2188311]-Snapmart（スナップマート）ペットボトルのゴミ出し、イラスト風の写真・画像素材[No.2188311]。スナップマートではSNS広告やブログのアイキャッチ画像などに使える写真素材を販売しています。商用でも安心してご利用いただけます。snapmart.jp☆Adobe Stock☆での人気写真素材墨絵のようなモノクロームの空の写真 Stock 写真墨絵のようなモノクロームの空の写真 Stock 写真をダウンロードし、Adobe Stock で類似の画像を探しましょう。stock.adobe.com☆PIXTA☆での人気素材自然界のフラクタルをモチーフにした幾何学模様のイラスト素材 [76741423] - PIXTA自然界のフラクタルをモチーフにした幾何学模様のイラスト素材(No.76741423)。写真素材・イラスト販売のPIXTA(ピクスタ)では6,700万点以上の高品質・低価格のロイヤリティフリー画像素材が550円から購入可能です。毎週更新の無料素材も配布しています。pixta.jp☆iStock☆での人気写真素材☆Shutterstock☆での人気写真素材↓各社ポートフォリオはこちら↓@liveyourmiraclelife | LinktreeLinktree. Make your link do more.linktr.ee
13Nov
- 【男性性と女性性】つなぐパイプを太くする
  今日も勝手に、気付いて築く。ミラクル♾エイトです。✾　✾　✾　✾　✾今日は、数年ブログを読み続けてきた、開花コーチ・多鹿まいさんのヒューマンデザイン鑑定ゼネラルリーディングを受けました。満を持して🎉自分研究熱がますます上がってきているので、この辺で信頼のおける専門的な方面からのテコ入れをしてもらいました。もっと深く、自分を知りたくて。私という人間の鑑定書に沿って、持って生まれたデザイン（才能）についてみっちり解説してもらいました。まいさん、かわいいのにマシンガントークが♡♡♡です。やわらかいのにエネルギッシュなところが好きです。内容はとてもボリューミーで、かゆいところに手が届く感じで、眠っていた神経に血が通うように響きました。リーディングが終わってから、まいさんに言われたことを整理して落とし込んでいたらしばらく忘れていたような感覚をリアルに思い出せたり、うすうす感じていた感覚のワケが腑に落ちたりしてもだえてました！いいご褒美を自分に送れたと思ってます。12月いっぱいまで、ゼネラルリーディングは特別価格なのだそうなので、自分研究を進めたい方にオススメです。✾　✾　✾　✾　✾今日は【感謝ができなくなる期間】を経てから【ありがとうの実感】を取り戻したときのお話です。本来は、ハートの中心から暖かさを広げることができる自分なのに。ありがとう。と口では感謝しても、実感が伴わなくなってしまっているとき。自分の表情がうまく出ていなかった時期、感謝の言葉に実感がこもらなくなっていました。『嫌なものに対する新しいスタンス』自分の心の声に集中するという、初めての生き方を始めてからその都度段階を経て、見える景色も変わってきて、得たいものもたくさん得られました。そこも一段落付いてくる…ameblo.jp『自分の中の男性性にときめいてもらう』自分の中の男性性に（自分という女性性を）ときめいてもらうために必要だった最後の一手について最近の経験からアウトプットします♪春以降半年ほど、鏡を見ても、自撮り…ameblo.jpそして、自分の感覚を取り戻すために、自然とやっていたのがご自愛を始めてからの過去2,3年の振り返りでした。いろんなことを忘れてしまってるときに過去に自分が残した文字や記録から実感を思い出し、体感を呼び起こす手法が、私は好きです。感じたことのメモやhow toを元に、その時どきの臨場感を思い出しながら今でもなお大切な部分だけを抽出し書き込む、オリジナルノートを作りながら、内面を整えていました。これは後にも使える大事なネタ帳なので、スペシャルな感じにしたく、RHODIAのWEBNOTEBOOKをチョイス。ロディアノート WEBNOTEBOOK A5 ドット罫 192ページイタリア製合皮ハードカバーブラック cf118769Amazon（アマゾン）2,299〜2,640円ロディア RHODIA ウェブノートブックランドスケープ Webnotebook Landscape A6サイズ [ハードカバー] / ノートデザインおしゃれ楽天市場1,650円これね、表紙の手触りがやわらかくて気持ちいいんです♡オレンジのものが今はお気に入りです。その作業をしたことで、忘れてしまっていたたくさんのことを思い出したわけなんですがその中でもとりわけ、いつからかやらなくなっていたことがありました。その日あった喜びを一日の終わりに確認し、その感覚を実感しながら感謝するということを。それを再開しているのですがもうね、これやるのとやらないのとでは現状の輝き✨に差が出ます。私は！毎日小さなミラクル、たくさんあるんです。なにか心地良いところに通じるようなポータルのようなモノ・コト。それらを【当たり前のこと】としてたから、感謝しなくなっていた。そこで今一度。私に日々与えられる喜びはギフト。　そのひとつひとつのギフトを目の前にしたとき内側で起こるキラメキの体感を味わってみると自分がどれだけたくさん与えられていて、恵まれているのか、実感を取り戻すことができました。感謝の実感が内側から湧いてくると、新たな創造的思考回路の潤滑油になります。文字が重要でない人は、記憶→体感の流れでサクッとやれるのいいですよね。さらに内なる男性性と女性性のインナーマリッジぷりを上げるためにその日喜びにつながった行動・喜びにつながった感情感覚を次のように分類します。◉行動できた事＝男性性の働き◉感じれた事＝女性性の働きその日に稼働した男性性・女性性（左脳・右脳）のバランスを確認することができ内なる男性性と女性性への感謝を、相互に伝え合うことができます。その継続が、自分の中の男性性・女性性をつなげるパイプを太くするんです。そこが太くなると女性性の願いを意識に上げやすくなりその願いを叶えようと行動してくれる男性性が頼もしくなります。これは、ご自愛が絶好調にうまくいっているときの感覚です。Instagramでスピリットに届くメッセージを配信してますhttps://www.instagram.com/romantic8miracle/Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com✾　✾　✾　✾　✾　✾　✾　✾◆売れ筋の写真素材◆✾　✾　✾　✾　✾　✾　✾　✾☆photoAC☆での人気写真素材photoACは無料でダウンロードできます芦ノ湖畔の森林芦ノ湖畔の森林（No: 22080347）の無料写真素材を提供する「写真AC」のフリー写真素材は、個人、商用を問わず無料でお使いいただけます。クレジット表記やリンクは一切不要です。Web、DTP、動画などの写真素材としてお使いください。www.photo-ac.com☆Snapmart☆での人気写真素材ペットボトルのゴミ出し、イラスト風の写真・画像素材[2188311]-Snapmart（スナップマート）ペットボトルのゴミ出し、イラスト風の写真・画像素材[No.2188311]。スナップマートではSNS広告やブログのアイキャッチ画像などに使える写真素材を販売しています。商用でも安心してご利用いただけます。snapmart.jp☆Adobe Stock☆での人気写真素材墨絵のようなモノクロームの空の写真 Stock 写真墨絵のようなモノクロームの空の写真 Stock 写真をダウンロードし、Adobe Stock で類似の画像を探しましょう。stock.adobe.com☆PIXTA☆での人気素材自然界のフラクタルをモチーフにした幾何学模様のイラスト素材 [76741423] - PIXTA自然界のフラクタルをモチーフにした幾何学模様のイラスト素材(No.76741423)。写真素材・イラスト販売のPIXTA(ピクスタ)では6,700万点以上の高品質・低価格のロイヤリティフリー画像素材が550円から購入可能です。毎週更新の無料素材も配布しています。pixta.jp☆iStock☆での人気写真素材☆Shutterstock☆での人気写真素材↓各社ポートフォリオはこちらから↓@liveyourmiraclelife | LinktreeLinktree. Make your link do more.linktr.ee
