青い柳の樹のように  - counselor's blog - -34ページ目

青い柳の樹のように  - counselor's blog -

名古屋の老舗カウンセリングルーム「アンフィニ」の代表カウンセラーの青柳と申します。
少しでも多くの人にカウンセリングや心に関心を持つ機会になって頂ければという願いを込めたブログです。
皆様の生活に身近に感じられ「気づき」になれますよう。

【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】 
【青い柳のココロカフェ/養成講座/お知らせ】


皆さん、本日の心の天気はいかがですか?

心理カウンセラーの青柳雅也です(^^

このブログで、心理カウンセリングや心理学を身近に!

さて、今回は「自信」について。

皆さんは、何を信じていますか?

そう聞かれたら何と答えますか?

 

日常において、何だかうまくいことが続くことがあります。

そのものごとについて、信じていましたか?
それをする自分について、信じていましたか?

 

ナポレオン・ヒルの言葉で、こんな言葉があります。

「あなたが信じていないことは、
 口で言っても、書いても、
 また、どのような行動をしてみても、
 他人を動かすことができない。」


その通りですよね。
自分が自信を持てて無いものは、
誰の心にも、届きませんし響きません。

たまたま届いたように見えたとしても、
それは別の理由かもしれません。

自信というのは、
慢心ではありません。

慢心には基盤がありません。
自ら信じられる何かがあることです。
深い理解や、感動経験、自分を信じることでもあります。

もし、あなたが、

「私なんて…。」

「どうせ…。」

と、思っていれば、
それは相手に伝わるものです。

「私なんて…。」

「どうせ…。」

という相手を心配することはできても、

信じて安心することは難しいことです。

自ら信じる力を後押しするものは、

「努力」

「感動」

「時間」

「心構え」

「経験」

ではないでしょうか。虹

 

 

いつも有難うございます。

自信が無いときはアンフィニへ!

.

ご予約は052-253-5040まで!

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さて、今回は「夏休みの宿題」について。
皆さんは、夏休みの宿題を早く済ますタイプですか?
ギリギリでやるタイプですか?

私はギリギリタイプでした。

ギリギリゆえに、質はどうでもいい感じでめちゃくちゃでしたw

夏真っ盛りで、小中高校生、学生たちは夏休みですね!

皆さん、考えたことがありますか?

私は、子供の時いつも思ってました。


「なぜ、夏休みの宿題があるのか?」

10年くらい前に考えたことがあって、

また今回考えてみます。


最近は、"宿題代行"というものもあります。
業者または個人が、小学生の字や絵や文章力に似せて、
料金と引き換えにサービスを提供するわけです。

そもそも約40日間の夏休みに、

あれほど多種多様な、宿題が必要なのでしょうか?

 

□提供側の意図を生徒が理解しているのか?

□やったところでどんなポジティブが生まれるのか?

□夏休みは何のためにあるのか?

 

こういうことは、

教育者側も考えていることなんですかね…。

実際、どれほどの生徒が考えながら、

身になる学習をするのでしょうね。

 

選択肢としては…。


①現状の宿題量のまま案
②宿題を再度見直す案
③宿題は無し案


皆さんが学校側ならどうしますか?
私だったら、どうするか考えたのですが…。
私は②で。


▶日記(字数制限なし)
▶選択提出(絵、感想文、研究、練習問題、工作、体力つくり等、自分で選択)


この2つでいいんじゃないですかね?
やっぱり。

日記による文章力は、将来役に立ちますし、
あれもこれもやるより、自分がやりたいと感じるものを
何か自発的にやったほうがいいかなぁ…と!

どうせなら、
"意味がある"ことがいいですよね。

 

習慣化していることは、

人は"考えない"ようになってしまいます。

疑問を感じる事って大事ですよね。虹

 

 

 

いつも有難うございます。

心の作文はアンフィニへ!

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さて、今回は「自己肯定」について。
皆さんは、小学生の頃どんな子供でしたか?

「いい子だね。」とよく言われましたか?

 

"いい子"

という定義は、人によって違うかもしれません。
皆さんは、どんな子供だと思いますか?

