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青い柳の樹のように  - counselor's blog -

名古屋の老舗カウンセリングルーム「アンフィニ」の代表カウンセラーの青柳と申します。
少しでも多くの人にカウンセリングや心に関心を持つ機会になって頂ければという願いを込めたブログです。
皆様の生活に身近に感じられ「気づき」になれますよう。

【カウンセリングルーム「アンフィニ」/名古屋市中区】 
【青い柳のココロカフェ/養成講座/お知らせ】


皆さん、本日の心の天気はいかがですか?

心理カウンセラーの青柳雅也です(^^

このブログで、心理カウンセリングや心理学を身近に!

さて、今回は「心」について。

皆さんは、心はどこにあると思いますか?

心って何でしょう?

 

昨今、AIの発展によって、

生前に、声やデータをインプットしておけば、

死後も故人と話せるサービスが海外にはあります。

 

映画でもそういった類のものは、色々あります。

脳の電気信号を丸ごとコピーする技術によって、

人格がダウンロードできるとかどうとかいうものです。

 

 

そういった際に、魂というものがキーワードとしてもあり、

電気信号をコピーしたものは、本人なのか、

もしくはAIのロジックなのかという争点が出たりします。

 

私たちは、様々なことを考え、

そして感じて、感情が湧きおこります。

それらを総称して「心」と表現したりしますよね。

 

映画『アメリカン・スナイパー』のモデルとなった、

軍人で名狙撃手のクリス・カイルという人物。

彼は目覚しい戦果によりイラク武装勢力から「ラマディの悪魔」と呼ばれました。

 

 

軍人として、戦争へ行けば、

敵国の人間を殺すことは、いわば使命であり成果となります。

 

彼は、2003年にイラク戦争が始まると、

2009年に除隊するまで4回に渡りイラクへ派遣され、

武装勢力の戦闘員を255人(公式戦果160人)を殺害したのでした。

 

彼は、「伝説の狙撃手」として「英雄」となりました。

 

では幸せだったのかというと、

彼自身は、退役後PTSDに悩まされました。

そして、PTSDの退役軍人の面倒をみて殺されます。

 

なんと帰還兵の3割がPTSDになっているそうです。

憎くもない相手を憎み、そして、
心を壊しながら、相手を殺めることに全力を尽くす。

多くの人が「心」に傷を負ってしまうのでしょう。

 

「英雄」なのに「心」に傷を負うのです。

 

戦場に長く居れば、敵国の人間を殺すことに慣れてしまう気がしますが、

もしかしたら、人間はそういうふうにできていないのかもしれません。

だから心に傷を負ってしまうのです。

 

 

つまり、

◎頭で考えること

◎感じること

は、必ずしもイコールではないということです。

 

・嫌なことをしなければならない

・立場上やらなければいけない

・理不尽に合っても仕方がないと思わないと進まない

・現実を考えればそうしなければいけない

・大切な誰かの為なら我慢しなければいけない

・本にあった考え方を適用すればそうかもしれない

 

論理的で、建設的に考えられればられるほど、

頭では納得がしやすいかもしれません。

でも、本当の心の部分ではどうでしょう。

 

子供の頃はどうでしたか?

嫌なものは嫌ですし、

悲しいことは悲しい、

傷つけば心は痛みます。

 

頭で分かっていると思って、

心に押し込めたことは、消えはしないのです。虹

 

 

 

いつも有難うございます。

涙が流れるときはアンフィニへ!

.

ご予約は052-253-5040まで!

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さて、今回は「終わり」について。

皆さんは、人生に何を感じていますか?

日々何に注目しますか?

 

私たちは今、生きています。

 

誰もが今、これを目にした人は、

例外なく生きています。

 

しかし、誰もが例外なく死を迎えます。

 

それは、否定しようがない現実です。

 

先日、カウンセリングルームのソファが、

経年劣化していたので、買い替えをしました。

今まで1人用のソファを連結して使っていたのですが、

2人掛けのソファにしました。

商品は届いて、組み立てるものでした。

 

セミナーの前日に組み立てをしました。

工具は付属のレンチでした。

 

それがですね…。

簡単に説明書に記されている作業が、簡単ではなかったんです。

内容的にはシンプルなんですが、1人でやるには思った以上にしんどかったのです。

おまけに金属の加工の屑がパイプに入っていたり…。

 

ソファの脚を1本付ける度に、

「あ~。まだ○本ある…。」

と、うんざりしながら作業をしていました。

 

でも、作業は終わるのです。

どんなことも終わります。

 

□友達との楽しい時間

□上司に叱られる時間

□旅行中のリラックスした時間

□渋滞中の苦痛な時間

□楽しい映画の時間

□歯の治療で痛い時間

□恋人との甘い時間

□緊張する発表会の時間。

 

心地いい時間も終わります。

不快な時間も終わります。

そう考えるとかけがえのない時間。

 

そのかけがえのない時間のなかで、

あなたは何を感じ取りますか?

