「ダメな私には価値がない…」
自分を否定して頑張り続けるあなたへ
「セルフイジメ卒業プログラム」で
ダメな自分を笑って許せるメンタルへ♪
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セラピストかおりの過去は……
口も手も出る毒親にコントロールされて育ち
何でも自分のせいにして一人で抱え込み
気持ちにフタをして自分がわからない…
セルフイジメで追い込み続け
不眠や自律神経失調症にも悩み
息苦しかったドン底から…
息子の不登校をきっかけに心理学を学び
「自分育成ゲーム」をしているかのように
自己肯定感のレベル上げをして
ダメな自分を笑って許せるメンタルに
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本当は、もっと前から
なんとなく気づいてた。
お世話になっているのに
なんか好きじゃないかも…なんて
この場所は心地良くないだなんて
そんな事を思ったら
なんか悪いなぁ…
って、認めるのが怖かったんだ。
あの人は凄い人だから
きっと自分の違和感は気のせい…
って、スルーしちゃってた。
今までたくさん学んできたから
行かないと損をすると思ってた。
あの頃の私にとっては
必要な場所だったと思うけど
今の私には
なんだか違和感があって心地良くない…
自分の気持ちに気づけるようになって
自分を大切にするようになって
違和感や不快感をスルーできなくなった。
スルーできたら
こんな怖い思いをしなかったかもしれない。
でも、
自分の気持ちに嘘をついて
誤魔化し続けるなんて
それじゃー、あの頃と変わらない
せっかく気持ちに気づいたのに
自分を大切にすることを知ったのに
あの頃と同じ選択をするなんて
今の私にはありえない。
コワイは進めのサイン
変化しているサイン
やっと自分の気持ちに正直になって
距離を置く事を決めました。
お世話になった事は本当に感謝している。
だけど、
とても心地良くて、尊敬できて
大好きだとハッキリ言える
新しい場所と出会えたんだ。
人は変わっていくのが
当たり前
昨日、自分が書いたことだけど
まさか、次の日に
自分が変化している事に気づくなんてね
（正確には「認める」だけどw）
もし、これを読んでいるあなたも
自分の気持ちに正直になるのが怖いなら、
あなたのタイミングで大丈夫♪
今日のかおりのように
認めるしかないときが来るから
その時は
コワイは進めのサイン
変化しているサイン
って思い出してね
最後まで読んでくださり
ありがとうございます
セラピストかおりでした
気軽に送ってね
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自分を優しく励まして人生を好転させよう♪
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