青い柳の樹のように - counselor&#x27;s blog -

#カウンセラー非常勤 #名古屋
∞ ----------------------------------

どう生きたいですか？と問われたら？

【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】
【青い柳のココロカフェ/養成講座/お知らせ】

皆さん、本日の心の天気はいかがですか？

#カウンセリング #名古屋 #中区
 #心理学講座 #コミュニケーション
 #カウンセリング口コミ #評判

このブログで、心理カウンセリングや心理学を身近に！

さて、今回は「生きる」について。
皆さんは、生きています。

生きるとはどういうことでしょう。

なかなか考えることは無いでしょうけど、

「どう生きたいですか？」
と、問われたらどう答えますか？

産まれ「生きる」ということは、

実は、２世紀昔のブッダの教えからも、
"苦"のひとつです。

生老病死

老いることや、病にかかること、
死ぬことと同列の、"苦"なのです。

産まれたときに、人生に意味はついてません。

よくいう"人生の意味探し"や"自分探し"にどこかへ行ってしまうことは、

ハッキリ言ってしまえば意味がありません。

私たちは、「生きる」という、
意味を"委ねられた時間"で、
いかに、"幸せ"に生きるかということを考えます。

▶この世を生きる術

・何かを効率的に学ぶ術
・時間を無駄なく使う術
・求めた数字を実現する術

・失敗を回避して実践する術

ある意味、現代というこの世の中を
生きるための術かもしれません。

▶人として生きる術

・誰かと上手く関わる術
・自分自身に向き合う術

・幸せに生きる術
・誰かを愛する術

この２つの「術」は似ているようで、全く違います。

ただ、どちらも大切です。
それぞれを学ぶタイミングは、
その時々、人によって違うでしょう。

現代社会では、うっかりすれば、
「この世を生きる術」を重んじ過ぎたときに、
「人として生きる術」を忘れてしまうこともあります。

「人として生きる術」によって、人らしくどう生きるかは、
人として生きる限りは、忘れてはいけない基本ではあるでしょう。

「人として生きる術」が先に立たなければ、殺伐とした人生になりそうです。

簡単に周囲を傷つけそうでもあります。

いずれにしても、何かの「術（すべ）」を学ぶとき、
人は、"変化"を起こします。
その"変化"を楽しめるようにしたいですね。

いつも有難うございます。

殺伐としたときはアンフィニへ！

ご予約は052-253-5040まで！

∞ ----------------------------------

リアル 16 (ヤングジャンプコミックスDIGITAL)

#カウンセラー非常勤 #名古屋
∞ ----------------------------------

あなたの周りには敵だらけですか？

【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】
【青い柳のココロカフェ/養成講座/お知らせ】

皆さん、本日の心の天気はいかがですか？

#カウンセリング #名古屋 #中区
 #心理学講座 #コミュニケーション
 #カウンセリング口コミ #評判

このブログで、心理カウンセリングや心理学を身近に！

さて、今回は「敵」について。

皆さんは、どんな番組を子供の頃見ましたか？

男女でもまた違うでしょうね。

男の子が通る道としては、

ヒーローもの、バトルもの、冒険ものがあります。

多くの場合、

正義と悪がいて、

見方と敵がいます。

話は変わりますが…。

皆さんには、今"敵"がいますか？

【敵】…戦い・競争・試合の相手。自分に害を与えるもの。

人によってバラツキがあるとは思います。

例えば、どんな人を"敵"と感じるか…。

□会社の嫌味な上司

□ライバル視している相手

□義理の家族

□険悪なパートナー

□裁判中の相手

□近所の嫌味なおばちゃん

□押しの強い友達

□意見の違う人

□説教してくる人

昔の子供番組のヒーローもの悪役は、

わかりやすいくらい、人々に危害を与えるものでしたが、

自分が"敵"と感じている相手は、それくらいの存在でしょうか？

周りにこんな人はいませんか？

・いつも誰かに怒っている人

・いつも誰かの不満ばかり言っている人

・いつも誰かの責任にして不幸になっている人

・いつも同じようなことで文句を言っている人

そういう人と比べるとわかりやすいかもしれません。

もしかしたら、"敵"と"敵"にするのは、

自分の外側ではなく、内側にあるのでは？

『ヴィンランド・サガ』という漫画があります。

実話をモデルに、ヴァイキングの少年・トルフィンの成長と挫折が描かれてます。

11世紀初めの西ヨーロッパを舞台に、バイキングの戦闘シーンも多くあります。

そんな暴虐、力による支配、搾取、復讐だらけの漫画ですが、

主人公トルフィンの父が、幼きトルフィンに言う、

この漫画の鍵ともなるセリフがあります。

「お前に敵などいない。誰にも敵などいないんだ。」

更にこう続きます。

「傷つけてよい者などどこにもいない。」

皆さんは、どう思いますか？

「いやいや奇麗ごとだよ。」

「じゃあ傷つけられたらどうすれば？」

「相手が敵意や悪意を示したら？」

そう思うかもしれません。

しかし、ガンジーの"塩の行進"は、

現実の世界で、実際に体現したものの一つとしてあります。

敵をつくるのは、

▶怖れ

▶不安

▶不満

▶不幸

かもしれません。

完全に"敵などいない"と思える人ってどんな人でしょう？

本当にそう思える人こそ、本当の心の強さを持った人でしょうね。

その強さの域にいけなくとも、

この言葉を心の片隅に置いておけたなら、

すぐに"敵"と決めずに、考えることができるのかもしれません。

いつも有難うございます。

敵だらけのときはアンフィニへ！

ご予約は052-253-5040まで！

∞ ----------------------------------

ヴィンランド・サガ-ヴァイキング戦記: 戦士から冒険者へ?「史実」から検証するヴァイキングの歴史と伝説 (英和MOOK)