子は、親から色々な、
「OK」と「NG」を受けます。

OKやNGを受けながら育つことで、
自分自身が、どうであればOKで、
どうであればNGというものを持ってしまいます。


▶完全であれ
▶急げ
▶努力しろ
▶他者を喜ばせよ

▶強くあれ

これらは、心理学のあるジャンルでは5大命令と呼ばれるものです。
皆さんも、親からこんな言葉を言われたなぁ、
どれかは心当たりがあったりしませんか。

 

 


そして、子は親から"いい子"というものを要求されがちで、
親が望む態度であれば、親から喜ばれます。
特に…。


①勉強ができること(点数が取れる)
②友達が多い(仲良くできる)

③従順(言われたとおりにする)

この3つは"いい子"であるかどうかの、
判断基準になることが多いと思います。

そうではなくなった子は、
自分を肯定できなくなることがあります。
自分を肯定できないと、
わざわざ不幸を選択する生き方をするのです。

そして自分を肯定できなければ、

"人と関わらない"

ことを決定したほうが否定されず、

失敗することもなく、安全だとなります。

人生は、自分が起点です。

自分自身を通して、周囲のあらゆるものと関わります。
モノであるならば、買いかえればいいでしょうけど、
自分自身はそんなわけにはいきません。


子供の頃、受けてしまった命令、

子供の頃、自分に下してしまった決定、

日常の中でそういったことに気づくことは、向き合わない限りは難しいことです。

 

自分に向き合って、
自分を受け入れ、肯定(現在地を知る)できた後に、
バージョンアップができるのです。虹

 

 

 

いつも有難うございます。

難しいときはアンフィニへ!

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さて、今回は「当たり前」について。

皆さんは、家で水を使いますか?

蛇口をひねれば水が出ますか?

 

それは、日本で住んでいる私たちからすれば、

「当たり前」

と感じる事ですよね。

 

私事なんですが、

先日、キッチンの蛇口のパーツが壊れて、

ハンドルが外れてしまいました。

それはもう不便で不便で。

ハンドルを動かす度に、ガランとハンドルが落ちてきて、

水を出すのはともかく、止めるのがコツがいりました。

 

あまりにも不便過ぎるので、

キッチンの水道を使う機会が減って、

それもまた不便の連鎖でした。

 

見積をいくつか取りましたが、

2万円台から5万円台で様々。

結局、近くのホームセンターでお願いできました。

 

そして、キッチンのハンドルは、

最近、ピカピカの新品になりました。

今まで、"当たり前"だったことが"よくなった"に変わりました。

こういったことは日常にたくさんありますよね。

 

健康が"当たり前"だったけど、風邪ひくと"よくなった"が起きる。

電車の運行が"当たり前"だったけど、天災が起きると"よくなった"が起きる。

友人がいるのが"当たり前"だったけど、ケンカすると"よくなった"が起きる。

 

私たちは、"当たり前"と感じてしまうと、

それの"有難さ"を忘れてしまいます。

普通の、凡庸な生活と思っていることの中に、

"有難さ"を忘れていることはたくさんあるのかもしれません。

 

もし、"有難さ"を見つける名人になれたら、

見た目や物理的に変わらなかったとしても、

その人の人生は、きっと富むでしょうね。虹

 

 

いつも有難うございます。

凡庸過ぎてつまらないときはアンフィニへ!

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さて、今回は「孤独」について。
皆さんは、ひとりでいることが好きですか?

誰かといたいタイプですか?

 

ひとりでいることをどう感じるのかは、
人によるところはあります。

"人間関係"が苦手だったり、
現在、疲れる状況にある人などは、
敢えて、ひとりの時間にほっとするでしょう。

「孤独とは、訪ねるには良い場所だが、
 滞在するには寂しい場所だ。」


イギリスの実業家のヘンリー・ショーの言葉です。

"孤独"というものが悪いことではありません。
ゆっくりと自分に向き合ったり、心の整理整頓すること、
OFFにして休息をしたりするには効果的です。

しかし…。

状況的に、孤独にならざるを得ない状況にあるとき。
強いストレスから、他者といる余裕がなくなってしまっているとき。
トラブルによって、孤独になってしまったとき。

こういった、自分のコントロールが効いていない"孤独"というのは、
とても心がしんどくなってしまいます。

逆をいえば、
自分の
コントロールを以てして、"孤独"になるというのは、
自律的な生き方の一つ
と言えるでしょう。

ひとことに"孤独"といっても、
付き合い方次第。

皆さんは、
孤独とどう距離をとり、
孤独とどう付き合い
ますか?虹

 

 

 

いつも有難うございます。

孤独に苛まれたときはアンフィニへ!

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