2009/08/28

朝　小倉あんぱん

昼　ひよこ饅頭

夜　ごぼう天うどん
　　ハンバーグひとくち




昨体重→ ４４.３kg

現体重→ ４３.９kg

2009/03/22

久々の更新！



今日の食事。


朝 りんごとバナナのミックスジュース クリーム玄米

昼 ご飯 納豆キムチ 鮭 味噌汁

夜 肉 野菜炒め かぼちゃ ご飯

間 ミニバームクーヘン４つ かりんとう




現在の体重→４２.７㎏
体脂肪→１２.３％




明日もこの調子で
頑張ろうっ＼(^○^)／

目指せ４０㎏！


間食するなら午前中。

2009/02/17

今日の食事！

朝 ウイダー ジャムパン チョコのお菓子

昼 お弁当（昆布ご飯 スパゲティ 肉だんご ハム２枚）

間 チョコレート

夜 お鍋少し お好み焼き ホタテ


以上。