自分を否定して頑張り続けるあなたへ
本来の自分を解放♡
毒親にコントロールされて育ち
このままじゃヤバイ！
と心理学を学び始め
笑顔あふれる安心感のある毎日に♪
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失敗やハプニングが起きたとき、 あなたならどうする？
どうも
昨日の記事が消えてしまい
昼過ぎに一人で騒いでいた
かおりです
真面目な顔が余計にアホっぽいw
騒いだ記事はコチラw↓↓
コメントをくれた方
心の中で慰めてくれた方
あざーす(*`･ω･´)ゞ♡
こういうハプニングって
誰にでも起こるし
めっちゃ焦るじゃない？
でさ、過去のかおりなら
なんてダメな奴なんだー！って
どんどんネガティブに飲まれて
セルフイジメに
突入してたと思うのよねw
自己否定・自分責めのことね
なんてダメな奴なんだろう…
頭悪すぎたろアタシ…
いつも読んでくれている人に
申し訳ない…終わってるわアタシ…
なーんて
自分にネガティブな言葉をかけると
余計に立ち直れなくなっちゃうし
不安が頭の中グルグルして
行動するのが怖くなるから
めちゃくちゃ悪循環になっちゃうの
だから、こういう時にこそ
自分に優しくしてあげないと
マジでダメになってっちゃう。
でね、
自分に優しくするのはもちろん
めちゃくちゃ大事だけど
もう1つのオススメの考え方は…
ウケるー！！
って、ネタにして笑い飛ばすのw
ブログには、オモロ！って書いたけど
かおりの口グセは「ウケるー」なんだなw
なんでも深刻に捉えたり
いちいち悩まなくてもいいのよ
ネガティブ思考で
妄想がすごく膨らんじゃうだけで
事実だけ見たら
大抵の事はそこまでじゃないと気づくw
悩むのがクセになっている
なんて場合もあるしね。
昨日の幻の記事に使った画像w
かおりも今日みたいに
一瞬騒ぐこともあるけどw
落ち着くのがめっちゃ早いと思う
悩むのがクセだった
かおりにも出来たんだから
あなたにも出来るよ♡
一人じゃ無理ー！って人は
かおりが一緒に笑い飛ばすから
会いに来てねー♪
いつも読んでくれて ありがとう♡
セラピスト かおりでした♪
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