06Nov
- 【内観】嫌なものに対する新しいスタンス
  自分の心の声に集中するという、初めての生き方を始めてからその都度段階を経て、見える景色も変わってきて、得たいものもたくさん得られました。そこも一段落付いてくると、自愛研究始めて以来の、大きな違和感が増しはじめるのですが『可能性が広がる自分の在り方』させておいたら、動きそうになかったものが動き出す。そんな体験。息子はたまに、学校の勉強の事でうまく行かず、毒を吐きまくっていることがあります。もうやめたい。な…ameblo.jp自分の心が受け付けないことに反応するあまり、いつしか排他的な自分になったりもしながらそれさえも、嫌いなものはとことん嫌いになってみたかった自分がいたから恐れることなく、身を委ね、自分の中で「自分イチ排他的」になってみたりもしました。嫌いなものを自由に嫌いって思うことやそのときの心の中のモヤモヤを、自分の内側で感じ切れば確実になくなるそういうことは経験でよくわかりましたし、健全な心を育むにはとても大切な道のりでした。それは自分の感情を通して自分がどんな人間なのかを知ることであり感情を自分の責任で味わったり消化したりする方法に対する教えだったわけですが少し視点がズレてしまうと、その自分が受け付けないものに対して【対処すること】ばかり人は考えてしまいます。受け付けないものを自分の生活から排除するためには？ということばかりに躍起になっていったらどうなるか？それは、もはや、やりたいことではないんですよね。むしろやりたくないこと。ここで、人によっては分かれ道がでてくるかもしれないですね。嫌なものをザクザク切っていって、キラキラしてくる人もいると思います。私の場合は「排除する」というエネルギー概念が自分に合わなかった。もちろん、あんま今の自分に縁がなくて気の向かないものから、ニュートラルに距離を置いたりということもできますけどこれちょっと避けるの難しいぞってことに、排除のエネルギーを持つのは、抵抗が強くてしんどいんです。　その前に、それ逆に避ける必要ある？っていう視点が入ってきました。だったら、自分が本来持っている平和なオーラを込めていくほうが、ラク。または臨機応変に、自分が楽でいられるような策を取って、丸く収まる方法をチョイスするっていうアソビの気持ちを持ったっていい。気に食わないものは100パー排除しようとするほうがしんどい。嫌な感情を消化することに関しては、私はもう充分やってきたんです。嫌なものをイヤイヤってするのは、もう生きている限り、エンドレスにやれる。それだけじゃないバランスのとり方も併用してみ？という次のフェーズに移る時が来ていたのでしょう。一度近視眼的になると、何が"ズレ"なのかわからなくなるけれどそんな近くしか見えてない私の視点を広げてくれた言葉がありました。どんな状況・場所・相手においても、自分の温かいオーラを出していきましょうそれがね、とてつもなく、響いたんです。イヤイヤ期をやってるときは、そんな言葉を見ても、かすりもしませんでしたけど。モヤモヤ・イヤイヤはこれまで通り、心の中で消化しつつもね、自分の持ち味の平和オーラを出していく意識も必要だな、自分には。って感じたんです。時を同じくして、自分の表情の悪さに気づくようなことがありました。写真を撮られることを意識してないときに撮られたことって、ありますか？不意に写真を撮られたときの自分の顔がひどくて！何枚も！笑あえて自分で好きな表情を作ってから撮る「自撮り」では、気付けないことなんですよ。姿勢は良くなったのに、顔の表情は悪くなっていた、なんてね。しばらく感じてた違和感の元はそこだったんですね。制限してうっ血したような心の動き＝表情。ご自愛の仕方間違ってるよ！っていう、内側からの声が、そこに出ていた。これも、なにかの計らい。その後、鏡で自分の顔をよく見て、自分らしい表情を思い出し姿勢を毎秒意識して正してきたように、表情も毎秒意識して自分の顔を取り戻しました。表情がよくなってくると、自然と波動が上がってきて、心の動きも上向きになりそれまで排除することばかりに集中してた自分の狭さにハタと気付いたんです。そうなると、面白くない相手の話を排除するように受けていたような場面でも自分なりの工夫をして言葉を返してみようと考えることができたりその相手に素敵な可能性が降り注ぐようにして言葉をかけてみたり✨←こういう金色の粉みたいなのが自分から放射状に広がってるイメージで存在してみたり(ザ・不思議)笑嫌なものに対する自分の新しい創造のスタンスが生まれてきたんですね。　一番面白かったのは、自分がスタンスを変えたらもうずっと重い話題しかしてこなかった人が、急に本人が楽しくてワクワクするようなことを話すように、変わってきていること。私自身も、その嫌だと思ってた対象がさほど気にならなくなって接することができるようになってきている。それって、今までは感じてたリスクを感じなくなるってことでもあるんですよね。(中長期的に自分の内側でモヤモヤを消化できたからでもある)。一つ明確にわかったのはどんな状況でもそこに自分の平和のオーラを込めるということがイヤダイヤダとその対象に排他的になるときの状態と比べたら、ずっと心が楽で、自己肯定感が上がるということ。見えないけど、やわらかくて波動の高いエネルギーを周りに注ぐ意識を入れていくということが、ずっと自分らしい。今の自分にとって、それはとてつもなく創造的だと思えるのです。そうはいっても、その場からサクッと離れるのが気がラクな時はそれに従えばいい。でもね、本当に決別すべきは、自分の中にあるこの嫌なものを排除したいという抵抗感かもね。自分を縛らずに。いろんなやり方がある。いつも自分が都合よく心地よく居られる方へ。⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱ 売れ筋の写真素材紹介⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰☆photoAC☆での人気写真素材photoACは無料でダウンロードできます芦ノ湖畔の森林芦ノ湖畔の森林（No: 22080347）の無料写真素材を提供する「写真AC」のフリー写真素材は、個人、商用を問わず無料でお使いいただけます。クレジット表記やリンクは一切不要です。Web、DTP、動画などの写真素材としてお使いください。www.photo-ac.com☆Snapmart☆での人気写真素材ペットボトルのゴミ出し、イラスト風の写真・画像素材[2188311]-Snapmart（スナップマート）ペットボトルのゴミ出し、イラスト風の写真・画像素材[No.2188311]。スナップマートではSNS広告やブログのアイキャッチ画像などに使える写真素材を販売しています。商用でも安心してご利用いただけます。snapmart.jp☆Adobe Stock☆での人気写真素材墨絵のようなモノクロームの空の写真 Stock 写真墨絵のようなモノクロームの空の写真 Stock 写真をダウンロードし、Adobe Stock で類似の画像を探しましょう。stock.adobe.com☆PIXTA☆での人気素材自然界のフラクタルをモチーフにした幾何学模様のイラスト素材 [76741423] - PIXTA自然界のフラクタルをモチーフにした幾何学模様のイラスト素材(No.76741423)。写真素材・イラスト販売のPIXTA(ピクスタ)では6,700万点以上の高品質・低価格のロイヤリティフリー画像素材が550円から購入可能です。毎週更新の無料素材も配布しています。pixta.jp☆iStock☆での人気写真素材☆Shutterstock☆での人気写真素材ポートフォリオへのリンク集@liveyourmiraclelife | LinktreeLinktree. Make your link do more.linktr.ee
