デッドリフトのフォームを修正してきました

前に動画に撮ったデッドリフトを

トレーナーさんに見せたら

「腰を曲げ過ぎ」

ってゆう指摘がありまして。

俗にゆう、

反り腰

ってゆうのになっちゃってたみたいなので

80㌔

今度はバーベルを上げた時、

腰を反り過ぎないよう

お尻をキュッと

胸を張る

ってのを意識してみて、

やってみたのがこんな感じ　

80㌔

こうして見比べてみると、

前回よりは多少安定感は出たものの

まだ反り腰になってる感じだなー

まだまだまだまだ