【体外受精】定番ジンクス マック！ワタリガニのパスタ！

ブログを始めてから知った移植前後のジンクス。

マックのポテトと渡り蟹のパスタは食べよう！と決めていました

・移植前のホットミルク

　→牛乳でお腹壊しがちなので、いつも飲んでる豆乳スープ飲みました

　　（絶対代わりになってない）

・移植前後のパイナップル

　→南国の果物だし体冷えるんじゃ・・？と思いつつ

　　前々日に行ったビュッフェにあったカットパインを3口食べました

・移植後のマックのポテト

　→前々日くらいからマック！マック！と騒いでいました

　　移植後に夫と待ち合わせ、Lサイズを半分こ。

　　店員さんからの誘惑に負け、にんにく黒胡椒マヨ味に

　　久々のマックポテト、最高でした

瑛太さんの特大スマイルにほっこり

・移植後のワタリガニのパスタ

　→ワタリガニのパスタ、全然見つからなくないですか・・

　　1時間くらい検索してようやく見つけた「ピアサピド」に行きました。

pia Sapido - PIER THIRTY GROUP -ピアーサーティー-

イオン・ゆめタウンに入っている、パン食べ放題があるお店です

まさかの東京は未出店ですが、

東北・関東・関西・九州・沖縄エリアに出店しているようです。

単品だと税込1,639円

もちろんパン食べ放題を追加しました

鎌倉パスタのような小さめのパンが20種類くらい。

桜あんパンなど季節限定パンもあって大好きなお店です

16:00にマックでポテト、

16:30にピアサピドでパスタとパンたくさん

今考えると恐ろしい食生活ですが・・

ここまで頑張ってきたご褒美ということにしました

（こんなに食べても、翌朝にはお腹がすくの何なんでしょうか）

【体外受精】はじめての移植 流れ・費用・注意点など

待ちに待った移植当日。

前日から少し弱気になりつつ臨みました。

【当日の注意点】

・スカート必須

・お化粧やネイルはしない

・膣剤は移植後にすること（移植前に洗浄があるため）

・ナプキン持参

麻酔がないので、食事制限はありませんでした。

移植前に培養士さんから移植方法の説明を受けます。

【今回の移植条件】

凍結胚グレード：D5 4AA 181μm ICSI（顕微）

子宮内膜：7.7mm

ヒアルロン酸含有培養液：なし

アシステッドハッチング：なし

【移植の流れ】

①子宮内膜の厚さを計測

②洗浄（移植で一番痛かったです）

③カテーテルで胚移植

④カテーテル内に胚が残っていないか確認、終了

【実際かかった時間】

14:00　オペ室入室

14:22　移植完了

14:30　退室

14:40　会計

（この日の支払額：36,240円）

1時間以内で終わってびっくり

凍結胚と子宮内の映像を

2画面で見せていただきながらの移植でした。

エコーでは凍結胚を写せないので

空気で凍結胚を挟んで、エコーに空気を写すことで

移植したか確認するそうすごい・・！

移植中は映像に夢中でした

もちろん痛みはありましたが、

「今移植完了したのか～！」という感動が大きかったです
 

【移植後の注意点】

・当日の入浴は禁止

・しばらくは重いものを持たず、激しい運動を控える

・2～3日出血の可能性あり

【移植後の体調】

私は、移植翌日まで下腹部の鈍痛が続きました。

特に翌日の朝はなかなか起き上がれず

着床に向けて体が頑張ってくれているんだ！と切り替えて

思いっきり寝ました

判定日まで引き続きストレスフリーで、

いつもよりたくさん笑って過ごします

【体外受精】移植日まで気を付けたこと

移植日までいよいよ1週間。

気休め程度ですが、この期間に気を付けていたことを記録します。

①タンパク質多め

1日1回、野菜・肉を豆乳スープにして飲みました。

味付けは鶏ガラ・味噌。ラー油・ゴマ油・胡椒・すりごまをかけるのも美味しいです

甘いものが食べたくなったら、

きな粉・オリゴ糖・水を練ってきな粉棒風の即席お菓子に。

大豆製品取りすぎはかえって悪影響だそうなので、ほどほどにしていました！

②野菜たっぷり

いつもより多めに野菜を摂りました。

苦手なほうれん草も豆乳スープにすれば大丈夫！と学びました

カラフルな野菜を食べると、体にいいことしたー！って嬉しくなるのは私だけでしょうか？