29Oct
- 【エネルギー】可能性が広がる自分の在り方
  させておいたら、動きそうになかったものが動き出す。そんな体験。息子はたまに、学校の勉強の事でうまく行かず、毒を吐きまくっていることがあります。もうやめたい。なんでこんなことしなくちゃならないの。etc...完全に何者かのせいにしてひどい悪態をついてます。それはそばで聞いていても、とても不快なものです。そんな悪態をつく息子にうるさい！！！と同じエネルギーで返すこともありそうすると、奴の悪態エネルギーは倍増します。そしていつも途中で気付くんですね。「言わせておけ」と。しばらく息子の悪態を吐かせるがままにしておきます。それまでうるさい！！！と言い返していた私が急に黙るからなのかしばらくすると息子は静かになって、やらなくちゃいけない案件に、着手しています。しかも集中している。…しめしめ。最近このパターンがよくあるので、内心おもしろがってます。これは息子に対する「させておく」から学んだこと。次は私自身に対する「させておく」から学んでること。今年はやろうと決めたことをたくさんやっている年でもあるけどやらないで脇に避けておきたいこともいっぱい噴出してきた年でもあります。選択したくないことから身を離すことに集中したぶん、自分の心地よいペースがわかって無理しない体質になり、一人でいるだけでもすごく満たされている状態になりました。でね、今日はその先のことについて。無理しない状態って、周りに対してやる気ない体質にもなりやすいです。自分と異質なものを避ける・逃げる体質にもなりやすい。違いを認識しておくだけのものならいいけど、自分を守ろうとするあまり、異なるものを悪者にしてしまいがちです。何かを悪者にする癖がついてくると、それが目についたり、それに対峙しなくちゃならないような現実が起り始めます。ここでどうしたい？ということがまた問われる。ここ最近の自分の流れで行くと、自分の意見を言って合わない関係性は、思い切って断つことがやりたいことになってたけど笑そこに焦点が行き過ぎると、自分の思っていることを言ってやろう！みたいな戦いモードになっちゃうんですよね。私は戦うことが好きでない性分だから、逆効果。自分の表情で、わかります。どんどんくぐもっていくから。まじおブスになる。じゃあ、自分の表情がよくなる方向で考えると。どんな相手や場所でも、自分の平和で朗らかなオーラを込めていくやり方が性に合っているな、と思い直したんです。自分の主張や真実と思ってることの詳細を他人に説いて詰めたところで、誰も幸せにならない。ご自愛って、異質なものを敵にするものじゃないはずなんです。自分がいい状態でいて、周囲との自然な絡みが、調和のとれたいい磁場を形成していくことのはずなんです。ひいては地球全体にエネルギー的にいい効果をもたらすもの。自他共にそうなるためのものであって、自分の世界だけにこだわることではない。それに気づいてから、離れてやるぞ！と思っていた人たちに、拒絶感がなくなりました。むしろ、いろんな理由をつけて離れようとしていた悩みが、なくなった。🚪拒絶感を抱いていた時は、受動的で、重くモヤモヤ。自分のオーラを込めていこうと決めると、能動的で、軽くて心地よい。これは必要ないかも。というこだわりを捨て、新しい自分のあり方を決断すると、現実は、化ける。気付きがあると、自分の潜在意識に変化が起きて、波動・周波数が高くなるから、現実というスクリーンが、変わるから。自分、自分、自分！ていうのをとことんさせておいたら、だんだん体でわかってきたこと。どんなものの前であっても、自分の平和な持ち味を変わらず出していくこと。こだわるべきは相手に自分を解説することじゃなくて、出していくエネルギー。それが私の中の小さなミッションだと思える気持ちに、反転しました。⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱ 売れ筋の写真素材紹介⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰☆photoAC☆での人気写真素材photoACは無料でダウンロードできます芦ノ湖畔の森林芦ノ湖畔の森林（No: 22080347）の無料写真素材を提供する「写真AC」のフリー写真素材は、個人、商用を問わず無料でお使いいただけます。クレジット表記やリンクは一切不要です。Web、DTP、動画などの写真素材としてお使いください。www.photo-ac.com☆Snapmart☆での人気写真素材ペットボトルのゴミ出し、イラスト風の写真・画像素材[2188311]-Snapmart（スナップマート）ペットボトルのゴミ出し、イラスト風の写真・画像素材[No.2188311]。スナップマートではSNS広告やブログのアイキャッチ画像などに使える写真素材を販売しています。商用でも安心してご利用いただけます。snapmart.jp☆Adobe Stock☆での人気写真素材墨絵のようなモノクロームの空の写真 Stock 写真墨絵のようなモノクロームの空の写真 Stock 写真をダウンロードし、Adobe Stock で類似の画像を探しましょう。stock.adobe.com☆PIXTA☆での人気素材自然界のフラクタルをモチーフにした幾何学模様のイラスト素材 [76741423] - PIXTA自然界のフラクタルをモチーフにした幾何学模様のイラスト素材(No.76741423)。写真素材・イラスト販売のPIXTA(ピクスタ)では6,700万点以上の高品質・低価格のロイヤリティフリー画像素材が550円から購入可能です。毎週更新の無料素材も配布しています。pixta.jp☆iStock☆での人気写真素材☆Shutterstock☆での人気写真素材ポートフォリオへのリンク集@liveyourmiraclelife | LinktreeLinktree. Make your link do more.linktr.ee
25Oct
- 【ボディ】ほぐしてますか
  ストレッチボールに乗って、自重で圧迫しながら凝りをほぐすのが本当に気持ちいい〜。体がむくんでいたり、疲れてる時も、全身やると血行が良くなって、やり終わると確実に軽くなります。体の鈍い痛みのあるところ、重いところ、張っているところ、あるけれど心の内観で、ザワザワ〜モヤモヤを感じ切って消化するのと、体のエネルギーが滞って凝り固まってる部位をほぐすのが、同じことだなとつくづく思うわけです。ダラダラユルユルモードの楽チンで、続けられる。ストレッチボールは、形違いの2種類を3つ持ってます。似たようなものだとここでしょうか。マッサージボールストレッチボール〔スポーツ専門店が本気で考えたコリ・疲れ解消ボール〕フォームローラートリガーポイント筋膜リリース「肩/背中/腰/ふくらはぎ/足裏」全身ツボ押しグッズ Preime (ブラック＆ブラック)Amazon（アマゾン）1,480円自分の重さで、ジワーッと圧迫しながら、ゆっくりとストレッチボールを転がしていく。鎖骨周りをほぐすのから始まり、脇の下へ。「ズボラでもできるよアピール」したくて、あえての部屋着のゆるいトレーナーです。脇の下はリンパ流しの要。私は結構痛いです。そのまま腕も転がします。二の腕なんかは割と固まってる。スマホ使ってると、肘下も固まってるかな。。。そのまま脇腹、胸周り、下腹。何かわかりにくいけど、腹ばいになって肘を直角について、下腹にひょうたん型(青い方)のストレッチボールを当てている状態です。子宮が年々凝り固まって下腹の深部が固くなってきたので、定期的にほぐすようになりました。私のウィークポイントなので、どの部位よりもほぐすのがつらいけど、じっくりじんわりゆっくりやると、お腹が柔らかくなります。このツラさが、嫌な感情を味わっているときと本当に同じなんです。でも感情と同じでほぐす＝味わう↓解消につながるんです。ベリーダンスのような毎日の腰回しと、このストレッチボールでの下腹ほぐしを始めてから、年々ひどくなっていく生理痛がだいぶなくなりました。それから足の付根〜腿の内側、とても効きます。スネの外側も意外と凝っていて、効きます。