専業主婦歴14年から
アラフオーで少しづつ社会復帰。
試行錯誤しながらの
「プリスクール」
「公・私立小学校」勤務の10年間を経て、
2021年アラフィフ「未経験」で、
「公立中学校」で新人「英語講師」に
2023年3月末で、
「英語講師」職を一旦離職し、
再び「専業主婦」に。
長男・長女「子育て歴23年」の「母」です。
2023年夏、JK長女と「語学留学」予定
↓
さて本日は、
運動苦手アラフィフ主婦が、
「体力低下」と「体重増量」から←
仕方なく始めた「ウオーキング」が、
ついに
「100日間」継続達成したので、
そのことについて記事にさせて頂きます
運動苦手アラフィフ
一大決心し始めた早朝「ウオーキング」
なんと、
「100日間」継続達成!!
完全「自己満」だけど←
「達成感」は半端なく
「自己肯定感」は爆上がり
下記は、
最初の「1週間」を終えての記事です↓
全てはここからのスタート!!]
ここから、
毎週「土曜日」に、
この「ウオーキング」記録を書いていました。
本日は、
直近「1週間+α」の記録です
92日目【7/22】
（お休み・0km・49.6Kg）
本日は「土曜日」
毎週土曜日、
朝5：00スタートの朝活も順調↓
なので、
毎週「土曜日」の「ウオーキング」はお休み。
今日も暑くなりそう
93日目【7/23】
（74分・5.2km・49.6Kg）
本日は「日曜日」。
今日はお出かけ予定なので、
たくさん歩きそうだし、
今朝の「ウオーキング」は
なくてもいいんじゃない？←
とも思ったのですが、
最近の「体重」のことを考えると、
いやいや
歩いた方がいいでしょ!!
と思い直し
頑張って行ってきました。
結果、
思った以上に「スッキリ」し良かったなー
94日目【7/24】
（77分・5.5km・49.4Kg）
「月曜日」
新しい「1週間」のスタート。
今週も張り切ってまいりましょう!!
95日目【7/25】
（72分・5.3km・49.4Kg）
最近、
就寝時間が少し遅くなりつつあり、
これまで通りの
5：00ピッタリ起きがつらい
そのため、
「ウオーキング」にも腰が重いんだよねー
だけど、
「100日」まではあとちょっと。
なんとかそこはクリアしいたい!!
96日目【7/26】
（74分・5.1km・49.9Kg）
「暑い」「暑い」「セミうるさい」
我が家は、
そんなに「自然豊かな場所」
に住んでいるわけではないのですが、
とにかく
「セミ」が多くて、
毎年夏になると、
その「セミ」の鳴き声がかなりうるさいの
「ジジジ ジジジ ジジジ ジジジ・・・」
低音の多重音声
早朝5時台でも
すでに「セミ」は活発で、
その鳴き声だけで、
「暑さ」は倍増しているような気がする
昼間は、
ますますヒートアップし、
「窓」を閉めていても、
かなりの音量で、とにかくうるさい
97日目【7/27】
（55分・4.0km・49.9Kg）
昨日、
JK長女とお出かけしたこともあって、
かなりお疲れの私
「100日」達成を目前に、
今週は
「サボりたい!!」と思ってしまう日が多い
でも頑張るよー!!
98日目【7/28】
（76分・5.5km・49.5Kg）
毎朝出会う
ご年配（70歳ぐらい）の女性。
「どこにお住まいかしら？」
先日、
その女性に、
偶然「エレベーター」内で出会い、
お互いにビックリ
それ以来、
言葉を交わす「ウオーキング」お友達に
彼女とは
同じコースなのですが、
ある程度行くと、
彼女は、
途中で「Uターン」して戻られます。
私は、
そこから距離を
どんどん伸ばしているんですよねー
その方曰く、
「私も昔は、
向こうの方まで行ってたんだけどねー。」
「でも、今はもう無理だわー」と。
そうだろうなー。
私も70歳になったら、
そんな距離歩けないだろうし、
そもそも歩くこと自体が、
できるかどうかも怪しいよなー
ほんとお元気だわ
99日目【7/29】
（お休み・0km・49.5Kg）
本日は土曜日。
いつもなら、
朝5時からの
「朝活」参加のためお休みするですが、
今朝は、
別の理由、
来週末からの、
「語学留学」のオリエンテーションが
朝6時からあったのでお休み。
なんせ、
トロントとは「13時間」の「時差」が
ありますからねー
朝一から
「40分間」ほどの
「オールイングリッシュ」の
「オリエンテーション」
なかなかハードでした
さあいよいよ明日が「100日目」
100日目【7/30】
（59分・4.2km・49.0Kg）
100日目
「ウオーキング」を始めたとき、
まさか自分が、
「100日間」も続けられるなんて、
思いもしませんでしたが、
本日、
「100日目」を迎えて、
「100日」も続けられて「すごいなー!!」
と思う気持ちと、
「100日」なんて、
「意外と大したことないなー!!」
と思える自分もいるから不思議です
ついについに←大げさ？!
本日（2023/7/30）、
ウオーキング「100日間」継続達成
1週間後には「カナダ」へ、
JK長女と2週間の「語学留学」へ
出発までに、
「100日達成」出来てよかったー
本日は、
運動苦手アラフィフが、
頑張って始めた「ウオーキング」が、
「100日間継続達成」出来たこを祝して←
「私！頑張ってるね！」と自分をほめつつ、
↑
どこまでも自分に「甘い」
なおかつ、
「私!! おめでとう!!」と言う思いもこめて←
勝手に←
記事にさせて頂きました
来週末からの「語学留学」期間中は、
こちらのブログは「お休み」予定です。
なので、
この「ウォーキング」記録も、
本日で一旦「中断」いたします。
また帰国後、
再開したいと考えていまーす
出来るかな？？
正直、自信ないなー
本日も
最後までお読み頂きありがとうございました。
またお越し頂けると嬉しいです