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青い柳の樹のように  - counselor's blog -

名古屋の老舗カウンセリングルーム「アンフィニ」の代表カウンセラーの青柳と申します。
少しでも多くの人にカウンセリングや心に関心を持つ機会になって頂ければという願いを込めたブログです。
皆様の生活に身近に感じられ「気づき」になれますよう。

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心理カウンセラーと心理学を身近にするブログです。
皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^

さて、今回は「怖れ」について。

皆さんは、何が怖いですか?

"地震、雷、火事、親父"と昔はよく言いました。

 

私たち人間のみならず、動物は、

何かを怖れることによって、危険を回避します。

怖れるということは正常で必要な感覚ですよね。

 

何も怖れないことは、ただの"無謀"でしかありません。

 

私たちを"怖れ"させた、

『新型コロナウィルス』という、未知のウィルス。

生活を大きく変えざるを得ない状況にありました。

 

最初の頃は有名人なども含め、死者も出たこともあって、

何が良くて何がいけないのか?!

ということが世間を騒がせました。

 

・マスク生活

・自粛生活

・レジャーや旅行などの娯楽制限

・経済活動への悪影響

今思えば、とても異様な光景でしたね。

人間にとって、"コントロールを奪われる"ということは、

「ストレス」になっていきます。

 

溜まったストレスは、マスクや消耗品の争奪の争いになったり、

咳やマスクの装着で人の争いにも表れていました。

 

話は変わりますが、

漫画『デビルマン』をご存知でしょうか?

昭和世代の人にはアニメで馴染み深いですね。

 

あの物語は実は、現在によく似た状況が描かれてます。

 

人間を媒介に、悪魔が突然人間界に発生するようになり、

どんな人が媒介になるのかが"未知"ゆえに、

怖れ、疑念から"人間狩り"が発生します。

 

かつて現実でも、15世紀頃のヨーロッパで似たことが起きています。

当時、ウィルス『ペスト(黒死病)』によってパンデミックが起きていました。

人々はこの病で、世界的に1億人前後死亡したと言われます。

 

謎の病で、黒紫の内出血によって死亡する病。

イングランドやイタリアでは、人口の8割が死亡したと言われます。

なので、ペストで村一つが全滅するなどが起きていました。

 

見えない未知のものへの脅威は、標的を作り出します。

それは"魔女狩り"でした。

この時代、魔女狩りによって命を落とした女性は、

なんと数百万人ともいわれます。

 

魔女でもない人たちが、そうやって残酷に殺されたのでした。

 

現代の現実世界では、そういったことは無いように思いますか?

そうではありませんよね。

 

□相手への疑心暗鬼

□本当に信用できるかどうか

□世間体

□仲間かどうか

□どれくらい好きか

□怒っているかどうか

□まだ起きていないことへの不安

□他者からの評価

□価値基準

□道徳観

 

"見えないものへの怖れ"は、至る所にあり、

"見えないものへの怖れ"は、デビルマンの人間狩りや、

15世紀頃のヨーロッパで起きた魔女狩りのようなことを起こしてしまいます。

 

目に見えないものを大切にして、

本当に自分にできることは「自分はどうありたいか?」ということ。

 

人間は、陰陽併せ持った存在です。

それを自覚したうえで、自分は何に反応してしまっているのか?

人間狩り、魔女狩り、言葉狩りなど行っていないかを自覚したいですね。虹

 

 

 

 

いつも有難うございます。

どうにも怖れてしまうときはアンフィニへ!

.

ご予約は052-253-5040まで!

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皆さん、本日の心の天気はいかがですか(^^

さて、今回は「幸不幸」について。

皆さんは、今どんな気分ですか?

良いですか?悪いですか?

 

人間の気分というのは、

状況によって上がったり下がったりします。

 

人によって"感じ方"は違いますが、

気分は容易に変化するものですよね。

 

上がるというのを幸せとするならば、

下がるというのを不幸とした場合、

どんなときに下がりますか?

 

□目的地までに信号が赤ばかりだったとき

□カフェで注文したものが間違えてきたとき

□いつも挨拶してくれる人がうつむいていたとき

□電車が遅延したとき

□歯の詰め物がとれたとき

□鼻の下にでかいニキビができたとき

□タンスの角で足の小指をぶつけたとき

ひとつでは、気分が下がらないものもあるでしょうけど、

こういったことが続けざまに2つ、3つやってくると、

なんだか気分は下がってしまうものです。

 

つまり、

私たちは簡単に不幸な気分になることができるのです。

 

でも、逆を言えば、、

私たちは簡単に幸せな気分になることもできるのではないでしょうか?

 

□目的地までに信号が青ばかりだったとき

□カフェで注文したものが間違いなく出てきたとき

□いつも挨拶してくれる人が挨拶してくれたとき

□電車が定刻通りに着いたとき

□歯の詰め物を気にしないで済んでいるとき

□鼻の下にニキビが無いとき

□タンスの角で足の小指をぶつけてないとき

 

なかには、「そうだった!」と思えることと、

「そんなの別に当たり前じゃん。」

と思ってしまうこともあるでしょう。

 

そこなんです。

 

うまくいかないことを特別視して、

うまくいっていることを"当たり前"にした分だけ、

人間は不幸になることができます。

小さなこと。

当たり前なこと。

普通なこと。

それらを特別に感じられたなら、

いつでも簡単に幸せな気分になるのではないでしょうか。虹
 

 

 

いつも有難うございます。

どん底なときはアンフィニへ!

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さて、今回は「寿命」について。

皆さんは、平均寿命はご存知ですか?

何歳だと思いますか?

