amical®︎ トレーナー 田島さゆです♡
このシリーズでは、
わたしがこれまで学んで実感してきた
「貢がれ体質の活かし方」について、
お伝えしていきますっ
カラダ作りStep.２は、
頑張らないコトです
なにもしないをしましょう
自分のチカラだけで
何とかしようとするのをやめる。
人に委ねる、甘える。
モノやお金
や神さま
頼みにしてみる。
や神さま頼みにしてみる。ちゃんとサボる
度を超えてなまける
I don’t feel like doing anything…
なんもしたくねぇー
これ最高の本音じゃないですか？
だから
be Lazy
なのです♡
コレね〜〜
ぜんぜん緩んでない
アタマもカラダもガチゴチな人には
ぜんぜん伝わらないんだろうなぁ。
「…とは言っても」とか
「皆に迷惑掛けるし…」とか
「そんなんじゃ食っていけない」とか
アタマの声は盛大に警報鳴らすかもしれないよね。
頑張りたくてしょうがない時は
夢中で頑張ったらイイんです
でもオンナのカラダは、
ずーーっと頑張るなんて向いてない
波があって当然の生き物なんです。
頑張れない時が本来の自分だと思ってください。
その頑張れない時に
『頑張らない』って
意識的に積極的に
頑張るのを辞めれると
カラダもアタマもココロまで緩むんです♡
緩めばいいの♡
緩んで欲しいの♡
だから、ちゃんとサボって
度を超える程に、
怠けて欲しい
(いわゆる、強制終了。
病気とか離婚とか倒産とか身内の不幸とか。)
そうなってから頑張るのを辞めても良いけども、
女性にはせっかく波があるのだから
その波を活かしたら良いよね
ＰＭＳ（生理がはじまる3～10日ぐらい前から起こる不快な症状で、身体的なものから精神的症状まで実にさまざまな症状が現れます。生理がはじまるとうそのように症状が消えてしまうのもPMSの特徴のひとつです。ネットから参照）っぽい感情の起伏は、女性なら誰しも経験してるんじゃないのかな？
この落ちてる時になってから
「頑張るのやめよう」って思おうとしても
普段のクセに引きずられて
つい「なんで頑張れないんだろう」
「頑張れない自分はダメだ」とかって
焦ったり自己否定したりしちゃいがち。
だからこそ普段から
『頑張らない』って決めてて欲しい
それを肉体レベル・細胞レベルで
覚えてて欲しいのです♡
ふぅ。
『頑張らない』の意図
伝わったかな？
では、具体的なカラダの話！！
カラダ作りStep.２♪♪
今回は２つあげますね〜
①締め付けやめましょ
かの有名なココシャネルは、
当時流行していたコルセットを否定して
締め付けられていた女性のカラダを解放しました。
現在は服装の自由がますますある訳で
「こうあるべき」なんてルールは
ナンセンス♪♪
それでも常識と思い込んでるモノがまだまだある。
パンツ
ブラジャー
くつ下🧦
直接肌に触れる
下着類を見直してっ♡
特にパンツ
鼠蹊部にゴムが入ってるモノが主流ですよね。
履き慣れてしまうと
締め付けられてる自覚が
なくなっちゃってると思うんだけど
実はあれだけでも締め付けなの。
鼠蹊部って上半身と下半身を結ぶ
太い血管やリンパ管が走ってるから
そこをせき止めちゃうと
下半身の冷えや浮腫に直結です。
座り仕事の多いＯＬさんが
むくみやすいのも
座っている姿勢が
鼠蹊部を圧迫し続けちゃうから
だったりするんだよね。。
カラダは本来、素晴らしい機能を持っていて
流れを塞ぐようなことをしなければ
勝手にぽかぽかだし、
綺麗にならない訳がないの。
締め付けて抑え込んで
可能性を塞いで、、、
それって
頑張ってるつもりで
カラダを自分を虐めてるだけ…。
なにしちゃってるんですかねぇ
締め付けないパンツも
最近は可愛いのがいっぱいありますので
オススメショップのリンク
いくつか貼っておきますね☆彡
ブラジャーに関しては、フィッティングしてもらうのが一番かなぁ
②amical®︎ しよう♡
やっとamical®︎の話になったよww
ここまでもずっと子宮メソッドとamical®︎が
ベースの知識なんだけどね☆彡
amical®︎ ball ♡
いま売れすぎで入手困難なんですけど
なんとかして手に入れて下さい
個人セッションや講座やレッスンしてる
トレーナーの所で直接購入なら出来るはず☆
確実なのは、
こちら
のイベントでの予約購入ですね☆彡
のイベントでの予約購入ですね☆彡このボールに身を委ねるだけっ。
ボールに沈み込むように
身を任せて脱力する。
ボールの柔らかさと弾力が
カラダにコピーされていくかのように
無駄な力が抜けて
カラダへの意識と感度があがります
そのまま寝ちゃってもいいよ♡
妊婦にもめっちゃオススメ🤰
ボールの置き方にもコツはあるんだけど
それはおいおいお伝えしていきますね。
でも、一人一人違うから
トレーナーに直接あって
緩めて貰うのが一番オススメ☆
＊追記＊
以前イラスト付きで描いてた♪♪♪ 見て〜〜♡
追記はこれ↑だけ🧚♂️
わたしはamical®︎がオススメだけど
整体、マッサージ、股こり、ヨガ…
自分に合いそうなものから始めてみて
カラダを人の手に委ねるって、
まさに自分のチカラだけで頑張らないコト
の練習になりますから
自分のカラダの為に
ケチらないで
出向いてみてね☆彡
あ！出張してくれる
amical®︎トレーナーもいるよ☆彡
超オススメです(๑´ڡ`๑)
今回は長々書いたな〜〜ぁ！！！
最後にココシャネルの名言
画像貼って〆にします
書きたい事は
まだまだまだまだあるので
④もお楽しみにっ☆(b'∀`*)ｸﾞｯ♪
《公式サポート一覧》
LINE@unv1259o