立ち方の姿勢と歩き方を変えてからは、むくみやすいふくらはぎがあまり張らなくなったのは、大きな大きな進展です。それについてはちょくちょく綴ってますが、興味のある方はこちらをどうぞ。『鏡を見て中心線を意識する』1,2年寝かしていた細身のパンツが入るようになってきました✨変化しようという意識の軸になるものができるときって、2種類ある。①強い望み・情熱がフツフツと湧いて…ameblo.jp『【凪】が伝えてくれたこと』何もやりたくない感覚をじっくり味わったら、その先に新たな願望が現れたということを先日書きました。『精神と肉体のエネルギーバランス』何もやりたくない感覚も感じ切…ameblo.jp話は少しそれますが、こちら↑に書いている事をやってきて、姿勢も変わってきて、そして人様のブログを読んでいて気付いたんですがいつの間にか私も、出っ張っていた肋骨が引っ込んでました！『出っ張っていた肋骨が引っ込み、呼吸がしやすくなった理由』こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告を…ameblo.jp我ながら凄い！🚪話は戻りまして。凝りの溜まったところに、病気や不調が巣食う。エネルギーが体内で交通渋滞を起こしてるところが、凝ってるんですよね。せっかくのエネルギーが、体内で循環しないのって、もったいない。車(エネルギー)には、スイスイ流れるように走って欲しいものです。内観と同じだと思って、体の重いところにじっくりと向き合い解消するのが、丁寧になってきました。⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱ 売れ筋の写真素材紹介⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰☆photoAC☆での人気写真素材photoACは無料でダウンロードできます芦ノ湖畔の森林芦ノ湖畔の森林（No: 22080347）の無料写真素材を提供する「写真AC」のフリー写真素材は、個人、商用を問わず無料でお使いいただけます。クレジット表記やリンクは一切不要です。Web、DTP、動画などの写真素材としてお使いください。www.photo-ac.com☆Snapmart☆での人気写真素材ペットボトルのゴミ出し、イラスト風の写真・画像素材[2188311]-Snapmart（スナップマート）ペットボトルのゴミ出し、イラスト風の写真・画像素材[No.2188311]。スナップマートではSNS広告やブログのアイキャッチ画像などに使える写真素材を販売しています。商用でも安心してご利用いただけます。snapmart.jp☆Adobe Stock☆での人気写真素材墨絵のようなモノクロームの空の写真 Stock 写真墨絵のようなモノクロームの空の写真 Stock 写真をダウンロードし、Adobe Stock で類似の画像を探しましょう。stock.adobe.com☆PIXTA☆での人気素材自然界のフラクタルをモチーフにした幾何学模様のイラスト素材 [76741423] - PIXTA自然界のフラクタルをモチーフにした幾何学模様のイラスト素材(No.76741423)。写真素材・イラスト販売のPIXTA(ピクスタ)では6,700万点以上の高品質・低価格のロイヤリティフリー画像素材が550円から購入可能です。毎週更新の無料素材も配布しています。pixta.jp☆iStock☆での人気写真素材☆Shutterstock☆での人気写真素材ポートフォリオへのリンク集@liveyourmiraclelife | LinktreeLinktree. Make your link do more.linktr.ee
21Oct
- 【エネルギー】「いい感じ」が降りてくるとき
  心も体も「ちょっと休ませて〜」ってモードから、だいぶ充電できた状態になってきました。それまでしばらく、気乗りしない誘いはなるべく断るようにしてきましたがそろそろ次のフェーズに行くのかなという変化を感じています。自分の体の声を忠実に聞く、ということをやってみて気付いたんですが「気乗りしないから行かない」という行為は、やろうと思えばどこまでもエンドレスに続けることができるんですよねーーーーーーーー🛌😴体がそれで心地いい間は、ずっとやってやろうと思ってたけど、その時期はもう過ぎたようで。充電がしっかりできた体は、ここで違和感を感じ始めます。サボりグセが付いてきたな。って。この状況を打破したいと思っていたら、2度ほど断ったお誘いをもう一度受けることになりました。そこで気乗りしないまま行く、というのではなく、その引っかかりを解消させてから返事をしようと思いました。何で気乗りしないのか。自分の中に重たいモヤモヤするものがあったので、その元を精査しました。こうだな、ああだな、と自分の本心を汲み取って、私そう思ってるよねと受け止めたらその感覚を、感じ切ってみる。嫌な感情に意識を向けるのと同じように、望む方向にも意識を向ける。自分の望みを現実世界に打ち出そうとトライすること。誘いを断りつづけていたときは、まったく願望というものが浮かばなかったんですけどね今回は、欲しい感覚が体に呼び覚まされました。未知へのワクワク感覚、新たな可能性を感じる自分が出てきました。数時間後にはモヤモヤが消え、胸が軽くなりました。消化できたもよう。気乗りしないという枠を外して、どんな場も自分色に変えればいい。自分で世界を創造するって、こういう小さなところでもやり続けることだ。そんなふうにポジティブに転じ始めました。捉え方が変わって、なんか楽しそうな感じがする。いい感じがする。そうして行く気になったお誘いの場は、新たな出会いもあり、今の自分に必要な、自分が思ってたより有益な場でした。サボってる間は感じることのなかった、人からかけられる熱量を、感じていました。サボりぐせが出て頑なに断り続けているいる私に、ソウルメイトは強く誘ってくれてたんですね。ありがたいです。重たい感情とか、怒りの感情とか、それを感じきることでスルっとオフすることができるたびに周りの反応が自分に対して良くなったり、自分自身が自然と、新たな思考回路になったり。ニュートラルになるだけじゃなくて、その先に自分の意識を注いで、私エネルギーを出していこう。そうますます思います。自分にとって脈のあるものは、何かしら自分の内側で反応を起こすものなんだなとしばらく鈍っていた自分の感覚が、知らせてくれたというお話でした。⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱ 売れ筋の写真素材紹介⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰☆photoAC☆での人気写真素材photoACは無料でダウンロードできます芦ノ湖畔の森林芦ノ湖畔の森林（No: 22080347）の無料写真素材を提供する「写真AC」のフリー写真素材は、個人、商用を問わず無料でお使いいただけます。クレジット表記やリンクは一切不要です。Web、DTP、動画などの写真素材としてお使いください。www.photo-ac.com☆Snapmart☆での人気写真素材ペットボトルのゴミ出し、イラスト風の写真・画像素材[2188311]-Snapmart（スナップマート）ペットボトルのゴミ出し、イラスト風の写真・画像素材[No.2188311]。スナップマートではSNS広告やブログのアイキャッチ画像などに使える写真素材を販売しています。商用でも安心してご利用いただけます。snapmart.jp☆Adobe Stock☆での人気写真素材墨絵のようなモノクロームの空の写真 Stock 写真墨絵のようなモノクロームの空の写真 Stock 写真をダウンロードし、Adobe Stock で類似の画像を探しましょう。stock.adobe.com☆PIXTA☆での人気素材自然界のフラクタルをモチーフにした幾何学模様のイラスト素材 [76741423] - PIXTA自然界のフラクタルをモチーフにした幾何学模様のイラスト素材(No.76741423)。