もっと認められたいのに、
認められなくて苦しい。
そんなときって、ありますよね。
お仕事をしている方はもちろん
専業主婦の方でも。
自分はこんなに頑張っているのに。
自分はこんなに色々してあげてるのに。
それを当たり前のようにスルーされる、とか。
その努力に見合った承認をもらえない、とか。
私も昔はずいぶん、苦しみました。
一番しんどかったのは専業主婦だった頃。
家事や育児って、
ものすごい重労働の割に、
目に見える報酬（給料）はないし。
評価制度もない。あまり感謝もされない。
終わり（キリ）もない。
全然、報われない！！
って思ってました。
でも、起業をしたらしたで
今度は、周りの評価やお客さんの
反応が気になったりしてね。
自分の頑張りの割に、
結果がついてこなかったりして。
それも、苦しかったです。
最初の頃は。
誰かに認められたい、評価されたい、
褒められたい、感謝されたい。
こういう欲求って、普通のことです。
人間なら誰しも持っているものです。
この欲（いわゆる承認欲求）に従って
ものすごく頑張れちゃう人、いっぱいいます。
で、それが悪いとは私は思いません。
それが馬力になり、ガソリンになって、
ガーーーッと勢いで突っ走る
特に若い頃は、それはそれで
また学びがありますから。
でも・・・
あなたがもし、
それではもう疲れちゃった･･･
としたら。
これ以上、そのガソリンでは
走り続けられない･･･
と感じているとしたら。
それは、
次のステージに進みましょう💫
のサインかもしれません。
次のステージでは、
今までとはまったく違うところから
ガソリンを補給する必要があります。
他人からの称賛、承認、感謝から
エネルギーを得るのではなくて。
自分の中から湧いてくる
「源泉」があるんです。
ただ、その源泉に辿り着くためには･･･
必ず踏まないといけないステップがあります。
それは、
本当は、どんな人であっても
そのままの自分で
完璧で、満たされていて。
受け入れられていて愛されている。
何にも足さなくていい。
欠けたまんまでいい。
ということを
「実感する」必要があるんです。
この「実感する」というのが、
頭の理解ではなく体感で腑に落ちてくると
次のステージの源泉に辿り着けるんですよね。
そしてその源泉から
どんなガソリンが出ているかは、
人によって違います。
何にもしなくても満たされている状態。
その前提に立った上で、何を求めるのか。
どんな喜びを感じたいのか、
どんな世界で生きたいのかは、
人それぞれ。
この源泉から、常にガソリンを
補給できるようになるまでには、
ちょっとしたコツが要ります。
みんな最初は、練習がいるし、
失敗もするし、すでに満たされた
状態であることを忘れてしまって
また以前のような、
承認のガソリンが欲しくなって
見返りを求めて、
苦しくなってしまったり。
でも、転びながらも練習していくうちに、
少しずつ体感でコツが掴めてきます。
あ、満たされた状態って
こういうことかな？
私が本当に感じたい喜びって
これかな？
と。
その満たされた状態で「在る」時は、
他人からの承認とか称賛とか感謝とか、
本当にどうでもよくなります。
どうでもいいというのは、
もらえたら もらえたで 嬉しいけど、
それがなくても全然生きていける
って感じです。
本来、あなたは、そのままで素晴らしいんです。
誰からも認められなくたって。
承認や称賛なんか貰わなくたって。
欠点があろうが、未熟だろうが。
それさえも、あなたの魅力。
あなたは、生きてるだけで
素晴らしくて、価値がある。
もう本当に、生まれてきてくれて、
存在してくれて、息してくれてて
ありがとう！なんです。
その【事実】を、あなたが
実感しているかどうか。
それだけなんですね
実感できない自分を責めなくて大丈夫。
それは、そうならざるを得ない背景、事情が
あったから。あなたは何も悪くないです！
認められなくて苦しい。
こんなに頑張ってるのに…
となってしまう時、まずは。
たくさん、たくさん、
自分を認めて、褒めてあげて下さいね。
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⛩️ 高橋 佳那 ⛩️
（たかはし かな）
【プロフィール】
陰陽メンタルコーチ
20歳で単身アメリカへ渡り、青年育成NPO団体に所属。
アメリカの10代若者の相談役になり、
国境や人種を越えた人類共通の心理、
悩みの本質に触れる。
帰国後、結婚し長女を出産。
夫婦関係の悩みをきっかけに心理学を学び始め、
深く自分と向き合う。
向き合った結果、
私が私を幸せにする人生を本気で生きようと決意し、
離婚を経て、2019年心理カウンセラーとして起業。
現在はメンタルコーチとして
個別の伴走サポートを軸としながら、
経営者向けのコーチング、
コーチ・カウンセラーを育成する活動も行っている。
過去世では、現代でいう巫女のような立場で
神事に携わっていた(らしい)。
国分寺市在住。一児の母。シングルマザー。
《保有資格》
NLPコーチング®︎認定コーチ
陰陽五行/宿命鑑定士
アクセス・バーズ®︎プラクティショナー
詳しい自己紹介＆わたし歴は▶︎こちら
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