「ダメな私には価値がない…」
自分を否定して頑張り続けるあなたへ
セルフラブで本心と繋がり
本来の自分を解放♡
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＊…＊…＊
セラピストかおりの過去は…
毒親にコントロールされて育ち
気持ちにフタをし過ぎて自分がわからない不感症
ダメな自分をセルフイジメで追い込み続け
不眠や自律神経失調症に悩んでいたドン底から
息子の不登校をきっかけに心理学を学び
「心理×癒し」のオリジナルメソッドで
笑顔あふれる安心感のある毎日に♡
＊…＊…＊
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変われない人なんていない
あなたは
本やブログを読んで実践しても
全然変われない…
なんて思っていないかな？
過去のかおりは思っていたし
変われない自分をセルフイジメで
追いつめてしまっていた
でもね、
生きている以上
変化しない人なんていないのよ。
小さな変化だと
自分で気づけていなかったり
変化しているのに
こんなこと変化って言えるの？
って感じていたり
してないかね？
いつもより
自分の気持ちを優先してあげられた
自分のために時間を使えた
罪悪感なく誘いを断れた
なんでもいいから
1mmでも変化しているところを
見つけてあげるって大事！
脳の仕組みで
人は大きな変化を嫌うから
ジワジワ小さな変化でいいのよ
変化している事が分かれば
苦しさが楽になった感じがするし、
そしたら更に楽になりたくて
もっと実践してみよう
ってモチベーションに繋がるし
ジワジワ小さい変化なら
現状維持ストッパーとなる
ホメ様の反応が少ないから
かおりが呼んでいるホメオスタシスのことねw
ホメ様についてはコチラ
怖くて実践できない
ってことが起こりにくくて
好循環が生まれるのよ
今苦しいと感じている人ほど
1つでも変化すると
すごく楽になった感じがすると思うの。
かおりは、そうだったのよ。
自分の変化や成長を見つけて
こんな事くらいなんて言わずに
盛大に褒めてあげよう
最後まで読んでくれて ありがとう♡
セラピストかおりでした
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