写真素材・イラスト販売のPIXTA(ピクスタ)では6,700万点以上の高品質・低価格のロイヤリティフリー画像素材が550円から購入可能です。毎週更新の無料素材も配布しています。pixta.jp☆iStock☆での人気写真素材☆Shutterstock☆での人気写真素材⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱ 売れ筋の写真素材紹介⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰☆photoAC☆での人気写真素材photoACは無料でダウンロードできます芦ノ湖畔の森林芦ノ湖畔の森林（No: 22080347）の無料写真素材を提供する「写真AC」のフリー写真素材は、個人、商用を問わず無料でお使いいただけます。クレジット表記やリンクは一切不要です。Web、DTP、動画などの写真素材としてお使いください。www.photo-ac.com☆Snapmart☆での人気写真素材ペットボトルのゴミ出し、イラスト風の写真・画像素材[2188311]-Snapmart（スナップマート）ペットボトルのゴミ出し、イラスト風の写真・画像素材[No.2188311]。スナップマートではSNS広告やブログのアイキャッチ画像などに使える写真素材を販売しています。商用でも安心してご利用いただけます。snapmart.jp☆Adobe Stock☆での人気写真素材墨絵のようなモノクロームの空の写真 Stock 写真墨絵のようなモノクロームの空の写真 Stock 写真をダウンロードし、Adobe Stock で類似の画像を探しましょう。stock.adobe.com☆PIXTA☆での人気素材自然界のフラクタルをモチーフにした幾何学模様のイラスト素材 [76741423] - PIXTA自然界のフラクタルをモチーフにした幾何学模様のイラスト素材(No.76741423)。写真素材・イラスト販売のPIXTA(ピクスタ)では6,700万点以上の高品質・低価格のロイヤリティフリー画像素材が550円から購入可能です。毎週更新の無料素材も配布しています。pixta.jp☆iStock☆での人気写真素材☆Shutterstock☆での人気写真素材ポートフォリオへのリンク集@liveyourmiraclelife | LinktreeLinktree. Make your link do more.linktr.ee
18Oct
- 【エネルギー】自分を守ろうとしない
  ご自愛も、やってくうちに「勘違いご自愛」につながることがたまにあってご自愛してるのに、なーんか反対意見でやり込められそうなことが続くな、ってときがありました。ご自愛の仕方、間違ってるのかな？と思ったときに自分を守ろうとすると、それを崩すような状況が現れるそんな意味合いの言葉を目にしました。そこで説明されていることを、自分なりに解釈すると、それは自分という存在はすでに守られている状態であり、そのことを自分で信じることができれば自分を守らなくちゃって思うようなことは起きないということでした。逆を言えば自分を守ろうとするということは、自分は何かの脅威にさらされているという前提を作ってしまうということ。そして、その発想は、意識で今すぐにでもやめられる、と。その説明が腑に落ちたので、その瞬間から概念を変えました。自分はすでに守られている存在だと決めること。　そこから、反対意見にやり込められるような状況は止まりました。それまでは、やり込められるような状況が怖かったんですね。　だから自分を守ろうと少し過敏になっていた。概念を変えてからは反対意見を言わなくちゃいけないような状況にあえば、こちらの意見を伝えたっていいんだしそもそも反対しなくたっていい。そうなると、そういう状況が現れても、反対意見というものがさほど気にならなくなり自分を守ろうと頑なになる固さが自分から消えました。ご自愛していくうちに、その視野が狭くなり、ちょっぴり安直になっていて自分を大切にする↓自分を守ることになってたんだな、と気付きました。自分を守ろうとしなくても、すでに守られた存在である。という、絶大なる自分への信頼感を持つこと。そう自分で捉えられるってことは、とても存在感のある大事な感覚でした。⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱ 売れ筋の写真素材紹介⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰☆photoAC☆での人気写真素材photoACは無料でダウンロードできます芦ノ湖畔の森林芦ノ湖畔の森林（No: 22080347）の無料写真素材を提供する「写真AC」のフリー写真素材は、個人、商用を問わず無料でお使いいただけます。クレジット表記やリンクは一切不要です。Web、DTP、動画などの写真素材としてお使いください。www.photo-ac.com☆Snapmart☆での人気写真素材ペットボトルのゴミ出し、イラスト風の写真・画像素材[2188311]-Snapmart（スナップマート）ペットボトルのゴミ出し、イラスト風の写真・画像素材[No.2188311]。スナップマートではSNS広告やブログのアイキャッチ画像などに使える写真素材を販売しています。商用でも安心してご利用いただけます。snapmart.jp☆Adobe Stock☆での人気写真素材墨絵のようなモノクロームの空の写真 Stock 写真墨絵のようなモノクロームの空の写真 Stock 写真をダウンロードし、Adobe Stock で類似の画像を探しましょう。stock.adobe.com☆PIXTA☆での人気素材自然界のフラクタルをモチーフにした幾何学模様のイラスト素材 [76741423] - PIXTA自然界のフラクタルをモチーフにした幾何学模様のイラスト素材(No.76741423)。写真素材・イラスト販売のPIXTA(ピクスタ)では6,700万点以上の高品質・低価格のロイヤリティフリー画像素材が550円から購入可能です。毎週更新の無料素材も配布しています。pixta.jp☆iStock☆での人気写真素材☆Shutterstock☆での人気写真素材ポートフォリオへのリンク集@liveyourmiraclelife | LinktreeLinktree. Make your link do more.linktr.ee
13Oct
- 【内観】過去をリメイクする
  この数年の「今を生きるモード全開の私」になってからは、遠くの過去を振り返ることをしなくなりました。物事の捉え方がだいぶ変わってしまい、過去が無意味な残骸のようにみえてたからなんですが、同時に過去の自分を否定してたかもしれません。その過去と現在の自分とを、統合する作業を必要としてるのか全く新しいフェーズにいくために、しっかり振り返って精算することを必要としてるのかあるひょんなことをキッカケに、過去10年の自分を振り返ることに。記録(ログ)マニアなので、記憶がすっかりなくなっていても、記録を見れば、その時のことを具体的に思い出せます。自分がこれまで何に魅了されたのか、その時紡いだ言葉から、自分に響くリアルな感覚を呼び起こし、自分研究するように深く振り返っているとそこには忘れ去られていた、たくさんのオモシロイ自分の要素があり、他人のお話を聞くより、楽しいエンターテイメントだと思えました。そうやって、過去と現在の自分を練り合わせてブレンドするような作業をしていたらなぜ私はこんなにマメな記録マニアなのかわかりました。過去の自分は、ただ猛烈に残したいという気持ちからやっていただけで、自覚はなかったけれど、もしかしたら...形跡を残すことで、未来の自分のためになるようなヒントを残したのではないかと、思えてきました。実際、過去の様々な記録は、新たなヒントへの宝庫でした。これからどんな自分でありたいのか、自分が本当に好きなものは何なのか、これからも自分を楽しむための咀嚼の材料。過去の残骸は、残骸じゃなくて、自分の深部へつながるポータルだったみたい。私は、自分の中のエネルギーの生み出し方や循環の仕方が、完全に温故知新型だと思います。