最短五分でからだがよみがえる整体ストレッチで本来のからだを取り戻しましょう。Luce(ルーチェ)柿本敏恵@青森 -4ページ目

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03May
- 一回たったの三分で痩せるって？
  OCEANS webというサイトに「一回たった３分！痩せるスゴレッチ®️」というタイトルでスゴレッチ®️の動画がアップされています。それがこちらセルフ整体のプロが考案！ 1回3分でできる「痩せるスゴレッチ」｜OCEANS オーシャンズウェブ今週から3週にわたり講師を務めるのは、大ヒット書籍『スゴレッチ』（ダイヤモンド社）の著者であり、施術家として活躍する荻原健史さんだ。スゴレッチとは、シンプルだけど凄すぎるセルフ整体のこと。自ら5万人もの施術を行ってきた荻原さんに、第1回目では「痩せるスゴレッチ」を教えてもらう。oceans.tokyo.jpわたしのスゴレッチ®️レッスンでもやっているめちゃめちゃ効き目がある東京タワーストレッチ相撲ストレッチムエタイストレッチという三つのストレッチをスゴレッチ®️発案者の萩原健史先生自らレクチャー。前半ではやりかたを説明しながら後半は実際に三分で三つやっています。「痩せるスゴレッチ®️」とタイトルにしてるだけあって続けていったら痩せる体質と体型にググッと近づいていきます。興味ある方、特に運動不足が気になる方はぜひ動画を見てチャレンジしてみてくださいね。ちなみにこの３種類はからだのいろんな箇所に一度に効果をもたらすだけあって比較的大技です。わたしが開催しているスゴレッチ®️レッスンではこれら三種類のストレッチをやる前に準備運動的なストレッチから始めています。少しずつからだをほぐしてそれなりに温まってからやっているので安心してご参加くださいね。体質、体型を見直したいなら大事なのはまずは動いて見ること！これからのスゴレッチ®️レッスン予定はこちら『５月、６月のスゴレッチ®️の予定』5月、6月のスゴレッチ®️の予定が決まりましたのでお知らせします。スゴレッチ®️レッスンでは無理なく、楽しく、しなやかなからだを目指します。運動不足を解消した…ameblo.jpこちらが東京タワーストレッチ🗼今日も読んでいただきありがとうございました。Luce(ルーチェ)柿本敏恵
02May
- 青の森へ
  しばらく足を運ぶことが無かった青森空港に立ち寄る機会があったので気になっていたステンドグラスを見てきました。ステンドグラス「青の森へ」青森県三沢市出身宮本千恵さんの原画監修ねぶた、跳人、りんご、十和田湖、奥入瀬、白神山地等が縦2.4m×横11.4mの中に描かれています。以前見たことのないWelcometoAomoriのオブジェ(でいいのか？)も。アルファベットを横から見るとこぎんの模様になっていました。コロナの心配が無くなったらまた飛行機に乗って遊びに行きたいものです。５月、６月のスゴレッチ®️の予定はこちら『５月、６月のスゴレッチ®️の予定』5月、6月のスゴレッチ®️の予定が決まりましたのでお知らせします。スゴレッチ®️レッスンでは無理なく、楽しく、しなやかなからだを目指します。運動不足を解消した…ameblo.jp今日も読んでいただきありがとうございました。Luce(ルーチェ)柿本敏恵
01May
- 朔参り
  廣田神社へ朔参りに伺ったところ、疫病退散のお札をいただいてきました。ありがとうございます。母親宛にコロナウィルスワクチン接種の案内が届いていよいよコロナが身近にきている感が・・・ちなみにかかりつけ医に連絡したところ思った通り全く電話が繋がらずそれでもなんとか夕方に繋がったら詳細は折返しの連絡待ちだそう。うつらないようにうつさないように自分なりに気を付けてはいても神頼みしたくなる今の状態を一日も早く抜け出したいものです。今日も読んでいただきありがとうございました。Luce(ルーチェ)柿本敏恵
29Apr
- ５月、６月のスゴレッチ®️の予定
