5月末から行っていた
4日間のカリフォルニア旅行から
無事帰ってきました！
13年ぶりに懐かしい人たちと再会し、
ゆっくり自然の中で過ごしながら
思い出話に花が咲き、
本当に本当に、行ってきてよかった
と思える旅でした＾＾
アメリカでの体験や、感じたこと、
書きたいことはたくさんあるのですが、
今日はその中でも一つ、
特に印象に残ったことを。
それはタイトルにもある通り、
【言葉を失うと、自分を見失う】
ということ。
私は滞在中は、基本ずっと
英語で会話していたのですが、
やっぱりかなり忘れているし、
当然、日本語のように
自分の感じていることを
そのまま100%スムーズに
表現できるわけではありません。
体感的には、
日本語だったら9割伝えられることが、
英語ではせいぜい
6割くらいしか言えない感じ。
そんな状態が2〜3日続いたとき、
自分の中のある変化に気づきました。
自分の中の「感度」が
6割くらいに下がっていたんです。
つまり、
外側で起きている出来事に対して、
自分の内側では何を感じているのか？
どんな考えや意見を持っているのか？
それをキャッチする力が、
劇的に弱くなっていたんですね。
その瞬間、ふと頭をよぎったのが、
私のクライアントさんたちの姿でした。
セッションをしていても、
「自分が何を感じているのか？」
「何を望んでいるのか？」が
わからなくなってしまっている方が
本当に多くて。
つまり、
自分の内側にある感情や感覚は、
”言葉にする”という
プロセスを経ないと、
本当の意味で自分で
掴むことができないのだと
改めて感じたんですね。
そういう「言葉」が育っていない人は、
例えば、不快感を覚えていても
自分が何にモヤモヤ💭しているのかが
わからなかったり、
自分がどうしたら満たされる💓のか、
何を求めているのかも
わからなかったりします。
でもこれは、
その人が悪いわけじゃなくて。
言葉を育てるには、
本来、幼少期の環境が
とても大事なんです。
たとえば、身近な大人たちから
「あなたはどう思う？」
「どう感じた？」
「何が嫌だった？」
「本当はどうしたかった？」
そんな風に、
自分の感情や意見をたくさん
聞いてもらえる機会があって初めて、
自分の中に「言葉」が育っていく🌱✨
でも実際は、そういう環境に
恵まれなかった人の方が
多いのではないでしょうか。
その場合はもう、
大人になってから、
自分で自分に問いかけて、
自分の話をじっくりと聞いてあげる
必要があるんですね。
内側の感覚を言語にしていく
練習を重ねない限り、
私たちはいつまでも、
「自分が何を考え、
何を感じ、何を望んでいるのか？」
を、見失ったままに
なってしまうんです🥲
自分の中で言葉にできなければ、
・・・・・・・・・・
感じることができない のと同じ
なんですよね。
今回の旅を通して
「言葉にすること」
「言葉を持っておくこと」
その大切さを
しみじみと感じました。
自分の中に「言葉」を育てるって、
一朝一夕ではできないし、
焦っても、うまくいかないこともある。
でもそれでも、ちゃんと向き合いながら、
自分自身の声を拾い上げていく過程には、
それだけの価値があると思うんです。
なぜなら、言葉を持つたびに、
私たちは「自分を生きる感覚💗」を
少しずつ取り戻していけるから。
たとえ時間がかかっても、
言葉を育てることを
諦めないでいたいなと思います。
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⛩️ 高橋 佳那 ⛩️
（たかはし かな）
【プロフィール】
陰陽メンタルコーチ
20歳で単身アメリカへ渡り、青年育成NPO団体に所属。
アメリカの10代若者の相談役になり、
国境や人種を越えた人類共通の心理、
悩みの本質に触れる。
帰国後、結婚し長女を出産。
夫婦関係の悩みをきっかけに心理学を学び始め、
深く自分と向き合う。
向き合った結果、
私が私を幸せにする人生を本気で生きようと決意し、
離婚を経て、2019年心理カウンセラーとして起業。
現在はメンタルコーチとして
個別の伴走サポートを軸としながら、
経営者向けのコーチング、
コーチ・カウンセラーを育成する活動も行っている。
過去世では、現代でいう巫女のような立場で
神事に携わっていた(らしい)。
国分寺市在住。一児の母。シングルマザー。
《保有資格》
NLPコーチング®︎認定コーチ
陰陽五行/宿命鑑定士
アクセス・バーズ®︎プラクティショナー
詳しい自己紹介＆わたし歴は▶︎こちら
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