☆ぴログ☆おてんば夫婦のうふふうふ

新ブログ URL変更しました

前回のブログ引越しの記事からURLの変更をしております。気が向いたら遊びに来てください。https://kuwarun.hatenablog.com/

ブログ お引越し

あけましておめでとうございます。この度ブログのお引越しをさせていただきました。皆様のブログは引き続き拝見させていただいております。あまり更新しないと思いますが、気が向いた時にでも覗きに来てください。https://kuwarun.hatenablog.com/

うぎゃぎゃ医療費13万超え

私達おてんば夫婦の昨年の医療費ですランナーだから、身体強そうだよね？医者知らずでしょ？No No No No歳と共に医療費も増えております。内科皮膚科整形外科耳鼻咽喉科婦人科歯医者接骨院どちらが多いか？って。ちょうど半分ずつくらい。入院してないで、この金額。すでに今年も領収書の束が出来てるし。去年の確定申告時は面倒だからと、医療費控除の申請はしませんでした。今年はちゃんとしなくちゃ。ちょっと計算したら6,000円戻る。焼肉食べに行こ〜↑おい！

アメンバー限定記事隣の家族は青く見える 第1話

2年半ぶりのハーフとか紫外線アレルギーとかニート主婦とか

先週のお話。5/14に白根ハーフマラソンに出てきました。2年半前の手賀沼以来のハーフ＆ターサーとっても良いお天気で気持ち良かったのですが。5月初旬のある日、午前中に走ったその日の晩辺りから、痒い痒い痒い。特に首元はブツブツも沢山出てきて…日焼止めがきちんと塗れていなかったのだと、次の日はバッチリ塗って出たのです。首元は相変わらず痒い、でも他にもブツブツと夜になると出てくる。皮膚科に行って薬をもらいましたが、紫外線アレルギーにも色々あるらしく、どの部類なのかは分からないけれど、とにかく紫外線に当たらないようにするのが一番らしい。そりゃそーだけど。ねぇ。ニート主婦なのに、日中走れないなんて。レースにも出れないじゃんねぇ。飲む日焼止めとノンケミカルの日焼止めで、何とかレースに出ましたが。99分かかりましたわあ、これはアレルギーがどうこうの問題では無く単なる私の現在の走力であります。私の身体は人の何倍もやらないとダメなんです。2月の中旬までは月に50キロも走っていませんでしたから、いきなり距離を踏んだところで、これが限度なのでしょう。函館まで、あまり時間がありませんが、またちょっとずつ頑張ろうという気に、やっとなってきたところです。実はここ何日か、頭痛や胃が痛くてお家にこもっていました。頭痛はもしかしたら、アレルギーからくるものかもしれませんが、胃は完璧にハーフの影響でしょう（笑）フルの後に胃をやられた事は過去に一度ありましたが、ハーフでやられるなんて。心も身体も弱々ですな〜。諸々ありますが、上手に付き合えばどうにかなるさっ。とりあえず、痩せなきゃな‼︎

最後の日

夢ではなくって、本当に今日が最後でした。こどもたちの笑顔は可愛くて、悲しそうな顔は切なくて、先生楽しかったよの声は嬉しくて、そんな日々がもう来ないのかと思うと残念でなりません。子供達と過ごした時間で、私自身が変わることが出来たのは、一生の財産になると思います。旦那さんも、そんな変化に喜んでくれています。私みたいな人間を変えてくれるのだから、子供のパワーってものすごいですね。日々出来ることが増えて、少しずつ成長していく姿をみるのが、とっても好きでした。良いところを沢山ほめてあげると、ニコニコの笑顔になって自信満々に、「先生見て〜」と何度もやってくれる姿をみるのが、とっても好きでした。私が子供の頃、してもらって嬉しかったことは、短い時間でしたが沢山やってきたつもりです。本当はもっともっとしてあげたかった。いろいろな思いがいっぱいあって、今はまだモヤモヤしているのが正直な気持ちです。１年に満たない本当に短い間に、沢山の方と出会い充実した日々でした。こどもたちこどもたちのママ会員のおばあちゃん上司同僚みんな暖かく、好い人ばかりでした。そして、やりたいことをやらせてくれた旦那ちゃん。み〜んなに、ありがとうの気持ちでいっぱいです。