  5月、6月のスゴレッチ®️の予定が決まりましたのでお知らせします。スゴレッチ®️レッスンでは無理なく、楽しく、しなやかなからだを目指します。運動不足を解消したい方も心身ともにスッキリしたい方もからだが固いからストレッチなんて～と思っている方もたくさん伸ばす必要はありません。自分の今の状態を受け入れながら重力や遠心力を利用して体を整えていくだけ。筋トレではないので筋肉痛の心配もありません。姿勢が整えばからだ全体の巡りがよくなり心もほぐれていきます。居るだけで気持ちいいキットパークさんの二階をお借りしているので癒し効果も間違いなくアップしております。⭐️これからのスゴレッチ®️の予定⭐️5月16日(日)10時20分～11時20分終了しました5月25日(火)10時20分～11時20分終了しました⭐️追加開催6月8日(火)10時20分～11時20分終了しました6月19日(土)13時20分～14時20分終了しました6月29日(火)10時20分～11時20分残席2料金各回1000円定員各回6名様⭐️場所 KITTO PARK2F(青森市柳川1-2-63)KITTO PARKさんへの行き方はこちら持ちものマット(または大判タオル)動きやすい服装、飲み物持参でお越しください駐車場、トイレ、着替えスペース有り⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ご予約、お問い合わせはこちらのコメント、メッセージ欄またはkakimo5177j@gmail.comへお願いします⭐️マスク着用でのご参加をお願いしております今日も読んでいただきありがとうございました。Luce(ルーチェ)柿本敏恵
28Apr
- 楽しくってからだもポカポカになりました
  4月27日はKITTOPARKさんでのスゴレッチ®️はちょっと前に「溜まった脂肪を燃やしたいから参加したい！」と連絡をくれていたTさんが初参加してのレッスンとなりました。今回もレッスン中撮り損ない帰る間際に皆さんに協力してもらって撮りました。毎回テーマを決めてレッスンをしている中で初参加の方がいらっしゃる時は最初にスゴレッチ®️の目的や効果等々お話させてもらってそこからからだを動かしていく流れです。肩甲骨周りをリセットするストレッチを何種類かやっただけでTさんから「手の平、熱くなってる！」と声が上がり終盤はマスクの隙間から顔が赤くなってるのがもろわかりでめちゃめちゃ血の巡りが良くなっていた様子でした。Tさんからは「楽しくってからだもポカポカになったまた是非是非行きたい！」との感想もいただきました。ありがとうございました～差し入れもありがとう～どちらもおいしかったです。ごちそうさまでした！スゴレッチ®️の予定はこちら『4月、５月のスゴレッチ®️の予定』４月、５月のスゴレッチ®️の予定が決まりましたのでお知らせします。スゴレッチ®️レッスンではからだの仕組みを理解したうえで楽しくからだを動かします。運動不足を…ameblo.jp5月16日は珍しく日曜日開催です。平日はムリ、という方、スゴレッチ®️体験してみませんか？お申し込みお待ちしております。Luce(ルーチェ)柿本敏恵
26Apr
- しっかり眠れてますか？
  「基本的に睡眠時間が短いんです」というお話が前回のスゴレッチ®️レッスンに参加してくださった方から出ました。一口に睡眠時間が短いというのにも種類があってなかなか眠りにつけない夜中に目が覚めてしまう朝方早くに目が覚めると大きく3種類に分かれます。そして、眠れないことによって日中の集中力が低下する倦怠感意欲、食欲低下等々の症状が出てきます。ちなみにわたしは小学生低学年のころ①が毎日続いて見かねた母に連れられて担任の先生に相談に行きその時先生から勧められたのが養命酒。今思えば暗示にかけられたようなものかなとも思いますが(なぜなら養命酒が効いたかどうかの記憶がないから)あの瓶を買ってきて家にあった感じをよく覚えています。