 

日本は世界でナンバーワンの長寿国です。

 

平均年齢は2023年時点で男女合計で84.3歳。

すごいですねー。

 

男女差では、やはり女性のほうが長寿です。

女性が87.14歳、

男性が81.09歳。

ほぼほぼ女性は90歳近くまで生きる時代なんですね。

 

離婚率は約1/3くらいですが、離別の場合は、

男性は72歳、

女性は80歳。

離婚というのは色々なダメージが人間にあるのでしょうね。

 

また驚くべきは、未婚の場合です。

日本では男性の約23.4%、女性の約14.1%が未婚です。

半世紀前は結婚が当たり前で、生涯未婚率は約2%だったことを思うと、

10倍くらいの人が結婚しなくなったことがわかります。

 

男性の5人に1人は結婚しないまま人生を生きるのです。

そんな未婚男性の平均寿命は、どれくらいでしょう?

経済的にも時間的にも自由な、未婚男性の寿命は…。

 

67歳。

 

びっくりですよね。

 

独身男性は、外食に収入を使う割合が高いとのこと。

つまり、偏った食生活をしやすく、

偏った食生活が、短命にしてしまうということでしょう。

 

未婚である理由は人それぞれだと思いますが、

結婚するメリットが無いだの何だの言われる時代ですが、

それによって得られる自由で、闘病と短命がやってくる率が上がるのです。

 

自由とか豊かさというのは、

求められることが多いですが、あり過ぎるのもまた…。

何でも程々であることが大切なのかもしれません。虹
 

 

 

いつも有難うございます。

心が不自由なときはアンフィニへ!

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さて、今回は「距離感」について。

皆さんは、人との距離感は近いですか?

それとも遠いですか?

 

人と人には距離感というものがあります。

人によっては近い傾向にある人もいれば、

人によっては遠い傾向にある人もいます。

 

自分でコントロールできるケースもあれば、

自分ではコントロールの利かない、

相手の距離感というものもありますよね。

 

距離感が近い人からすれば、

距離感が遠い人に、そっけなさや壁を感じるでしょう。

距離感が遠い人からすれば、

距離感が近い人に、馴れ馴れしさや圧を感じるでしょう。

 

距離感というものは案外と重要なものです。

 

また、関係性によっても、

距離感というものに悩むことがあるでしょう。

 

知り合い程度の関係性なら、

自分で決めてしまえば何とかなる距離感も、

「親子」ともなると難しいことがあります。

親子という関係性上、

距離がつくれずに、しんどい思いをしてしまうのです。

 

親だから、子のことを放っておけない。

子だから、親のことを放っておけない。

しかし、その不適切な距離感によって、

何度も何度も心をくじかれるというケースは珍しくないのです。

 

▶親子だからいつか伝わるはず…。

▶親子だからいつか分かり合えるはず…。

▶親子だから私の気持ちを分かってくれるはず…。

▶親子だからあの時の言葉を憶えているはず…。

▶親子だから本気で本音で話したら雪解けになるはず…。

 

決してそんなことはありません。

もちろん、そうである場合もあるのですが、

悲しいことに、親子だとしても、

最終的には「人」と「人」なのです。

 

「人」と「人」である限り、

分かり合える人もいれば、分かり合えない人はいます。

 

距離を縮めることばかりが善処ではありません。

距離を縮めようとすることで不幸になったり、

距離を縮めようとすることで共依存になることも。

 

必要なことは「適正距離」

どれくらいの距離感がほどよいのか。

 

人間関係というのは、一箇所だけでは無いですよね。

一つの人間関係のダメージは、他へ連鎖します。

心がくじけてしまうことで、一日落ち込んだり、

良好な関係の相手との時間まで無下になったりしてはマイナスですよね。

「親子なのに、距離を取るなんてそんな冷たいこと…。」

 

そうではありません。

子が未成年ならともかく、大人ならば人と人であり。

もう一つの小さな家族という社会にのみ生きているわけではないはずです。

 

適正距離≠冷たい

 

適性な距離というのは、

恨んだり憤ったりすることなく、自分の人生を生きる事なのです。虹
 

 

 

いつも有難うございます。

親子で悩んだときはアンフィニへ!

.

ご予約は052-253-5040まで!

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さて、今回は「ストローク」について。

皆さんは、ふとした優しさや、
人の温かさをどんなときに感じますか?

心理学で「ストローク」というものがあります。
人が人に対してする反応すべてをいいます。

 

人間はストローク不足になると、
誤動作しやすくなります。
免疫が低下したり、活力が低下したり、精神的に不安定になったりします。

乳児に至っては、脳の発達に関わったり、

生死にまで関わることです。

なので"ストロークは心の栄養"とまで言われるほどです。

 

話は変わりますが、
聖書に記されたイエスの言葉で…。

 

「あなたがたは世の光である。」
 

"光"だというのはどういうことでしょう?

光は、発していて、
光で何かを照らしたとしても、
光は減るというものではありません。

いわば、誰かを照らす、
人間の
「優しさ」のことなのです。
誰かに優しくしても、あなたの優しさは減りません。

 

□誰かへの笑顔

□誰かへの挨拶

□誰かへの連絡

□誰かへの言葉

□誰かへの親切

 

そういった、何気ないことなら、

誰でもいつからでも、ほのかな優しさを誰かに送ることが出来ます。

"心のケチ"

にならないことです。

あなたが優しくあるのであれば、
誰かを優しさによって照らします。
優しさという人のぬくもりを知った人は、また誰かを照らします。

光の連鎖がより世界を輝かせるのであれば、
自分が先んじて、輝くことです。
その光は、きっと何人か先の人までを照らすでしょう。虹

 

 

 

いつも有難うございます。

心が枯渇したときはアンフィニへ!

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