2009/03/22

久々の更新！



今日の食事。


朝 りんごとバナナのミックスジュース クリーム玄米

昼 ご飯 納豆キムチ 鮭 味噌汁

夜 肉 野菜炒め かぼちゃ ご飯

間 ミニバームクーヘン４つ かりんとう




現在の体重→４２.７㎏
体脂肪→１２.３％




明日もこの調子で
頑張ろうっ＼(^○^)／

目指せ４０㎏！


間食するなら午前中。