もうひとつ今さらになって思うのが暗示だったときても先生がちゃんとこのことに向き合って提案をしてくれたことは嬉しかったんだと思います。だから今になってもはっきり覚えているのでしょう。さてスゴレッチ®️認定トレーナーとしては睡眠時間が短いという方に養命酒を勧めて終わるわけにはいきません。基本的には副交感神経を優先させるつまり、眠りの状態に導ける(からだも心もゆったり穏やかにる)スゴレッチ®️と身近なことからできることをご提案していきます。KITTO PARKさんでのスゴレッチ®️レッスン明日４月27日(火)10時20分より一時間のレッスンです。４月、５月のスゴレッチ®️レッスンはこちら『4月、５月のスゴレッチ®️の予定』４月、５月のスゴレッチ®️の予定が決まりましたのでお知らせします。スゴレッチ®️レッスンではからだの仕組みを理解したうえで楽しくからだを動かします。運動不足を…ameblo.jp今日も読んでいただきありがとうございました。Luce(ルーチェ)柿本敏恵
25Apr
- 花筏と花吹雪を満喫してきました
  どうしても花筏を見たい！と思って３日前に行ったばかりの弘前公園に4月23日再び行ってきました。気温は前回より低かったのに陽ざしが温かくて空も抜けるような青空でとにかく歩き回りました。気づいたら目の前に鴨！めちゃめちゃ可愛いかったです。有料エリアの本丸と紅枝垂れ。外周が散り始める頃、この辺りが満開です。岩木山がくっきり。桜のトンネルから見える岩木山。水面のキラキラが夢の世界のよう。西堀通路からの春陽橋園外、亀甲町から臨む岩木山。地元の方たちも「ここからきれいに見えるんだー」と言いながら写真とってました。弘前さくらまつりは4月23日から5月5日まで。詳しくはこちら弘前さくらまつり│弘前観光コンベンション協会青森県弘前市の情報が満載！弘前市の基本情報から最新まで、観光情報を提供いたします。www.hirosaki-kanko.or.jpコロナ対策をしながら開催されています。来場される方皆さんが楽しめて最終日まで何事もなく続けられますように。お付き合いいただきありがとうございました。Luce(ルーチェ)柿本敏恵
23Apr
- デビューしました
  今月から青森県立図書館のボランティアとして活動することになり先日デビューしてきました(*^^*)このエプロンをつけて館内でお手伝いをしています。元々、本が好きというよりは本屋さんや図書館で本を探すのが好きだったり本屋さんのディスプレイが気になったりしていたので本自体を買った段階でかなり満足してしまうところもあるのですが。そんなわけで提供する側の仕事をやってみたい気持ちがどこかにあったのかボランティア制度を知ったときに興味が湧いてしまい申し込んでみました。お手伝いの内容は貸し出しから戻ってきた本を書棚に戻していくという作業です。単純なようですがやってみると結構疲れるものだというのが活動初日の正直な感想です。これを見て戻すべき場所に戻していく繰り返しですがやってみるとなかなか奥深いです。４月、５月のスゴレッチ®️レッスンはこちら『4月、５月のスゴレッチ®️の予定』４月、５月のスゴレッチ®️の予定が決まりましたのでお知らせします。スゴレッチ®️レッスンではからだの仕組みを理解したうえで楽しくからだを動かします。運動不足を…ameblo.jp今日も読んでいただきありがとうございました。Luce(ルーチェ)柿本敏恵
21Apr
- ５月開催です！こどもたちとのストレッチ
  ありがたいことに2021年度も知るしるするる探検隊で5月22日の回を担当させていただくことになりました。今回のテーマは「けがをしないからだをつくろうストレッチ」ちょうどこの時期には市内の小学校で運動会があるとのことで前回も担当してくださった図書館のNさんが提案してくれました。小学校の頃はいつも両膝から流血してるかかさぶたになってるかのどちらかだったわたしですがこどもたちにも保護者の方たちにも怪我なく楽しい運動会の想い出をつくってもらいたいのでなんとか伝えられるよう頑張ります！２月はこんな感じでやらせてもらいました。またみんな来てくれると嬉しいです。４月、５月のスゴレッチ®️のレッスンはこちら『4月、５月のスゴレッチ®️の予定』４月、５月のスゴレッチ®️の予定が決まりましたのでお知らせします。スゴレッチ®️レッスンではからだの仕組みを理解したうえで楽しくからだを動かします。運動不足を…ameblo.jp今日も読んでいただきありがとうございました。Luce(ルーチェ)柿本敏恵
