青い柳の樹のように - counselor&#x27;s blog -

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さて、今回は「日記」について。

皆さんは、毎日続けていることがありますか？

それはどんなことですか？

私は、ブログを毎日書いてます。

…タイピングしているのは"書く"というので合ってます？

勿論、何かしらの用事があったりすれば書き溜めますが、

2010年から毎日続けています。

これをしていてメリットはいくつかあります。

□言葉のアウトプット脳が鍛えられる

□言葉のバリエーションが増える

□必要な言葉やものごとをキャッチする能力が鍛えられる

もしかしたらもっとあるかもしれません。

書きながら気づいていくこともあります。

毎日書くもので日記というものがありますね。

日記というのは、自分に向き合う時間になるでしょうし、

自分自身をいつか振り返るためにもいいことです。

クライエントに勧めることもあります。

先日、弟子と話をしていて、

『異国日記』というアニメの話を聴きました。

その中に素晴らしい言葉があったのでシェアしたいと思います。

主人公のひとりは、事故で両親を失った中学生の女の子で、

彼女の母の残したこんな言葉があります。

「日記をつけるといいかもしれない。

　この先、誰が何をあなたに言い、誰が何を、あなたに言わなかったか。

　今、あなたが何を感じ、何を感じていないのか」

素晴らしく深い言葉だと思いました。

言われたこと、感じたことはわかりやすいですね。

日記にしやすいことでしょう。

しかし、誰かが自分に言わなかったこと、

自分が感じられていないことに、思いをはせることはあまりありません。

そこにもしかしたら、大事な何かが隠れているかもしれません。

皆さんも、日記を書くなら、

ちょっと参考にしてみるのもいいでしょうね。

いつも有難うございます。

向き合いたいときはアンフィニへ！

ご予約は052-253-5040まで！

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違国日記（１） (FEEL COMICS swing)