#カウンセラー非常勤 #名古屋
∞ ----------------------------------

努力は報われるなんてのはただの気休め？

【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】
【青い柳のココロカフェ/養成講座/お知らせ】

皆さん、本日の心の天気はいかがですか？

#カウンセリング #名古屋 #中区
 #心理学講座 #コミュニケーション
 #カウンセリング口コミ #評判

このブログで、心理カウンセリングや心理学を身近に！

さて、今回は「努力」について。

皆さんは、何か努力していますか？

今は特にしていませんか？

私たちは、子供の頃、

「もっと頑張れ！」

「あきらめるな！」
「一生懸命やってみろ！」
「努力は報われる！」

と、大人から言われることがあります。

どういう選択をするにしろ、

私たちは大人になるに向けて…いや、

大人になっても、様々な"実現できない"経験をします。

【報われる】…努力や苦労が、期待通りの成果や成功として実を結び、それに見合った良い結果が得られること。

"見合ったよい結果"というのは、

それもまたどういうことなのでしょう。

結果に対して「報われない」と感じるようなときは？

□大好きな人との恋愛が叶わない

□気を付けていたのに大切な日に風邪をひいてしまう

□一生懸命勉強したのに不合格だった

□積極的に参加したのに評価されなかった

□ペットが看病の甲斐なく虚しい結果になった

□頑張ったけどレギュラーになれなかった

多かれ少なかれ、心は疲弊したり傷つきます。

もしかしたら、

そういった"本気"の行為に対して、

「もっと頑張れ！」

「夢をあきらめるな！」
「一生懸命やってみろ！」
「努力は報われる！」

という言葉は、人を苦しめてしまう、無責任な言葉に感じるかもしれません。

人間は諦めたこと、上手くいかなかったことは"後悔"につながりやすいです。
しかし"本気"であるった経験は、何かしらの"納得"を得て、
次へつながる"糧"にすることは、可能なのではないでしょうか？

すぐにはわからないかもしれません。

今は受け入れられないかもしれません

もしかしたらずっと気づくことはできないかもしれません。

しかし、快不快や成功失敗にかかわらず、

本当に"本気"の経験ならば、あなたの心の糧になる故に、、、

「努力は報われる！」

という言葉の"報われる"は相応しいでしょうね。

いつも有難うございます。

不安なときはアンフィニへ！

ご予約は052-253-5040まで！

∞ ----------------------------------

#カウンセラー非常勤 #名古屋
∞ ----------------------------------

努力の地図

泳ぐのが下手糞でひ弱なマンボウだって工夫している

【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】
【青い柳のココロカフェ/養成講座/お知らせ】

皆さん、本日の心の天気はいかがですか？

#カウンセリング #名古屋 #中区
 #心理学講座 #コミュニケーション
 #カウンセリング口コミ #評判

このブログで、心理カウンセリングや心理学を身近に！

さて、今回は「自分流」について。

皆さんは、この世の中を生きやすいと感じますか？
社会という海原を泳ぐのが得意なほうですか？

私たちは十人十色の"特徴"を持っています。

他者と自分との比較によって判断し、

得意なこともあれば、苦手なこともあります。

苦手なことでいえば…。

□人と話すことが苦手
□気を配るのが苦手

□じっとしているのが苦手

□断るのが苦手

□細かいところに気を使うのが苦手

□計画を立てるのが苦手

□空気を読むのが苦手

□表現するのが苦手

苦手は人それぞれ。
だから、「得意なことを伸ばしましょう！」
そういった言葉は届きやすいですね。

叶えたいことや、やりたいことがあっても、

苦手だから"仕方ない"？

話は変わりますが、
マンボウは泳ぐことが苦手なうえに、
常に死と隣り合わせなほど脆弱です。

例えばどんな感じかというと…。

▼あまり機敏に曲がれない！
↓
岩に激突→死

▼一気に海底に向かって潜水！
↓
水が急に冷たい→死

▼体温を上げようと水面でプカプカ！
↓
鳥につつかれたり浅瀬にきて傷が化膿→死

▼体の寄生虫を排除しようとジャンプ！
↓
海面にバーン→死

「ええぇ…！？」

って感じですよね。

そんなマンボウだから絶滅するしかないでしょうか？

マンボウなりの生存戦略はないのでしょうか？

そうではありません。
マンボウは子孫を残すために工夫しました。
なんと…。

３億個も卵を産むんです！！！

すごい数ですよね３億個って。
全部生き残ったら、海はマンボウだらけになりそうですｗ
でもそうやって少しでも生存確率を上げているわけです。

ところが…、
成魚になれるのは、せいぜい2匹くらいとのこと。
過酷で厳しい生き残りの世界ですね。

私たちは叶えたいことがあるのに、

簡単に"やらない理由"を探してしまいます。

□苦手だから

□失敗したから

□失敗したくないから

□あんな思いをしたくないから

□あの人が悪いから

□世の中がこんなだから

諦めたり、自責をしたり、不満や不安にかられます。

しかし、それよりもシンプルでもいいから、
▶回数を増やす

▶誰かとやってみる

▶やってないことをやってみる

▶習慣化する

▶理想を考え直す

"自分に合った工夫"をすることで、
ものごとが進展するかもしれません。

いつも有難うございます。

諦めたくないときはアンフィニへ！

ご予約は052-253-5040まで！

∞ ----------------------------------

#カウンセラー非常勤 #名古屋
∞ ----------------------------------

苦手図鑑 (角川文庫)