20Apr
- いろいろと満たされた弘前の桜
  今日は間違いなくお天気だしそもそも平日だから行くしかない！と朝から車で弘前へ。やはりこの時期の弘前市街は若干混雑気味かなと思いながらそれでも比較的近い、且つお安い駐車場(60分100円、日中MAX600円！)を見つけて車を停めてからいそいそと公園へ。公園の東口から入りました。入園前からこんな感じで写真撮らずにいられません。公園は混雑を避けるためにセンターラインをひいてるエリアと一方通行のエリアがありました。見事な桜に目が幸せになります。一方通行だったのは桜のトンネル。工業高校出入口に向かっての一方通行でした。やはりここは人気の場所でしたよ。外濠を歩いていたら鴨に遭遇。可愛かったです。公園内には出店も出ていて久しぶりにお化け屋敷も見かけました。基本、決まった場所でだけ飲食可能となっているし今日はそれほど大混雑でも無かったので自分たちのペースで桜を楽しめました。２年ぶりの弘前公園にめちゃめちや幸せな気持ちになりました。帰り道にくっきり見えた岩木山。今日も読んでいただきありがとうございました。Luce(ルーチェ)柿本敏恵
19Apr
- 楽しめる範囲で楽しめることを
  雨と風の強い週末が明けて今週は青森の桜もいよいよ本番。用事で出掛けたついでに市内で桜を楽しめる場所をパトロール。同じ桜でも空の色が違うと全然違って見えますね。こちらは青森駅前の広場の桜。そしてこちらは県庁近くの桜。日当たりが良いので意外と早めに開く感じです。そしてそしてこちらは広田神社。新車の御祈祷に来ていらっしゃる方がいて太鼓の音を聞きながらわたしもお詣りしてきました。桜川通りの桜もいい感じになっています。実は家から近い桜の名所の一つ、合浦(がっぽ)公園。海水浴場があるため、海風が容赦ないので防寒は必須です。園内のピンク色が日毎に強くなってきました。今年は閉鎖されなくて良かった。今年は過去二番目の早さで満開になっている桜。まだまだ旅行とか積極的に出来そうにないので県内の桜をたっぷり楽しみたいです。今日も読んでいただきありがとうございました。Luce(ルーチェ)柿本敏恵
17Apr
- 毎回楽しみな時間です
  4月16日(金)はキットパークさんで今シーズン三回目のスゴレッチ®️レッスンでした。キットパークさんの目印はこの白い塔。こんな素敵な場所をお借りして居るだけで体が整いそうです。そして、３月から始まったスゴレッチ®️に連続して参加してくださってる方たちからは⭐️スゴレッチ®️が終わったあと姿勢がスッと良くなってる感じがする。⭐️最初の頃、ふらついてしまう動きがあったけど安定してできるようになってきた。といったからだの変化を感じる声をいただいています。そんなお話を聞くとこのスゴレッチ®️の時間がますます楽しみになっています。レッスン中は写真を撮っていなかったので終わってから撮らせてもらったところなんとも言えないやらせ感が漂ってる～はい、全て撮ってるわたしの責任です(汗)撮影に協力してくれてありがとうございます！これからのスゴレッチ®️の予定はこちら『4月、５月のスゴレッチ®️の予定』４月、５月のスゴレッチ®️の予定が決まりましたのでお知らせします。スゴレッチ®️レッスンではからだの仕組みを理解したうえで楽しくからだを動かします。運動不足を…ameblo.jpキットパークさんのインスタグラムはこちら今日も読んでいただきありがとうございました。Luce(ルーチェ)柿本敏恵
15Apr
- 食べて落ち込んでるより、からだを動かしませんか
