「ダメな自分には価値がない」と
自分を否定して頑張り続けるあなたへ
ネガティブ思考を飼いならし
"心の仕組み×癒し"メソッドで
ダメな自分を笑って許せるメンタルへ♪
毒親に育てられ自己肯定感が低いどころか
「レベル0」状態のどん底から
息子の不登校をきっかけに心理学を学び始め
「自分育成ゲーム」をしているかのように
自己肯定感のレベル上げをしていき
生きづらさを解消した
セラピストかおりです
はじめての方
子供の不登校に悩んでいる方の中には
不登校に対する旦那さんとの
考え方の違いや温度差があって辛い
という方もいるのではないでしょうか
私はこんなに悩んでいるのに
旦那はそうでもなさそう…
私もそんなモヤモヤを抱えて
悩んだりイライラしたりしていました。
今日は
そんな旦那とのやり取りや
旦那に対して私がどう思っていたのか
今だからわかる
あの頃の心の状態と
どうすれば良かったのか
などを書いてみようと思います
↓過去の記事のリンクも貼ってあるのでどうぞ♪
もう何年も経っているから
旦那がどうだったとか
なかなか思い出せないなぁ…
って
しばらく考えていたんだけども…
ウチの旦那は
不登校に関して…
何もしてなかった
こんな書き方をすると
酷い父親の様に聞こえるかもしれないけど、
本当に
何もしてなかったの
正確には
何も変わらずいつも通りだった
って言った方がいいかしら
書き方に悪意あるよね。笑
私と違って慌てず騒がず
心配している素振りもなく
だから悪意があるって。笑
いたっていつも通り。
私にしたら
えっ？心配じゃないの？
って感じだったから、
確か1度だけ
聞いた事があったんだけど
「行きたくなったら行くしょ」だって
起立性調節障害で
体調が悪いのも知ってるはずなのに
考えられない………
それだけ？
父親としてもうちょっと何かないの？
子供のこと何も考えてないの？
私はこんなに心配で悩んでいるのに？
なんだコイツーーー！！！
って、腹が立ったんだけど、
今思えば
「そんなに心配しなくても大丈夫だよ」
「落ち着いて一緒に考えよう」
とか…
支えになったり励ますような事を
言ってほしかったのに
言ってもらえなくて悲しかった
でも、あの頃の私には
そんな本音にも気づけなかったし
腹が立っても気持ちを抑えていました
感情には種類あって、怒りは二次感情で本音は一次感情の、この時で言えば「悲しい」なのです。
自己肯定感なんてものはなく
常に不安でいっぱいだし
自分責めや自己否定の達人…
あの頃の私は
旦那が何を言っても
言わなくても
心の中で文句を言ってたし
自分を責めたり自己否定も
していたと思います
過去の私は
どうせ私は助けてもらえない
どうせ私の気持ちなんてわかってくれない
どうせ私が我慢すればいいんでしょ
どうせ……
というスネ散らかした思考だったので
↑こんな感じで
旦那にも本音を言えず
我慢し続けては爆発する…
という厄介な女だった
その結果、
不登校に悩んで不安でいっぱいの私に
「ため息ばかりついて嫌だ」
とか言いやがったのよアイツ
急に口が悪いですよー。笑
これには流石に我慢できずに
はぁ？
って言ったけど
これは
夫婦間のコミュニケーション不足が
招いた結果でもあるし、
見てたら悩んでいるのわかるよね？
普通は察して何か言葉をかけるよね？
という私の無言の圧に
旦那は嫌気が差したのよ
面倒くさい厄介な女だもの、言いたくもなるよね。笑
これを読んでいるあなたが
我が家のケースのように
旦那との温度差があって悩んでいるのなら
私のように
察してもらえるのを待つのではなく
不安だから一緒に考えて支えてほしい
励ましてほしいなど
自分の本音に気付いて
旦那さんに伝えて欲しいな
私達がどうしてほしいのか
辛い気持ちでさえも
言わなきゃ旦那はわからないのよ
だってさ
察することができてたら
「ため息ばかりついて嫌だ」
なんて言わないじゃない？
そして
これは私の場合だけど、
旦那も私のように深刻に悩んで
一緒に落ち込んでたりとか
解決しようと協力的すぎて
あーしろ、こーしろって
口出しされる方が
嫌だったと思う
少なくとも
あの頃の私には耐えられなかったし
余計にイライラしていたと思うわ
だから
旦那は何も言わなかったし
いつも通りにしていたのかも
あんなにイライラしていた出来事が
自分の捉え方や考え方が変わると
全く見え方が変わってくる。
あなたは
子供の不登校について
旦那さんに何を求めていますか？
最後まで読んでくださり
ありがとうございました
セラピストかおりでした