ナツです ＾＾
大きな反響を呼んだ、前回の記事。
旦那さんとのコミュニケーションが
とれたら、次にするのは時短の工夫です。
（読むだけでも恐ろしい 汗）
▽休日の朝ごはん、かぶのグリルなど
それについてできる、
具体的な対処法もご紹介します！
まずはこちらをご覧ください！
ーーーーーーーーーーーーー
「料理」という家事内容を細分化
●何を作りたいかイメージする
●ネットやSNSや雑誌などで情報を得る
●どのように我が家でそれを出すか考える
●どんな料理と合うか悩み考えて、献立を立てる
●朝ごはん、昼ごはん、夜ご飯を常に考える
●買い物に行く方法を考える（ネット・定期便・スーパー）
●買い物に行き、食材をカゴに入れていく
●買い物中にお買い得品があれば予算と相談し、買うか決める
●食費と睨めっこをして節約方法を考える
●家族の健康・栄養を考えてどの食材を食べるか決める
●家族の好みを考えて残さないような食材選び
●超混雑してるレジを待つ
●人混みの中丁寧に袋に入れる
●車や自転車に運んだり肩にかけて食料品を運ぶ
●重い荷物を持ちながら、家の鍵を開ける
●食料品を冷蔵庫まで運ぶ
●食材を整理しながら冷蔵庫の中に入れる
●残り食材や半端な野菜を手前に出すなど
●料理する
●半端になった野菜にラップや袋など管理する
●料理を食卓に出す
●残ったものもラップなどで管理する
●片付け、洗い物（も料理に含まれる）
●1週間丁寧に、食材を管理する
恐ろしいですよねーーー汗
ーーーーーーーーーーーーー
私たちは、自分にもっと楽をさせてあげることを
許可して良いと思うのですよね。
《洗い物がとにかく嫌な人》
食洗機の購入を考えるのがおすすめ。
私の身近な方で、食洗機で
食器を洗うのが本当に楽になった！という方が
何人かいらっしゃいます。
4人の子育てママとパパで有名な
起業家さんも、家電にお金をかけることは
おすすめとおっしゃっていました＾＾
私も祖母の家に行ったときは、4人分の洗い物は
食洗機に毎度助けられています・・！！
《買い物の時間をとにかく時短したい》
ネットスーパーや宅配を利用すると、
大変な気持ちが軽くなることがあります。
私も楽天西友ネットスーパーを利用してますが
3回使えばこっちのもの！慣れます！
買い物が疲れる人の救世主！ネットスーパーが便利って本当だった！
最近はイオンの品ぞろえが凄すぎる！
ということがわかったので、こっちも
試してみようかと思っています♪
品物が見たい、直接選びたいときは
買い物に行けばいいし、
色々な選択肢（逃げ道）があるのがいいんですよ♪
《献立作りが苦手な人》
副菜は何種類も食材を使って、映えるものを！
と考えている人がとても多いのですが
食材1つで考えてみてください。
人参だったら、千切りにしてレンジでチンして
すりごまとめんつゆ、砂糖で
和えただけでも美味しいです ＾＾
キャベツだって、ちぎって
鶏がらスープの素とごま油と
ブラックペッパーで和えれば
ちょっとしたおつまみに。
もっと簡単に、気楽に考えていいんですよ。
調味料はシンプルにすれば、作れる品数も増えます♪
対処法や、できるとこはたくさんあります！
これを放置したままだと
解決するようにも思えず
辛いままです。
まずは試していただきたいと思います。
それでも、自分で試したけどしんどい気持ちが
変わらない（涙）という方のために
私は私のカウンセリングサービスを
もっとたくさんの人に利用してほしいと
思うんです。
他にない、完全オリジナルで
聞いたこともないこのサービスですが
勇気をもって申し込んでくださった方が
とても元気になっていき、嬉しく思います ＾＾
旦那さんへの愚痴や不満が
止まらない（涙）
という方にこそ、お勧めします。
何かを変えたいと感じられた方は
まずはご自分と向き合ってみること。
それが今後あなたの料理が楽になる、
大きなきっかけになるはずなので＾＾
《こちらの記事もどうぞ ＾＾》