夫婦走満ジムデート

お仕事終えて帰ってくるも雨ざあざあ。ジムで待ち合わせして、夫婦で夜デート２人並んで、ぜぇぜぇふぅふぅ言いながら走っていたりして、他の人はちょいと引いてるかも。（笑）トレミは勝手に動いてくれるから楽だよね。ぴこぴこと、ゲーム感覚でペースを上げて行くのが、たまらなく好きですそして、ぜえぜえふうふう。あ、 ぜえぜえ夫婦。気付くと、ぜぇぜぇふぅふぅ言うくらい、ぴこぴこしています。（ムキになる。笑）雨の日は、こんなデートが夫婦円満いや、夫婦走満の秘訣かな❓

雨降りトレミでくるくる、シズラーへ

夫婦で遅起き１０時半、外は雨こんこん。こんな日の為にジムがあるのではないかと、トレミで１時間ほど、くるくるくるくる。そして、シズラーへ。むしゃむしゃむしゃむしゃ。そう、全てはこの為にくるくるしたの。今月birthdayだから、前祝い前祝いお腹ぱんぱん、１時間のくるくるなんて、もうとっくに無くなっちまったぞ。雨やんでるし、夜な夜な走らないとダメだブゥ〜🐷

夢をみている時に、夢だとわかったことがある？

衝撃の夢？から幾日か経ち、電話が鳴り止まぬ日々がやってきております。でもね、夢だから取らなくても大丈夫だよねそういえば子供のころ、夢の中で追いかけられるシーンがあっても、「これは夢だから逃げなくても大丈夫だよ。」そう思って途中で逃げるのをやめて、その直後に目を覚ます。そんなことが何度もあったな。多分それだなさあ、お仕事お仕事。土曜出勤行ってきま〜す

合宿明け、仕事に行ったら会社がつぶれると聴かされる

これは夢なのか。ドラマ？映画？？５連休でみっちり走り込み合宿を終えて、久々に出勤すると今月の１４日でここ閉めます。ぶヘぇ〜えっ？えっ？ええええええっ？？はっとして目が覚める。そうそう、短期教室で朝早くて眠かったんだよね。だ よ ね。あ、夢では無いという事だね。ぶへぁ〜目が醒める。現実ならば、あと一週間ちょいで、ニート主婦乞うご期待

１人合宿 ５日間で２０４kmの走り込み

３月２９日から４月２日まで、お休みをいただき１人お家合宿を決行しました。と言っても、現段階でのアプローチはとにかく距離を踏むことなので、目標は毎日４０km以上走る事。ジョグだから出来るかな？と思って始めた１人合宿でしたが、日に日にジョグのペースは落ちて行きました。脚が棒になる感覚はサロマをちょいちょい思いだし、３日間終えた時にはこれだけやったから良いかな？と悪魔の囁きも逃げる理由は色々と浮かんでくるもので、これ以上やったら足の状態が悪化するのではないか？１日くらい休まないと、また仕事だよ？とかw出来る出来ないでは無く、やるかやらないか。そう気付かされました。どんな事でも、やり切った後の気持ちは清々しいものですね。出来た！では無く、やり切った！！そんな気持ちでゴール出来るように、今日も一歩前進👣明日もまた一歩…👣いつおさん、トラックシーズンインしました。今月末は東京選手権で1500mを走る予定です。夫婦で頑張りちうでっす

