ダイエット法の中では結構マイナーらしいツボ押しダイエット。
とは言えいくらダイエットに効くツボとは言え押してすぐ痩せるという幻想は捨てましょうｗ
基本的には食欲を抑えたりダイエット中のストレスを緩和したりなどの補助的というか間接的な感じで効いてくれるようです。
ダイエット中にちょっと気を紛らわせたいなーと言う時には良さそうですよ (・∀・)b
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はい。日曜日恒例の体重測定です ^^
65.05kg
少し増えていますがまぁまぁ許容範囲でしょうかｗ
最近このダイエットブログも週一の体重測定の時にしか更新していませんがそれでも記録を付けると言う行為は体重増加を防ぐ意味でもかなり効果があるようで大きく増える事はなくなりました。
なのでできるだけこのブログは続けて書くようにしていきたいな思っています。
ところでダイエットを始めてから毎週、日曜日はこんな感じで体重を計っているのですが初めはかなり食事(カロリー）には気を使っていましたが最近ではかなり緩くなりましたｗ
基本的には１週間単位で考えるので夕食もガッツリ食べる時には食べます。もちろんその代わりどこかで帳尻を合わすようには意識していますが初めの方に比べるとかなり気分的にも楽になりました。
それでもできるだけで遅い時間には食べないようには気をつけているのですがこれが結構効いているのでしょうか。
はい。日曜日恒例の体重測定です (・∀・)b
64.95kg
先週より微減ですｗ
そう言えばこのタニタの体重計も結構長く使っていますが電池切れ以外壊れる気配がないです。
まぁ、体重を計るだけなので壊れようないかもですけどｗ
ちなみにこのタニタの体重計はほかにも機能があるみたいですが使った事がありません ^^;
はい。日曜日恒例の体重測定 (・∀・)b
65.60kg
前回の38kgからの約2kg増です ^^;
言い訳ですが先週は本当によく飲み食いしました。しかも深夜までｗ
そりゃ～増えますよね。。。
なんとか体重測定の前日までには減らしておきたかったんですけどね。。。
実際、体重測定の前日にプロボクサーとかが良くやる運動して汗を出すとか断食とかすると一時的ではあるものの体重はわりと減るみたいなんですがガマンできませんでしたよｗ
という訳で今週はより気を引き締めて次回の体重測定に挑みたいと思います ^^
はい。日曜日恒例の体重測定・・・とすんなり行きたいところですが、やってしまいました ^^;
今日は月曜日。体重はちゃんといつもどおり日曜日の朝に計ったのですが忙しいのを言い訳にして記事を書くのを後回しにしていたら完全にタイミングを逃したまますっかり忘れていましたｗ
で肝心の体重ですが
63.80kg
なんと63kg台でしたｗ
前々日は親戚たちとの集まりで夜遅くまで飲み食い。前日は21時ぐらいにマクドナルドのセットをキッチリ食べたのにも関らずこの体重。
たぶんそれまでの夜勤のハードワークがかなり効いていると思われるのですが寝ぼけながらもこの数字を見た時は40過ぎのおっさんのテンションは上がりましたｗ
後はこれが維持できるかどうかなんですが一週間後が楽しみです (・∀・)b