老後も健康に過ごしたいならお味噌を味方に！

糀作り、薬草、アーシング
シンプルで丁寧な暮らしで

内側からキレイに

6人の孫がいるおばあちゃま講師
大野紀代美(きょんちゃん)です
                                                                        
  

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お味噌は一番手軽な発酵食品です。

自分でお味噌が作れるようになると

市販品は買えなくなります（笑

そろそろ、いい感じに

仕上がってきてるかなぁ～？

ロースイーツ・おうちパン教室の夏未先生

https://instagram.com/__pono.natsumi__?utm_medium=copy_link

５月にお味噌を仕込んでいただいたので

美味しく食べれるまであともう少しですね～

９月１０月は

お味噌作りに特化した

１DAYレッスンのみとさせていただきます。

【実習内容】

ZOOMでご一緒に作ります。

■米糀と大豆で愛情たっぷりのお味噌作り

■米糀を使ったお漬物の素

三五八漬けの使い方と活用方法

■しょうゆ糀の作り方と活用方法

■甘糀（甘酒）の作り方

【座学】

■発酵食品とは？

■お味噌の歴史とお味噌がスーパーフードである理由

■食品添加物と薬と腸内環境について

■心も身体も健康に過ごすには

お味噌を買う時に気にしてほしいこと。

三五八が身体に良い訳。

甘酒はこう選んだ方がいいよ！

時間が許す限りまだまだお話ししたいことが

いっぱいあります。

【講座日程】

ご都合の良い日を1日だけお選び下さい。

9月19日（日）

9月20日（月）

9月23日（木）

9月26日（日）

10月24日（日）＊予定

10月31日（日）＊予定

いずれも13時～17時(予定)

実習時間に余裕を持たせる為

長めの時間設定にしています。

【お申込締切日】

実習材料をお届けする為

お申込締切日を設けています。

９月講座締切　/ ９月１０日（金）

10月講座締切　/ １０月1０日（日）

いつまでも家族が元気でいることが

幸せですよね。

悪循環に陥っていませんか/糀ライフアーティスト認定講座

おからで作る手作りおから味噌

食生活に気をつけていても子供が大きくなると制限できません

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【講座のご案内】
2日間集中
【糀ライフアーティスト認定講座】
日程　（ご都合の良い日をお選び下さい）
9月19日20日23日26日

実習材料をお送りする為
締切日を設けています。

9月講座締切日
9月10日（金）

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【ミニ製麹器講座】

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