まっさらな新しいものを切り開いていくというよりは、過去の要素を拾ってきて新しい時代にフィットする形へと再利用するグッドリサイクラーであり、過去の断片をコラージュしながら、その時の自分が持つ新しい価値観で知恵を蘇らせる、リメイク職人かもしれません。とにかく大きなスパンを深く振り返って、確認したいと思う感覚があるということが、人生の節目であることは間違いないようです。⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱ ✨売れ筋の写真素材紹介✨⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰☆photoAC☆での人気写真素材photoACは無料でダウンロードできます芦ノ湖畔の森林芦ノ湖畔の森林（No: 22080347）の無料写真素材を提供する「写真AC」のフリー写真素材は、個人、商用を問わず無料でお使いいただけます。クレジット表記やリンクは一切不要です。Web、DTP、動画などの写真素材としてお使いください。www.photo-ac.com☆Snapmart☆での人気写真素材ペットボトルのゴミ出し、イラスト風の写真・画像素材[2188311]-Snapmart（スナップマート）ペットボトルのゴミ出し、イラスト風の写真・画像素材[No.2188311]。スナップマートではSNS広告やブログのアイキャッチ画像などに使える写真素材を販売しています。商用でも安心してご利用いただけます。snapmart.jp☆Adobe Stock☆での人気写真素材墨絵のようなモノクロームの空の写真 Stock 写真墨絵のようなモノクロームの空の写真 Stock 写真をダウンロードし、Adobe Stock で類似の画像を探しましょう。stock.adobe.com☆PIXTA☆での人気素材自然界のフラクタルをモチーフにした幾何学模様のイラスト素材 [76741423] - PIXTA自然界のフラクタルをモチーフにした幾何学模様のイラスト素材(No.76741423)。写真素材・イラスト販売のPIXTA(ピクスタ)では6,700万点以上の高品質・低価格のロイヤリティフリー画像素材が550円から購入可能です。毎週更新の無料素材も配布しています。pixta.jp☆iStock☆での人気写真素材☆Shutterstock☆での人気写真素材ポートフォリオへのリンク集　🌊@liveyourmiraclelife | LinktreeLinktree. Make your link do more.linktr.ee
04Oct
- 【宇宙意識】この世界を俯瞰する
  「地球も生命体」という言葉は、これまでにも聞いたことがあって地球も生きてるんだよ、という意味合いでは捉えてきましたが「地球自体も巨大な生命体」「宇宙もまた生命体」という言葉をよく聞くようになりなんだかリアルにその実態が、巨大な生き物として意識に入ってきて、ゾクッとしました。地球が生命体という考え方は、1960年代にガイア理論として提唱されていたんですね。''---ガイア理論では、地球の構成要素は自己調節機能として進化していくとされている。構成要素には、気温や大気の容積、海水の塩分濃度などが含まれる。こうした複数の構成要素を地球がバランスさせる様子は、あたかも人体の調整機能のようであり、地球は生命に似ていると主張している。ガイア理論という名称は、ギリシア神話の女神「ガイア」にちなんで名付けられた。---"引用元https://eleminist.com/article/618ガイア理論の意味とは　生きている地球からの大切なメッセージ私たちの環境意識の根底に流れるガイア理論とは。いまでは生態学のひとつとされるガイア理論（仮説）だが、発表された当時は批判の的だった。提唱者であるラヴロック博士のメッセージから、気候変動対策へのヒントを読み解く。eleminist.comちょうど地球の内部構造についてのサイエンス番組にYouTubeで遭遇したので、そちらの動画も見ました。地球の内部って、こんなに美しい色合いのものだったとは！マグマがドロドロ赤いのを想像してたので、ああいうライトなキラキラした美しさだなんてことは初見なのでした。"そう考えられている"という前提で作られたCGではあっても、その世界の美しさに魅了されます。地球の外、宇宙にばかり興味を持っていたけど、地球の内部の方についてもう少し知りたくなってます。そう、私がもっと知りたいのは、宇宙よりわかっていないミステリアスな地底のこと(地底人とかw)。地球の中心"コア"への旅2009年　29分　人類は地球内部の９９％以上を見たことがありません。そこにはどのような世界が広がっているのでしょうか？番組では地球科学の最前線を取材し、研究者だけが知っている地球内部の様子を映像化しました。緑色だったマントル、突如現れる液体の世界、地下５１００ｋｍに存在する白銀に輝く鉄の森とは？地球の中心へ向か...youtu.beま、この動画はも少し常識の範囲内のものですが、この中で、地球内部の構造の働きについての説明を聞いていると地球内部の熱を地表の外に出す、巨大なメカニズムが、そこにあるということ。本当にこの世の万物は相似形をなしているんだなとつくづく思いました。人間もそれと同じで、体の中で沸き起こる感情エネルギーという熱を外に出すべく日々の生活を営んでいる。エネルギー循環の、仕組みが同じ。そのことを感じたときに、大地と人間がエネルギー的にシンクロしていたら、心地よいグルーヴに包まれるのではないかと。それが心地よく生きるためのヒントなのではないかと、体で感じました。話はガイア理論に戻って、1960年代にそれを提唱したジェームズ・ラブロックは、今現在101歳。その年齢で、これからのAIと人間の共存についてメンションしたりと、昔から持つ鋭い洞察力をまだまだお持ちのようですね。コロナは地球という生命体の存続のために、人為的に起こされたものという考えもありますがガイアの意志によって起きていることだとしたら、もっと怖いですね。いや、より自然なのか。自己調整システム。いずれにしても人類は、その行い・在り方によっては、地球にとっての悪いウイルスになっているかもしれませんね。だからこそ、人類のひとりひとりが、この地球の表面で、どんな意識で、とんなエネルギーを発するのかということが地球という生命体にとって、ダイレクトに影響するのであろうと伺えます。地球が巨大な生命体、という言葉の意味が入ってきたらコロナ禍で、「人間基準」「人間軸」で捉えていた世界が、ネガフィルムのように反転して見えてきました。ストックフォト各社で写真素材を販売中✨@liveyourmiraclelife | LinktreeLinktree. Make your link do more.linktr.ee
27Sep
- 【ご自愛】〇〇命！とはならない中道
  私は今まで、何かにハマると〇〇命！ってそれに盲目になりアツくなる体質でした。それが、自分の心の声を拾う習慣がついてくると〇〇命！とはならなくなったんですね。そう変化したとき自分は情熱がなくなったのかなとか冷たい人間になったのかなとかしばらくよくわからなくなってた時期もあったんですけど、そうではない。ちゃんと情熱を持って接することもできるし、ちゃんと嫌なものは嫌だと自分で感じることもできる。その好きなものと自分の間の中間地点をちゃんとわかるようになったんだなって、気付きました。それまでは、〇〇命！、ってなったときに、自分を差し置いて、その対象に情熱を注ぎすぎてたんですね。もしくは一体化してしまうぐらいの勢い。優先順位が、自分ではなく、その対象物でした。だから、なんかあったとき、裏切られたとか、被害者意識のような感覚も起こりやすかった。それが、細かく心の声を聞いていくに連れ自分軸がわかってくると結構自分て、いろんなことが嫌だと感じてたんだなと体感し始めるんです。大好きな人・事でも、ずっといる・やってると嫌になるところはあるし、嫌いだと思ってた人・事でも、あら、案外いいじゃないっておもうこともある。でも、何を思うにも、自分が起点であるという意識が身についてきたら上記のように、そんなに一点にこだわりを強く持たなくても、どっちにでも転び得るんだなって。心に柔軟性が。自分自身の選択に安心できる・信頼できるから対象物に依存せず、自立して好きになったり嫌いになったりできる。そう思うと、自分が過去に抱いていた〇〇命！っていう感覚は、依存に近かったのかなと今の自分は思います。妄信するがゆえの、〇〇は私を裏切らない、というような感覚。自分が自分を裏切らない。←コッチ◎です。〇〇命！と言うとするなら、〇〇に夢中になれる、自分命！今のところは。ストックフォト各社で写真素材を販売中✨@liveyourmiraclelife | LinktreeLinktree. Make your link do more.linktr.ee