３月の月間走行距離は688.5kmでした

とにかく距離を踏んで、ダイエット&脚作りをしてきました。痩せたか❓なかなか、そう簡単にはいかないさw体重計には乗ってないしな。乗って変わってないと、がっかり感がハンパないのでね。鏡でチェックまだまだね。でも、今出来る事をコツコツやっています。夜はまだ冷え冷えしますが、日中は暖かくなってきましたね。桜満開もあと少し🌸ランも気持ち良い季節になりました引き続き頑張ります

カラダガタガタ

早速また、風邪引きました。仕事中に、のど危ないなと思ってから、のど、はな、たん。と、トントントン。扁桃腺に行くと熱が出るので、最近は何らかの症状を察知すると直ぐに耳鼻咽喉科で抗生物質を処方してもらうようにしています。今年３回目。月１ペースそして、リスタートしてから１ヶ月ちょい、足の異変もおきています。かかと付近が痛む。両足怪しいのですが、特に左足。当たり前といっちゃ〜、当たり前か。over weightで距離を踏んでいるのですから、負担は計り知れないw様子を見ながら、今月はジョクを続けます。しかし、なかなか思うように痩せないなあ。お菓子美味しいからね。すんません。すんません。

中途半端だと、愚痴が出る

一生懸命だと、知恵が出る。中途半端だと、愚痴が出る。いい加減だと、言い訳が出る。最近、武田信玄の、この言葉が胸に刺さります。感謝しています。好きなようにやらせていただき、仲間に恵まれ、こんなにありがたい事は無いはずなのに。愚痴。出てしまう。だーめーだー。愚痴愚痴言う暇があったら走るのだ（笑）もう、出さない！絶対に、出さない！！今月も半分が過ぎました。時と共に、少しずつですが身体も変わってきたように思います。あせらずゆっくり、コツコツと。3月1日〜15日の走行距離は、318,5km。もう少しジョクを重ねて、身体を軽くしたいと思います。と、言いながらホワイトデーはこんなん食べちゃいました。

焦らず、ゆっくり、こつこつと

2月後半からリスタートし、184キロの総走行距離で2月を終えました。本当に早い。今年もあと10ヶ月。4月には36歳になると思うとガガガーン刻々と時間が過ぎていきます。しかし、焦っても仕方がなく、こつこつとやっていくしかありません。削ぎ落とすことから始めなければ、故障で走ることがままならぬ姿が目に見えるので、3月中はジョグ中心になりそうです。7月の函館マラソンにエントリーしました。サブスリーにまで持っていくことは、さすがに難しいでしょう。しかし、やると決めたその瞬間から目標は定まっています。まずは、このぶよんぶよんな身体を練習できる身体にすることで、目標に一歩近づきます。焦らず、ゆっくり、こつこつと第4回横浜国際女子マラソン 現在の半分くらいだな（笑）

サブスリー時の体脂肪と現在、そしてこれから

しばらく、やりたい放題の食生活だった為、このたるんだ身体をどうにかしなければなりません。食べたい物は沢山食べましたが、一カ月に一度は風邪を引いたり熱を出したりと継続して走ることはしていませんでしたので、本当にだるんだるんです。簡単にいえば、デブです。一ヶ月に一度風邪❓引くんですよね。職場の環境が大きいと思うのですが、対処方を色々調べるくらい悩みました。みんなはどうしているのかと、これも色々調べてみたのですが、この業界の方々は常に身体と闘っているようです。漢方やら色々良いものを聞きましたが、最近はLやらRのつく、少しばかり高級なヨーグルトを毎日食べるようにしています。育てるぞ❗️〇〇菌‼️さてさて、たるんだ身体のお話に戻りますが、むかしむかしのサブスリー時代は、こんな私も体脂肪とやらは10%を切っておりました。アスリートモードで7%ぐらいだった気がします。えっ❓いま❓もう何倍だろうなあ。最近は怖くて体重計にも乗っていないなあ。その頃は女性としての機能も失っていました。長距離選手に多いといわれている生理不順。私の場合、全くこなくなりました。高校時代も止まってしまっていた過去があったので、当時はそんなに気にしていませんでした。スポーツを真剣にやる身には、とっても楽ですが、やはり危険な事だと今は思います。サブスリー時代は、体脂肪が12%くらいから徐々にこなくなった気がします。後々体調を崩したのも、一つの原因かもしれないとお医者さんに言われました。そりゃそうですね。ホルモンバランス崩れまくりですからね。これからは歳も歳ですし、その辺の事もしっかり考えて削ぎ落としていきたいと思います。とかなんとか言ってますが、ダイエット、辛くて挫折しそうです。ちなみに、いつおさんは5%ぐらいです。

