はい。日曜日恒例の体重測定。
65.55kg
やっぱり増えてましたｗ
と言うのも前日に夜食で食べたのがこれですから ^^;
基本、体重測定の前日は夕食なんかできるだけ控えるのですがどうしても我慢できずに食べてしまったんですねｗ
でも、思ったよりも増えてなくて良かったなと内心ホッしてます ^^;
はい。日曜日恒例の体重測定ですが計ったものの記事にするのを忘れていました ^^;
そんなわけで結果ですが650.5kg
先週よりやや増えました。
今回も前の晩に飲み会があって結構食べたんですが思った以上に増えてなくて安心しました ^^
最近なんとなくこんな感じが続きますがなんで急激に体重が増えづらくなったのかなと考えてみるとそう言えばダイエットをし始めてからコンビニで買い物をするのが若干減ったんですよね。
まぁ、まったくというわけではありませんが以前ほどコンビニ弁当なんかを食べる事が少なくなった気がします。
もちろん普段から食事には気を付けている事もあると思うんですけどコンビニで買い物する回数が減ったのも事実。
それが実際に影響しているかどうかは定かではないですけどね。。。 ^^;
はい。日曜日の体重測定です。
64.80kg
今週は食事の方(特に夜）を気をつけていたのでなんとか減らす事に成功しました ^^
ダイエットし始めて改めて思うのが夜の食事を少し気をつけることでかなりダイエットも楽になります。
初めは結構キツイですが1週間のうち1日だけいつもよりカロリーや食べる時間帯を早くしてみるとかから始めてみると良いかも知れません (・∀・)b
炭酸水では有名なウィルキンソン。
そんなウィルキンソンから脂肪吸収を抑える系ｗが出てたので飲んでみました (・∀・)b
味はほぼ無しでノーマルのウィルキンソンと変わらないような気がしますが変に味が付いていても脂肪吸収だいじょうぶ？と思ってしますので、これはこれでアリですね ^^
はい。日曜日恒例の体重測定 (・∀・)b
65.40kg
徐々に増えてます・・・ ^^;
最近、食事制限をゆるくしてしまっているのが原因なんですがもう一度改めてダイエットについて真剣に考えた方が良さそうですね。。。
と言いつつもそんなに深刻な話でも無いんですけどねｗ
こんな調子で最近は少しボチボチと言う感じでダイエットをこなしています ^^