22Sep
- 【ボディ】鏡を見て中心線を意識する
  1,2年寝かしていた細身のパンツが入るようになってきました✨変化しようという意識の軸になるものができるときって、2種類ある。①強い望み・情熱がフツフツと湧いてきて、その対象に猛烈にアプローチしていくとき②もう味わいたくないという強いウンザリ感から抜け出そうとするとき最強なパターンは、②を思い切り味わってから、①が起きるとき。心底嫌な気分を味わってから湧く願望の跳躍力って、すごいんですよね。☁最近、ボディメイクに関して、さらなる新たな気付きがちょくちょくあります。インナーマッスルがしっかりしてきたら、体が、更に新たな領域をわかるようになってきてる感覚があります。それまでできなかったことができるようになったことを、ヘタウマ図解付きで解説。実はわたし、まっすぐ立ってたつもりが、少し前のめりの状態で立っていたことに気付きました。といっても、ものすごく大きなブレではなく、比較してはじめてわかるぐらいのほんの少しの角度なんですが。そのほんの少しの角度を変えるだけで、とてもラクに美姿勢になれることに気付けたんです。いわゆるいい姿勢になろうとすると、無理矢理感が出て違和感がありました。もっと自分の骨格にあった美姿勢があるはず！と研究していたら、もっとラクに美姿勢になれることがわかりました。みぞおちをクッと上に引き上げるだけでも、ラクに姿勢が良くなるんですが更に立ち方について膝の位置とくるぶしの位置に着目しました。脚の太い人は、立ち方を変えるといいと。横から見たときに、膝とくるぶしの2点がまっすぐ上に向かって、直線上に並ぶようにして立つことを習慣にするとよい。鏡の前でそれをやってみると私はその2点が、まっすぐ上には伸びていなくて膝の位置が、くるぶしよりも前の方にあって、2点を線で結ぶと、斜めになってました。図で言うと、右側が私の体型の弱点が強調される姿勢です(細い赤い線をご参照)。骨盤も前傾しているので、下腹がポッコリする体型に。この姿勢だと、下腹・前腿・ふくらはぎが、自然と張り出してしまうのです(右側の姿勢の、太い赤い薄い線ご参照)。脚が緊張状態にあるので、長時間立っていると、脚がパンパンになってしまいがちでした。一方、左側の姿勢。膝とくるぶしの2点をまっすぐ直線上に伸ばして立つ姿勢です。骨盤も、まっすぐに立てるようにして立つ。それだけでも、先程挙げた赤い太い線の部位の筋肉は、緩みます。特に膝に力がかからなくなります。このときに、頭の中でやらないで、鏡の前で横向きになって全身を確認したら、自分の姿勢をより客観視できました。先程の姿勢をしたときの、上半身を含む図です。右の姿勢が、前のめりに気味の私の姿勢です。中心線より前にはみ出る部分が多いですよね。一方、左の姿勢は、膝とくるぶしラインをまっすぐ上に向け、骨盤を立て、みぞおちを引き上げた姿勢です。そこで、前のめり気味だった上半身を少しだけ後傾させると、足元から胴体にかけてが、中心線上に並びます。前のめりの姿勢に慣れてしまってる私はこんなに後ろに上体を反らしたら、ふんぞり返ってるみたいな気がするけど？って思いましたが、「鏡で確認すると」それぐらいで丁度、まっすぐなぐらいなんです。ついでに、後方に移動した上半身を、下腹の全筋肉が支えようとするので、下腹が平らになるんです！腰のラインも、腰を反らしてないのに自然ときれいな曲線が出ます。目からウロコでした。少し前の自分だったら、インナーマッスルがなかったのでこの姿勢をしようとすれば、後ろに倒れてしまいそうになっていたと思います。今は上半身のインナーマッスルと下腹部とで支えているので、ひっくり返ることはありませんしとにかく下腹が自動的に平らになるのが！驚きでした！普通に立つとポッコリする下腹が、その姿勢をするだけで、びっくりするほど平らになるんです。少し後傾させるだけで、なんかイケてる姿勢になれる…。自己肯定感がものすごい上がってます✨ストックフォト各社で写真素材を販売中✨@liveyourmiraclelife | LinktreeLinktree. Make your link do more.linktr.ee
10Sep
- 【内観】「凪」が伝えてくれたこと
  何もやりたくない感覚をじっくり味わったら、その先に新たな願望が現れたということを先日書きました。『精神と肉体のエネルギーバランス』何もやりたくない感覚も感じ切ると、その先に続く。というお話です。お盆過ぎた頃から、エネルギー的に、突破した感がありました。私は、突破すると、一区切りついたわー…ameblo.jpあのとき【何もやりたくない感覚】の奥にある、サイケデリックな領域を垣間見ました。その情景描写でご飯もう一杯行けそうなので、掘り下げてみます。何もやりたくない感覚をじっくり味わっていたとき、自分の内側には凪が広がっていました。凪＝無重くもかゆくもなんともない感じ。これが噂の【凪】ってやつか。…と思ったのもつかの間。真っ暗で無音の宇宙の彼方に、放り出されたような感覚に、一瞬なったんです。時間にしたら、本当に一瞬なんですけど。その一瞬に何を感じたか。全てが止まっている呼吸が止まる怖そんな瞬間が2,3回ありました。それまで横になってたんですけど、思わず起き上がりました。これまでいろいろな変容を経て、心に穏やかさが定着したところで、このような【凪】というものを体感しました。この映像が停止して真空にいるような感覚を、そのままじっくり味わってもよかったのですが実際【凪】を通して訪れた感覚は、停止状態に対する窒息するような反応でした。「人間という身体を持った存在である以上、すべての循環が止まった状態は、死を意味するのではないか」と感じたのです。何もしたくない。が極まって、体とエネルギーの循環についてさらに突き詰めたいという感覚に転じました。私はどちらかというと、体の感覚よりも、魂とか感覚とか、目に見えない世界を嗅ぎ取る方が好きな方なのですがもう少しボディとエネルギーの関係を味わっておきたいみたい。とにかくあの凪の真空管内のような感覚を境に、漠然とエネルギー循環してたいという感覚が芽生えました。めんどくさかったのに、急に丁寧に体を動かしたくなったり、他人を介し、声を使って、お互いの需要と供給を伝達しあうような体験が、爽快に感じたり。体の感覚って、イイ！凪から、循環へとターンしたお話でした。今回はこのターンによって降りてきたメッセージが…第2部へと続きます。◆どこかめんどくさがりながらやっていたボディメイクの体操↓教わったものを越えて、より自分にマッチするようなやり方が降りてきて、快適に継続できるようなやり方になってきました。◆先日の美姿勢・春日問題『違和感が教えてくれたホントの願望』ボディメンテナンスの攻略の角度を変えて、ピラティスなどして8ヶ月。姿勢や骨格矯正に燃えてたら、ある違和感と新たな願望が湧き上がったというお話です。脚がむくみに…ameblo.jp↓自分の持ち味の見せ方を研究したら、楽でイイ感じの姿勢の保ち方がわかるようになりました。春日問題になってしまってたのは、肩を後ろに引いて、胸を張る姿勢が誇張気味だったんだと思います。私の場合は、という前置きをしますけどみぞおちをクッと上に引き上げるだけで、自然な美姿勢ができるということがわかりました。他の部分には、チカラが入ってません。そう思うと、美姿勢を目指しているはじめの頃は、本当に大変でした。