③白米・パンほどほど

炭水化物の取りすぎは良くないかな？と思い

いつもより2口少なめ、その分野菜多めにしました。

今まで朝食はパン派でしたが、

最近はさつまいもを食べるようにしています

炊飯器ふかし芋が手軽でおすすめ！

④コーヒーや緑茶は1日1杯まで

どうしても飲みたい時以外はなるべく控えました。

白湯ばっかり飲んでました！

⑤睡眠時間7時間以上、寝る1時間前からスマホ禁止

会社員の時は6時間睡眠だったのですが

今は7時間は寝るようにしています。

そしてどうしてもやってしまう寝る前スマホ

心を鬼にして辞めました。代わりに本か漫画を読んでます。

自律神経を整えてくれるそうです！

⑥歩く・自宅ストレッチ

マンションや駅は階段移動、

雨の日は自宅で無駄に歩いたり、ストレッチしていました。

腸腰筋やお尻周りの筋トレもなるべくしました。

本当はもっとできることがあったと思いますが

私の生活でストレス・無理なくできたのはこのくらいでした。

良い感じのこと言ってますが、甘いもの大好きなので

お菓子やスイーツほぼ毎日食べています

心の栄養ということで・・！

【体外受精】移植日決定！ウトロゲスタン剤スタート

エストラジオール錠を飲んで8日目、

採血とエコーで子宮内膜や排卵の確認をしてもらいます。

結果はOK！とのことで、

この日から1週間後、移植することになりましたどきどき

そして移植の5日ほど前から

ウトロゲスタン剤（膣剤）を始めることに・・！

不足しやすい「黄体ホルモン」を補充するために使われるもので

膣に入れると有効成分が溶け出し、子宮に作用する仕組みだそう。

入れるの怖いけど、膣剤すごすぎる！！！

看護師さんから

・8時間（1～2時間ずれてもOK）ごと1日3回入れる

・少し経つと、ハイチュウみたいな（・・・ハイチュウ！？）

　カプセルの外側が出てくるから、おりものシートがおすすめ

と説明を受け、移植前の通院も無事終了。

（この日の支払額：9,360円）

ウトロゲスタン剤を入れ始めて、何となくコツをつかめました！

中腰で深呼吸してから、

中指の付け根まで入れるようにしています。

このやり方で、今のところ錠剤が落ちたり、出てきたことはないです

そして本当にハイチュウみたいなのが出てきます

おりものシート、マストです

私は特に副作用はなく元気に過ごせましたが、

・お腹の張り

・吐き気

・眠気

などが出ることもあるようです。

移植前も、無理せず体第一で過ごしましょう

【体外受精】移植周期スタート！スケジュールまとめ

採卵後2回目の生理。

（こんなに生理が嬉しかったのはこれが初めて！）

採卵後初回のジェットコースター生理が

再来したらどうしよう、とおびえていましたが

いつも通りの生理でした

生理4日目にクリニックへ行き、

卵巣が腫れていないことが確認できたので

いよいよ移植周期に入ります。

（この日の支払額：3,260円）

移植スケジュール

①生理3～5日　エコーで状態確認

　　↓　　　　 子宮内膜を厚くするホルモン剤 エストラジオール錠を飲む（妊娠判定日まで飲み続ける）

②薬開始後10日目以降　採血とエコーで状態確認

　　　　　　　　　　 　子宮内膜が7㎜以上・排卵していなければ移植日決定　 

　　　　　　　　　　　 移植日の5日前から膣剤 ウトロゲスタン剤 開始（妊娠判定日まで続ける）

　　↓

③移植当日　　 移植する

　　↓

④移植10日後　 採血で妊娠判定

私が通っているクリニックだと

移植周期では最低4回の通院となりそうです。

移植周期は夫同席不要、と言われましたが

妊娠判定はできれば一緒にいてほしいな、と伝えました

移植日を決めるには2パターンあるそうです。

a) ホルモン剤を飲んで移植日をコントロールする方法

b) 自然排卵に合わせて移植する方法

自然排卵に合わせると

・排卵日近くに毎日通院・毎日採血

・移植日が休診日だと移植キャンセルになる

と言われ、迷わずホルモン剤にしてもらいました！

移植周期は自己注射がなくてよかった

と思っていたら膣剤・・！？

本当に、不妊治療は初めての連続で！

膣剤というものがあること、知りませんでした！！

妊娠判定まで通院したら、

移植周期の費用合計をまとめようと思います