2009/02/01

今日１日の食事

朝 あんパン３つ SOYJOY ドーナツパン よもぎ餅
昼 volvic
間 チョコ SOYJOY
夜 ご飯 きんぴら 鶏肉 サラダ ひじき チョコパン３つ ブランサンド お餅 チョコ


完全に朝と夜食べ過ぎ！

今日はバランス
悪かったけ
明日は気をつける。




現在の体重 ４３.３㎏

体脂肪 １９.４％


あんなにいっぱい
食べたのに減っとる！！

多分volvicとか～
今日いっぱい
水飲んだけえかな。


明日から水いっぱい
飲むようにしよ

2009/01/31

体重 ４３.８㎏

体脂肪 １９.９％


昨日と変わらず(・ω・)



風呂入る前は４４㎏
だったけど、

２０分半身浴したら
０.２㎏減った！

やった＼(-∀-)／


明日たいぎくなかったら
３０分頑張ろう。

2009/01/31

今日１日の食事！

朝 ブランサンド ウイダー
昼 そば パイナップル
夜 味噌汁 ご飯 きんぴら サラダ コロッケ


以上。