肺をふくらませるように息を入れたら→息を吐きつつみぞおちをえぐるように→下腹部の方へ向かって凹みを作っていく〜ややこしいっていう教えを、起きてる間は意識しまくって4ヶ月やり続けたから、背筋をシャンとする軸ができたと思うのですが今は本当に、みぞおちだけの意識だけで、姿勢が良くなります。このやり方も数ヶ月前だったら、みぞおちの筋肉を意識して動かすなんてできなかったと思います。インナーマッスルが追いつかず、みぞおちの筋力だけで上半身をまっすぐにするのは、苦しかったと思います。◆某ファビュラス姉妹の説く歩き方↓あれが体の感覚にストンと落ちてからというもの、歩くだけで下腹が凹むようになりました。その歩き方は、骨盤と脚の付け根周りを意識するんですが上半身の軸ができてなかった数ヶ月前だったら、その歩き方をすると、歩幅が大きくなるぶん上半身が左右に揺れて暴れまくってたんじゃないかな、って、想像できます。今は上半身の軸がブレにくくなっているので、骨盤から脚をまるごと前に差し出ときに、みぞおちさえ引き上げられていれば①脚が遠くへ投げ出される感覚②上に引きあげられるみぞおちの筋力③その間にある下腹が影響を受ける①と②が真逆に引っ張り合うので、歩くたびに③につながる。そんな仕組みがあるので、2キロ歩けば翌日お腹平らになってます。あんなに長距離歩いても痩せなかった過去。なんでなんで？って言ってた過去。そんな年月もありましたがリハビリしてから鍛えるのが、ポイントだったなと思います。リハビリとは骨盤と脚の付け根の歪みを、コリをほぐしながら治す＝癒し歪んでる人や体のチカラの使い方が間違っていた人は体の間違った使い方による筋肉への負担を取るリハビリを済ませておく。そこが整ってから、スクワットやウォーキングや、筋トレに励むことで、効果が全く違ってきますよ〜。ストックフォト各社で写真素材を販売中✨@liveyourmiraclelife | LinktreeLinktree. Make your link do more.linktr.ee
03Sep
- 【ボディ】違和感が教えてくれたホントの願望
  ボディメンテナンスの攻略の角度を変えて、ピラティスなどして8ヶ月。姿勢や骨格矯正に燃えてたら、ある違和感と新たな願望が湧き上がったというお話です。脚がむくみにくくなったり、まっすぐなラインに近づいて来たり、歩き方が変わったり。今まで急いで歩いて15分かかっていた道のりを、涼しい顔して10分で歩けるようになったり。某ファビュラス姉妹✨の歩き方のコツが、ヒントになったんですけどね。脚の付け根の可動域が変わり、歩幅を広く取れるようになり、歩きやすくなりました。それまでは、ふくらはぎや前腿がモリモリになるような、どこか疲れる歩き方をしてました。そんなメリットを感じながらも、ひとつ気になることが浮き彫りに。【適切な姿勢】を意識してリニューアルされつつあるわたしの上半身が、どうも本来の私じゃないなんかね、しっくり来なくてしばらく違和感を感じてたんですよねー。肉が落ちた反面、どこかたくましいんですよ。実際もうちょっと肉を落とさないと元には戻らないのかー、とは思ってたんですが。そんなときふと、なにかのきっかけで、90年代のケイト・モスのCalvin Kleinのポスターを見ました。実際のイメージは、このリンク先にあるOBSESSIONのポスター、ケイト・モス(1993)の所の画像ご参照。上から3番めくらいかな？https://www.chaako.com/model/bella-hadid-for-katemoss/ベラ・ハディッド「V magazine」でケイト・モスへのオマージュ | chaako'sモデルのベラ・ハディッド(20)が「 V magazine」の写真撮影で上半身裸になり、内なるケイト・モスを表現しました。ケイト・モス美しく呪われし者 (P‐Vinewww.chaako.comそこにある彼女のポスター、懐かしいなぁと思いつつ、あ、私の元々の肩って、このカタチだよなって思ったんです。彼女の肩、ちょっと内側に入ってますよね。わざとそういうポーズしてるのかもだけど、それに伴い、背中は緩やかに湾曲するライン。美姿勢を意識するようになって以来「この姿勢は、猫背であり望ましくない姿勢」と、私は認定するようになってたんです。ワル・カッコよく見せるために、こういうポージングで見せたりするよね、なんて思いながら私も、鏡の前でケイト・モスの真似してこのポーズを取ってみたら…あら？この姿勢にしたほうが、背中の肉が出ない。鎖骨ラインも、キレイに出るし。肩周り背中周り・二の腕も、この方が痩せて見える。コレよくない？？てゆうか！そもそも！私この形じゃん！逆に、最近身につけた、いわゆる美姿勢を鏡の前でやってみると一見すると姿勢はいいけど、背中の詳細が、美しくない。ピンと張った背筋に、筋肉が沿っていない状態とでもいうのか、皮膚がヨレる…年齢のせいかな全体的にモリモリして見える。春日に見える。トゥース！そして、自分の骨格タイプというものを今更のように知るわけです。骨格タイプには、「骨格ウェーブ」「骨格ストレート」「骨格ナチュラル」とか「混合タイプ」とかあるみたいですけど私は本来、骨格ウェーブタイプですが、美姿勢を取り入れることで、骨格ストレートに寄っていっているところだったんですね。で、その姿勢をしたときに、皮膚や筋肉が追い付いていないという、まだ途中経過の状態なのかもしれないけど。もちろん、それを目指してはいたんですけど実際、自分の体が骨格ストレートに寄っていったら、はじめは姿勢が良くなった！と喜んでいたけど自分の持ち味に合うスタイルじゃないと感じるようになった。パッと見た姿が、私っぽくない。別に模範的な体になりたいわけでもない。そうなってくると、急に目指したいものがクッキリ。私はえぐれた薄い胸で肩出しチューブトップを堂々と着ていたいんだーーー！いつまでもストリート(感覚)でー！リアルな体感を伴う意図が、やっと出ました。えぐれた胸っていうと、誤解が生まれるかもですが、鎖骨の下が横から見たとき薄いんです。横にまっすぐなラインのキャミソールとか、チューブトップが似合う胸元だと思ってます。「体全体の歪みを取りたい」「歪みを取って体の不具合を治したい」という願望をもって、美姿勢を身につけてきたけど「体の不具合を治したい」の願望には、体が軽くなる感覚も同時に思い描いていたので、下半身の諸々には効いたと思うんです。一方、上半身にとっては「体の歪みを取りたい」というワードは、体感の伴わない漠然とした願望だったんです。【脳ミソの思考経由の願望】こういうビジュアルの、こういうバイブス！みたいな、そういうのがプラスで必要だった。体感・ニュアンス・臨場感を伴うような思い描き方が出てきたとき、もっと自分のものにできて、効き目出てくるハズです。もちろん、これまで習得したものは全く無駄ではないです。腕や肩周りの可動域も広くなりましたしね。ただ、模範的な美姿勢だけにこだわるのではなく、自分がなりたい方向性が、明確に他にある、ということに気付いたのでした。で、先述のピンクの文字部分を叫んだら「骨格ウェーブは猫背ではない」とか「巻き肩は正常である」なんて情報まで入ってきました。「猫背」と「巻き肩(前肩)」ってのは、そもそも別物なんですね。https://hidamari-in.com/symptoms/rolling-shoulder/知っていました？巻き肩（前肩）って実は悪い姿勢ではないんですよ | ひだまり整体院米沢市のひだまり整体院巻き肩がなぜ肩こり解消に繋がるのか解説していますhidamari-in.com改善するのは、長年の習慣で歪んでしまった部分を元に戻せばいいだけで。持ってる味は活かせるように、更に磨きをかける。前肩を美しく魅せる姿勢すると、自分が好きな波動が出ます。これが私ー！私はどうも回り道が好きみたいなんですが自分の体のラインの短所だけでなく、持ち味も知って受け入れてそれをよりよく見せるために工夫しながら、ボディメイク進めたいなってところに来ました。これも、自己肯定感が上がったがゆえの、変化なのかもしれません。ストックフォト各社で写真素材を販売中✨@liveyourmiraclelife | LinktreeLinktree. Make your link do more.linktr.ee