  桜が咲き始めて春を感じることが多くなってきてはいるもののなんというか粛粛と？毎日を過ごしている感じです。友達とわいわいおしゃべりしながらランチということもなくカラオケでわーっと歌って騒ぐこともない。小さなモヤモヤしたものがうっすらと積み重なってきていることに気づかない振りをしてそうこうしているうちに手近なもの＝食に走ってしまって結局落ち込んだりとか。それってちょっと、いやかなり残念な気がします。せっかく食べたもので落ち込むより美味しいものを食べたからこそそのあとはからだを動かす。そのことに方向転換してみませんか？特にしばらく運動らしい運動をしていない人は急に激しい運動をするよりも自分のからだの様子を感じながら動けるものをおすすめします。今はYouTubeでいくらでも動画を見れるので習いに行く必要ないよーという方も多いかと思いますが病院に行くまでもないけど不調が気になる方、一人では続かない方、内からも外からも元気になりたい方には一度、スゴレッチ®️を体験してもらえたらと思います。４月、５月のスゴレッチ®️予定はこちら『4月、５月のスゴレッチ®️の予定』４月、５月のスゴレッチ®️の予定が決まりましたのでお知らせします。スゴレッチ®️レッスンではからだの仕組みを理解したうえで楽しくからだを動かします。運動不足を…ameblo.jp今日も読んでいただきありがとうございました。Luce(ルーチェ)柿本敏恵
11Apr
- 花粉症対策で、おすすめしたいこと
  一昨日は雪が降って寒さにブルブルと震えていましたが今日は春らしい日差し。今シーズン初の桜に出会いました。このどんどん春になっていく感じと反比例してどーんと気が重くなるのが花粉症。わたしは飲み薬と点鼻薬の準備をしていますが朝から鼻水とくしゃみが止まらない日に外出の予定がある時はティッシュを山ほど準備してないともう心配で心配で。そして花粉症で良く言われるのが免疫。免疫をあげるサプリメントを取っている人は多いかもしれませんがその前にやれることがあります。それはしっかり眠るバランス良く食べる程よく運動するこれらをキッチリとやることです。睡眠不足だったり朝ごはん抜きだったり運動不足だったり。そんな状態でサプリを飲んだところで効果は半減。睡眠食事運動まずそこを整えてから対策をしていきましょう。運動がなかなか続かない～という方一度試してみませんか。これからのスゴレッチ®️の予定はこちら『4月、５月のスゴレッチ®️の予定』４月、５月のスゴレッチ®️の予定が決まりましたのでお知らせします。スゴレッチ®️レッスンではからだの仕組みを理解したうえで楽しくからだを動かします。運動不足を…ameblo.jp今日も読んでいただきありがとうございました。Luce(ルーチェ)柿本敏恵
09Apr
- からだも心も縮こまった時には
  天気予報って当たるものだなあと改めて思った今朝。咲き始めた庭の花に雪が降りました。外に出て「寒っ」と感じた瞬間には縮こまった上半身を両手でかばうような姿勢になるのも大切な心臓を守ろうという本能からの動きかもしれません。ちなみに体温が一度下がると免疫力は30％下がってしまうと言われているのでなんとか体温を下げまいという防衛反応でもあるのでしょう。縮まった上半身は暖かい場所に戻ったら少し広げてゆっくり深呼吸しながら戻してあげましょう。鼻から吸って口から吐くを何度かゆっくりと繰り返すだけで巡りが良くなってほわっと温かくなってくるのを感じられます。緊張したときなんかも深呼吸で落ち着くということはよくありますよね。からだも心も縮こまった時には深呼吸。リラックスした状態に戻してそこからまた始めて行きましょう。これからのスゴレッチ®️の予定はこちら『4月、５月のスゴレッチ®️の予定』４月、５月のスゴレッチ®️の予定が決まりましたのでお知らせします。スゴレッチ®️レッスンではからだの仕組みを理解したうえで楽しくからだを動かします。運動不足を…ameblo.jp今日も読んでいただきありがとうございました。Luce(ルーチェ)柿本敏恵
