2009/01/30

今現在の体重

４３.８㎏

体脂肪→１９.８


とりあえず目指せ
４２㎏！

2009/01/30

今日からダイエット！

頑張る∩^ω^∩



今日１日の食事


朝 バナナ１本
昼 お弁当
夜 サラダ ブランサンド

以上。


多分1000kcal
越えてないはず！

２月いっぱい食べるけ
頑張ろう、