本来の自分を解放♡
毒親にコントロールされて育ち
笑顔あふれる安心感のある毎日に♪
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人生の満足度が低い理由
自分で自分の人生を決定し
コントロールしているという感覚が
ないから人生の満足度が低いのよ
これは
自己決定感っていうものなんだけど、
自分で決めている感覚がないと
人生の満足度が得られないだけじゃなく
周りへの依存度が
増し増しになっていくの
そして、
自分で決めずに周りに従い
上手くいかないと
周りや環境のせいにしてしまうのよ
でもさ、
自分で考えて決めるのって怖いんだよねー。
かおりの場合、
親にコントロールされて育って
自分で考えて決める
という経験が極端に少なかったから、
正常な家庭だと
自分で考えて決められて
失敗しても親が助けてくれる
そして、
失敗しても大丈夫
という経験を重ねて
立ち直る力もつくんだけど、
コントロール下にあったから
なんせ経験不足w
自分で決めたら失敗は自分の責任だし
立ち直る力がついていないし
どうしていいか分からないのw
そんな怖い思いをするくらいなら
周りに従って
上手くいかなくても人のせいにできるから
マシだと思ってしまってたのよね
まぁ無意識だけどw
もし、あなたも
自分で決めるの苦手だわ…
人のせいにしてたわ…
って心当たりがあって
人生の満足度を上げたいなら
なんでもいいやー
誰か決めてー
コレでいいかなー
など、今までの様な気持ちが発動したら
チャンスと捉え
小さなことから少しずつ
自分で選んで決める経験を重ねていけば
人生の満足度がどんどん上がっていくよ
できた自分を褒めながら試してみてね♪
1人じゃ難しかったら
かおりがサポートするから会いにきてちょ♡
もうすぐお知らせができそうだから
楽しみにしててねー
最後まで読んでくれて ありがとう♡
セラピストかおりでした
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