「ダメな私には価値がない…」
自分を否定して頑張り続けるあなたへ
ネガティブ思考を飼い慣らす
"心の仕組み×癒しメソッド"
ダメな自分を笑って許せるメンタルへ♪
思い通りにコントロールしようと
口も手も出る毒親に育てられ
ポンコツな自分がとにかく嫌！
セルフイジメで追い詰め続け
不眠や自律神経失調症に悩んだり…
笑っている人達を見ると
「自分の悪口を言っている」ように感じて
息苦しかったどん底から
息子の不登校をきっかけに心理学を学び
「自分育成ゲーム」をしているかのように
自己肯定感のレベル上げをして
生きづらさを解消した
セラピストかおりです
初めての方
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あなたは
他人からアドバイスをされて
なんだかモヤッとしたり
余計なお世話…
と感じた事はありませんか？
コッチが求めてもないのに
アドバイスしてくる人
に対して感じる事が多いと思うのですが、
私の場合はそうだけど、皆さんはどうかな？
そういう人は
あなたの為だと言いながら
本当は自分の為に言っているのです。
どういうことかと言うとね、
私の話を例にすると
旦那がビール大好きで
毎日のように500ml×4本は飲むのよ
今まではあまり気にしてなかったのに
去年の夏に大病で手術してから
気になるようになっちゃってね…
「少し飲み過ぎじゃない？
」
「休肝日は作った方が良くない？」
とか言ってたの。
「健康のためには減らした方がいい」
そう思いませんか？
共感してくれる人いるはず！笑
でもね
これ自分の為に言っているのよ。
わかってても言っちゃうときあるわよ人間だもの。笑
また体を壊すかもしれないって
私が不安だから言わずにはいられない。
お酒の飲みすぎは身体に良くない
私の意見が正しいと思いたい。
だから
不安を感じないようにする為に
コントロールしようとして、
「飲み過ぎ」「休肝日作った方がいい」
と言っていたというわけ
旦那にしたら
ビール飲まない方がストレスで病気になる
くらい好きなのに
「子供にスマホで動画見せるの良くない」
「○○歳までには結婚した方がいい」
「ゲーム機は○歳まで買わない方がいい」
などなど…
あなたが聞いてもいないのに
アドバイスされて
傷ついたり
自分を責める必要はないんです
相手が不安に思っているということは、
それは相手の問題なので
スルーして大丈夫♪
この人、不安なんだなーって思っとこ
素直にアドバイスを聞くのも、もちろんOKだよー
自分がどう感じて、どうしたいのかが大切♪
最後まで読んでくださり
ありがとうございました
セラピストかおりでした
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今より少し自分を認めてあげられるかも♡