03Apr
- 4月、５月のスゴレッチ®️の予定
  ４月、５月のスゴレッチ®️の予定が決まりましたのでお知らせします。スゴレッチ®️レッスンではからだの仕組みを理解したうえで楽しくからだを動かします。運動不足を解消したい方も心身ともにスッキリしたい方もからだが固いからストレッチなんて～と思っている方もたくさん伸ばす必要はありません。自分の今の状態を受け入れたら重力や遠心力を利用して体を整えていくだけ。筋トレではないので筋肉痛の心配もありません。からだ全体の巡りをよくして不調や悩みを解決していきましょう。⭐️これからのスゴレッチ®️の予定⭐️4月16日(金)13時20分～14時20分終了しました4月27日(火)10時20分～11時20分終了しました5月16日(日)10時20分～11時20分残席25月25日(火)10時20分～11時20分残席6料金各回1000円定員各回6名様⭐️場所 KITTO PARK2F(青森市柳川1-2-63)KITTO PARKさんへの行き方はこちら持ちものマット(または大判タオル)動きやすい服装、飲み物持参でお越しください駐車場、トイレ、着替えスペース有り⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ご予約、お問い合わせはこちらのコメント、メッセージ欄またはkakimo5177j@gmail.comへお願いします⭐️マスク着用でのご参加をお願いします今日も読んでいただきありがとうございました。Luce(ルーチェ)柿本敏恵
02Apr
- 朔日参りとねぶた下絵コンクール
  昨日は新年度スタートということもあり廣田神社へ朔日参りに行ってきました。本殿にお参りに向かおうとしたらぞろぞろと何人かが本殿の中に入っていく様子が見えてもしやと思っていたら中から太鼓の音。御祈祷が始まりました。こういうのって神様から歓迎されてると聞くので感謝しながらお参りしてきました。お参りのあとはワラッセまで足を伸ばしてねぶた下絵コンクールで最優秀賞となったねぶたを見に行ってきました。中学年の部最優秀賞豊漁祈願「浜の神鮫浦太郎」画中村康介さん(中二) 作林良紀さん小学生の部最優秀賞絵馬に込めた願い画横山文音さん(小五) 作吉町勇樹さん自分で考えたストーリーを絵にするのもすごいしその絵のイメージを壊すことなくねぶたに仕上げるのもすごい。どちらも力強くて素晴らしいねぶただと感じました。絵の細かいところまで再現度がすごいので一人でも多くの人に見てもらえたらと思います。今日も呼んでいただきありがとうございました。Luce(ルーチェ)柿本敏恵
01Apr
- セルフケアしながらセルフチェック
  3月30日(火)はkittoparkさんでのスゴレッチ®️レッスンでした。今回のレッスンでは「右側は伸ばしやすいけど左側はちょっとやりづらい」とか「片足でからだを支える動きのときには軸足でないとフラフラしてしまう」とか自分のからだで改めて気付いたことを言ってくださった方もいました。スゴレッチ®️はセルフケアしながらセルフチェックが出来るのでこれからも生活の中で自分のからだを感じでいただけると嬉しいです。レッスン中の写真を一枚も撮ってなかったのでお借りしているkittoparkさんの建物をご紹介しますね。玄関から中に入るとカウンターがあり、向かって右側に階段があるのでそれをのぼって靴を脱いで入ります。広々としたフローリングスペースで気持ち良く伸び伸び～とストレッチをしています。こちらでは①椅子に座ってのスゴレッチ®️②立った姿勢でのスゴレッチ®️③横たわってのスゴレッチ®️と、全てのパターンでを行うことができています。kittoparkさんへの道順はこちら『KITTO PARKさんへの道順』KITTOPARKさんは住宅街にあります。行き方が上手く説明できないのでこちらでちょっと説明しますね。まず、地図にある通り7号線を弘前方面に向かって進み、跨線…ameblo.jp参加してくださった皆さまkittoparkご担当のKさまありがとうございました。