「ダメな私には価値がない…」
自分を否定して頑張り続けるあなたへ
セルフイジメを卒業し、
ダメな自分を笑って許せるマインドへ♡
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セラピストかおりの過去は……
口も手も出る毒親にコントロールされて育ち
何でも自分のせいにして一人で抱え込み
気持ちにフタをして自分がわからない…
セルフイジメで追い込み続けて
不眠や自律神経失調症に悩んでいたドン底から…
息子の不登校をきっかけに心理学を学び
「心理×癒し」のオリジナルメソッドで
ダメな自分を笑って許せるマインドに♪
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今日は
やっと思い出した「寂しい」という感情
のお話
あなたが
「寂しい」と感じるのは、
どんなとき？
子供が幼稚園や保育園に通い始めて
なんだか自分の一部がなくなったような
心にポッカリ穴が空いたような感じがして
寂しかった…とか、
旦那が仕事でいつも遅いから
一緒に過ごせる時間が少なくて
新婚時代は寂しかった…とか、
歓迎はできないけど、
寂しさも私達にとって大切な感情だし
誰でも感じたことがあると思うのね。
だけど、
その寂しいという感情が
かおりには無かったんだよね
それ、どういう表情？w
正確には、
子供の頃に抑え込んで
重い重い蓋をしてきたから
気づけなくなっちゃっていたの。
つまり、不感症
だけど、
今年21歳になる息子が
高校生の頃「卒業したら独り暮らしする」
って言ってきた事があってね、
それを聞いた瞬間
涙が出て止まらなくなっちゃって、
「あぁ…これが寂しいってことなのか…
私にも寂しいって感情があったんだな…」
って、
やっと気づけたんだよね
でね、
ノートに気持ちを吐き出してみたのよ。
そしたら、
幼稚園に通うようになっても
寂しくなかったのは、
必ず帰ってくるってわかっているから。
「田舎で何もないから、独り暮らししたい」
その気持ちは理解できるし
もちろん反対するつもりもないけど、
独り暮らしをして離れてしまったら、
次はいつ帰ってくるかわからない。
都会の生活が楽しくて
田舎には帰って来なくなるかも…。
そんなの嫌だー寂しいよー
などなど…
不感症女の心の叫びが出てきた。
ノートに吐き出すって本当に大切。
今まで気づけていなかった事が
書くことで気づけたりするからね
なんだかんだ言って
息子はまだ家にいるんだけどね
でも、
お金が貯まったら出てく
って言ってるから
どんな感情も否定せずに
丁寧に向き合って癒やしていくと、
何があっても大丈夫。
私なら乗り越えられる。
っていう自分になれるのよ
ノートに書くのも続かないし
最初から一人で向き合うのは
なかなか難しいのも事実。
自力には限界があるから
一人で悩まずかおりに会いに来てね♡
最後まで読んでくれてありがとう
泣き虫セラピストかおりでしたw
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