やる時はやりなさい

こどもたちに、「やる時は、きちんとやりなさい。」と、教えています。遊びではないのだよ。学ぶ時間なのだよ。それを分かってもらうのに、そんなに沢山の時間は必要としません。人はとっても頭の良い生き物で、３歳くらいの子供ならば、直ぐに周りの状況を吞み込めるようになるものです。我慢して我慢して、色々な思いを小さな心に押し込んで、１時間ママと離れて頑張る子もいます。まだ３歳になったばかりです。頭の良い生き物だからこそ、ここで覚えた我慢することの辛さを忘れ、または放り投げ、我慢しないことの楽さを覚えます。もう好き放題。嫌なことは逃げ放題。「やる時は、きちんとやりなさい。」寂しかったり、怖かったり、逃げ出したいことを乗り越えたとき、自信をつけて笑顔になるこどもたちの姿が好きです。結果、楽しくなってくる。「やる時は、きちんとやりなさい。」自問自答の毎日だったりしています。おいっ！またか！！LCCが飛ぶようになったのです。函館むふふふ。

あしたから

やりたいことが、やらなければいけないことに変わると、人は途端に億劫になる。あしたから。明日から。。。。。。ダイエットと同じで先延ばしになる。ああなりたいとか、こうしたいのにとか、結果が直ぐにでてくるものでは無いから、億劫になるのか。いや結果が直ぐにでてくるとしても、先延ばしする人はするのだろう。あしたやっても一緒だもん、と。要するに気力と根性の問題で。やりたいことがやらなければいけないことに変わったとしても、気力や根性が備わっていることで、またやりたいことに変わる。社会で生きていくために必要なこと。そんなことを少しずつ子供たちに教えながら、わが身に問う毎日なのです。あしたから、がんばります。おい！ダメじゃねーか年末年始に行った沖縄の海。空と海の境界線を見つめると、自分がそこに立っている気がします。

日々感謝

1年ぶりにブログを再開してみる。サラーっとシラーっと。しーずかに。何かあったのか？あったと言えばあったし、無かったと言えば無い。人によって捉え方が変わるだろう。そんな事も含めて人生なのだろう。いまある生活に感謝をしながらも、いまのままではダメだと反省をする。何もかもは上手くはいかない。そんなことは当たり前なのだが、うまくやりたい。こんな私を、いつも一緒に笑ってくれる旦那ちゃんに日々感謝。こんな私を、何も言わずに見守ってくれている家族に日々感謝。素人に近い私を、先生と言ってくれるみんなに日々感謝。素人に近い私を、暖かく迎えてくれた仲間に日々感謝。好きなことを好きなようにやってきて、1番好きだったランから少し離れていました。でも気がついたことが1つ。走ることが好きだったのでは無く、走ることで心が整うことが好きだったようです。好きなことを好きなように。後少しだけ時間をもらって、整えてみようと思います。今日はバレンタインデー1ヶ月ぶりに軽〜くランをしながら、お馴染みのヴィズショコラでお買い物旦那ちゃん、早く帰ってこないかなあ2017/2/12 いわきサンシャインマラソン、ゴール手前のいつおさん。

アメンバー限定記事2016 1月 リハビリメモ