また次回もよろしくお願いいたします。⭐️これからのスゴレッチ®️の予定⭐️4月16日(金)13時20分～14時20分残席34月27日(火)10時20分～11時20分残席3料金各回1000円定員6名様持ちものマット(または大判タオル)動きますい服装、飲み物持参でお越しください駐車場、トイレ、着替えスペース有り整体効果のあるストレッチで、からだと心を整えます。疲れや体調不良、こりやむくみなどが気になる方何よりスッキリしたい方に特におすすめです。⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ご予約、お問い合わせはこちらのコメント、メッセージ欄またはkakimo5177j@gmail.comへお願いします⭐️マスク着用でのご参加をお願いします今日も読んでいただきありがとうございました。Luce(ルーチェ)柿本敏恵
29Mar
- どうせならより良い効果を得ませんか
  明日3月30日(火)はkittoparkさんでスゴレッチ®️レッスンです。スゴレッチ®️は整体理論に基づいて体を整えるストレッチ。ただ伸ばして気持ちいいだけのストレッチではありません。あ、気持ちいいのは保障します。なぜその場所を伸ばすのか？伸ばすときのポイントは？全て整えることに繋がっています。整えてから眠る整えてから食べる整えてから運動する整えるだけでどれもより良い効果が生まれる理由をレッスンでお伝えしています。⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️日時3月30日(火)10時20分～11時20分残席34月16日(金)13時20分～14時20分残席64月27日(火)10時20分～11時20分残席6場所キットパークさん 2階青森市柳川1-2-62『KITTO PARKさんへの道順』KITTOPARKさんは住宅街にあります。行き方が上手く説明できないのでこちらでちょっと説明しますね。まず、地図にある通り7号線を弘前方面に向かって進み、跨線…ameblo.jp料金各回1000円持ちものマット(または大判タオル)動きますい服装、飲み物持参でお越しください駐車場、トイレ、着替えスペース有り整体効果のあるストレッチで、からだと心を整えます。疲れや体調不良、こりやむくみなどが気になる方には特におすすめです。⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ご予約、お問い合わせはこちらのコメント、メッセージ欄またはkakimo5177j@gmail.comへお願いします⭐️マスク着用でのご参加をお願いします今日も読んでいただきありがとうございました。Luce(ルーチェ)柿本敏恵
27Mar
- 青森ねぶた祭の開催が決まりました
  今朝の東奥日報にも載っていた通り条件付きではあるものの2021年夏の青森ねぶた祭が開催されることとなりましたね。HPはこちら令和3年の青森ねぶた開催について - 青森ねぶた祭www.nebuta.jpこのようなニュースもありますがコロナ下、悩む出陣　青森ねぶた運行団体｜文化,観光・イベント｜青森ニュース｜Web東奥2年ぶりの開催に向けた準備が進む今夏の青森ねぶた祭（8月2～7日）。青森県内で新型コロナウイルス陽性者の確認が続いているため、例年は大型ねぶたを出しているものの、今夏は参加するかどうかを決めかねている団体が複数ある。祭り関係者によると、出陣断念をほぼ固めている団体も。出陣の取りやめは今後増える可能性があり、長年続いた「大型22台」の維持は難しい情勢だ。祭り…www.toonippo.co.jp今年もねぶた小屋のガイド活動は無いので様子を見ながら時々ラッセランドに行ってみようかなと思います。8月2日の初日まであと4ヶ月ちょっと。コロナがもう広がらないようにそして新しい形での青森ねぶた祭が全日行われますように。以下は2019年夏の写真です。