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何でも賛成されることは本当の賛成か？

皆さん、本日の心の天気はいかがですか？

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さて、今回は「賛成」について。

皆さんは、最近誰かに指摘を受けましたか？

最近誰かを指摘しましたか？

人は誰もが自分の考えを持っています。

それがときには客観性を失っていたり、共通感覚とズレていることがあります。

しかし、殆どの場合、

"賛成"されることは心地よく、安心や充実につながる反面、

"否定"や"指摘"は心地悪く、場合によっては傷心や敵意にまでなることがあります。

では、何でも全面的に賛成されることは、

ほんとうの意味で賛成になるのでしょうか。

①同調による落とし穴

何でも賛成される環境は、一見すると円滑で調和が取れているように見えますが、

長い目で見れば成長を阻害する深刻なリスクを秘めています。

異論が出ない環境では、客観的・批判的な判断が無視され、

非合理的な意思決定をしてしまうことがあります。

コミュニケーション不足や批判的な意見の欠如は、何かしらの落とし穴に繋がり、

最終的に大きな損失を招くリスクがあります。

②アイデアの質と成長の低下

多様な視点は、人間にとってとても大切です。

それを排除しては、潜在的なリスクや落とし穴を見落とし致命的な失敗の可能性を上げます。

提案が即座に賛成されると、提案者やメンバーの向上心や改善の意欲が削がれます。

意見を練り上げる努力をせずとも通ってしまうため、提案の質が低く留まります。

すると現状維持に甘んじたり、発展の可能性が失われるのです。

真の進歩は対話や建設的な批判から生まれますが、

何でも賛成される環境ではその機会が失われ、成長力が低下するでしょう。

③無責任化や責任の曖昧さ

もし誤った決定を下した場合、反対した人がいないため、

提案者が責任を負うべきか、あるいはなぜ共有されたとき決定がされたのかと後ろ向きになります。

問題点を指摘するには、理解と勇気や時間などの労力が必要です。

いいね、いいね、どーでもいいねと、

反対意見が出てこない空気は双方にとって、心地はいいかもしれませんが、

共有した相手にとって当事者意識が希薄になります。

童話のなかにある、『裸の王様』は、

ある意味、賛成しかないことの危険性の真理がまとまっていますよね。

何でも賛成されることは「表面的な調和」に過ぎず、

実質的には"薄くて甘い味の毒"のような危機を招くリスクとなります。

健全な組織や関係性には、適切で建設的な「反対意見」や「議論」が不可欠であり、

耳に痛い意見こそが、真の安全と発展をもたらす視点となるのです。

いつも有難うございます。

毒に気づいたときはアンフィニへ！

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はだかの王さま

あなたはどう生きたら幸せか？

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さて、今回は「幸せ」について。

皆さんは、年始どんなことを願いましたか？

最近何を求めていますか？

私たち人間は、大なり小なり、

意識無意識はともかく、「願い」を持っています。

「長生きしたい。」

「恋人が欲しい。」

「いい会社に入りたい。」

「資格が欲しい。」

「結婚したい。」

「子供が欲しい。」

「子供をいい大学に行かせたい。」

「年収を上げたい。」

「あいつに勝ちたい。」

「家が欲しい。」

「資産を増やしたい。」

などなど。

ではそれが「幸せ」なのかと言われればそうではありませんね。

長生きしても寂しければ幸せじゃないです。

恋人がいても相手が浮気性なら幸せじゃないです。

いい会社に入っても過労状態なら幸せじゃないです。

資格を得ても活かせなければ幸せじゃないです。

結婚しても分かり合えなくなれば幸せじゃないです。

子供に恵まれても夫婦仲が悪ければ幸せじゃないです。

子供がいい大学に行っても子供に恨まれたら幸せじゃないです。

年収が上がってもヤリガイを感じなければ幸せじゃないです。

誰かに勝っても時間を長く浪費すれば幸せじゃないです。

家を持っても床にふせては幸せじゃないです。

資産を増やしても誰にも愛されなければ幸せじゃないです。

私たちは何かを"獲得"すれば一時的に満足するかもしれませんが、

それと"幸せ"は別の所にあることがわかります。

死ぬまでに、できるだけ長い時間を残して、

"幸せ"の真理に辿り着けたら幸せですね。

いつも有難うございます。

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幸せになる勇気

自分を見失っているときの危険性

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さて、今回は「自失」について。

皆さんは、自分を見失ってませんか？

理解して、そのままでいられていますか？

私たちは、何かが欠けていると感じると、

何かで埋めようとする傾向があるようです。

その際は、判断力や認識力が鈍ります。

例えば、お腹がすき過ぎているときは、

食べ過ぎたり、食料品を買い過ぎたりしませんか？

大なり小なり、

どんなときにそういうことが起きるのでしょう？

□我慢して自分を正しているとき

今日は一日頑張ったから少しくらい…と、思うことありませんか？

そういうときは普段気を付けていることをないがしろにしがちです。

□刺激に陶酔しているとき

お酒でも、何かへの熱狂でも、

発散と思って刺激にまみれていると、普段しない失敗をすることもあります。

□承認欲求を満たそうとするとき

世界的にもSNSに自撮りを投稿しようとして起きる事故は多々あります。

何かをそれ以上に見せようとするとき、察知能力は鈍ります。

□ニッチな感動を分かり合えるとき

少数派というのは、つながり合えたとき、

感動のあまりに何もかも分かり合えている気がして、他者が低く見えます。

□自分を大切にできていないとき

自分のことを低く見積もっているときは、正しく相手が見えません。

近寄ってきてくれる相手ならば、「こんな自分を…。」と受け容れがちです。

□強いストレスが長期間溜まっているとき

過度なストレスが、心に溜まっているときは、

普段では考えられないような"極端な決断"を人はしてしまいます。

客観性を見失っているときに、埋めようとしたり、

前だと思って進む先はもしかしたら幻想かもしれません。

自分が自分を見失っていないのか、

そんな時でも近くにいてくれる心から信頼できる誰かがいるといいですね。

心の孤独は人間にとって毒なのです。

いつも有難うございます。

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ブッタとシッタカブッタいのちのオマケ上 (コミックエッセイ)

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どうやって大人になるのか訊かれたら？

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さて、今回は「知る」について。

皆さんは、最近何を知りましたか？

役に立つことですか？

私たちは、生まれてから歳を重ねます。

様々なライフイベントも重ねていきます。

「大人になるってどういうこと？」

そう訊かれたら何と答えますか？

生まれてから大人になるまで、

もしくは大人になってからも、色々なことを知りますよね。

言葉を知ります。

身体の動かし方を知ります。

この世界のものを知ります。
道徳的なことを知ります。
必要な知識を知ります。
周りとの違いを知ります。
成功や失敗を知ります。
人間関係を知ります。

社会に出れば、またちょっと細かいことも知ります。

人によってバラツキはあるでしょう。

立場としての責任を知ります。

恋の酸いも甘いも知ります。
親の幼さを知ります。
お金の使い方を知ります。
お金で崩れる人間関係を知ります。
友達との価値観の違いを知ります。
親戚との関係性を知ります。
税金の高さを知ります。

正解がないことがあることを知ります。
世の中の不条理を知ります。
健康の大切さを知ります。
自分に繰り返される問題を知ります。
諦めることを知ります。
大切なものを知ります。

もっともっと人によってはあるでしょう。

大人になるということは、知っていくことにあります。

損得勘定で知っていくことも大切ですが、

仏教哲学で苦しみの根源は「無明（真理を知らないこと）」と言われます。

否定できない"ほんとう"のこと、

最近何か知りましたか？

私たちはずっと大人になる道のりを死ぬまで歩むのかもしれません。

いつも有難うございます。

自分を知りたいときはアンフィニへ！

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目からウロコの仏教入門