快不快でも、どんな経験を得ますか?

 

同じ時間はもう戻ってきません

そして、どんな時間も、

あなたの未来につながっています。

 

まさに、

『日々是好日』

『一期一会』

ですね。虹

 

 

 

いつも有難うございます。

何かを失ったときはアンフィニへ!

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さて、今回は今月の「トップアクセス5」について。

①『
昭和40年代まで続いたおじろくおばさの恐ろしい文化
②『
達観している風な安全距離で失うこと
③『
この世界を変えるのに一番シンプルな方法は?
④『
嫌な言葉で傷ついたりガーンってなったとき考えること
⑤『
長月をふりかえり

マイチョイス『
「私って自由人だから。」ってどういうこと?
マイチョイス『
意識が変わった気がすると満足してしまう症候群
マイチョイス『
「おぢアタック」をする勘違いおじさんたち
マイチョイス『
スーパーマリオが下手な私は2面できなくても落ち込まない
マイチョイス『
現実が何かわかってなきゃ現実からは逃げられない



皆さんは、どんな10月でしたか?

神無月と言われる10月。

気候が良くなり、紅葉、運動会、秋祭り、読書週間、ハロウィンなど、

様々な行事やイベントが行われる月ですね。

 

私は映画好きなんですが、映画館には滅多に行きません。

でも今月は久しぶりに行ったんです。

『ひゃくえむ』という映画を見るために。

是非、たくさんの人たちに見て欲しい映画です。

 

 

10月が終わると、

世の中は、一気にクリスマスモードが高まり、

クリスマスが終われば、年末年始です。

 

そして1月、2月、3月の流れはバタバタと早く、

気が付いたら4月を迎えます。

 

ここから先の時間は、

流れが速いので、その世の中の流れの速さにのまれないようにしたいですね。

 

一日一日、

大切なものを見失わないよう、

何かを後回しにしないようにしたいものです。虹

 

 

いつも有難うございます。
うかうかしてしまうときはアンフィニへ!

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さて、今回は「奇跡」について。
皆さんは、どんなことが奇跡だと思いますか?
奇跡って素晴らしいことのような感じがしますよね。

「奇跡だー!」

という感じの言葉、

良いことがあったときに口にしそうです。

ベタですが…。
「余命一ヶ月の花嫁」という映画があります。
この手の映画は、何気ない日常がどれほど尊いものなのかを
私たちに振り返るきっかけをくれます。

 

 

この作品の最後に、
こんなメッセージがあります。


「みなさんに明日が来ることは奇跡です。
 それを知っているだけで、
 日常は幸せなことだらけで溢れています。」


どんなことにも終わりはやってきます。

良いことも、嫌なことも。
楽しい時間も、そうでない時間も。

誰かと過ごす時間も、一人の時間も。

そしてその日常で私たちは、色々なことに、
"不満""不安"というものを握りしめてしまいます。
握って離さないほどに。

ないときには、ないことが不満や不安で、
あればあったで、あることが自分の思う通りでないことに、
不満や不安を抱きます。

いつの間にか、
"不満"や"不安"で、
両手はいっぱい
です。
そんな毎日ではつまらないですよね。

 毎日が本当に奇跡と感じたなら、
きっと、違うものを両手いっぱい握りたい、
そう考えるのではないでしょうか。

ありがとうの反対は当たり前。

当たり前の反対はありがとう。

きっと日常では忘れてしまいます。
そして気づきも雲ってしまいがちですが、
目の端から
日々の尊さを気づいてみましょう。虹

 

 

 

いつも有難うございます。

不満でまみれたときはアンフィニへ!

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さて、今回は「過食と拒食」について。

皆さんは、過食してしまったことがありますか?

拒食してしまったことがありますか?

 

誰でも美味しくて食べ過ぎてしまうことはあります。

そういったことは"過食"とは違います。

"過食"にはストレスが伴いますし、味は関係なくなります。

 

ダイエットと"拒食"は違います。

きっかけがダイエットだとしても、"拒食"においては、

最悪の場合は絶命に至ります。

 

こういった状態を『摂食障害』といいます。

摂食障害とは、食事の量や食べ方、体重や体型に対する強い不安やこだわりを特徴とし、

心身両面に影響を与える病気の総称です。

単なる食習慣の偏りではなく、"精神的な問題"が根底にあります。

本体は、味を楽しんだり、

健康維持のための「食」がこういった状態を引き起こすのでしょう。

 

先に述べたような"精神的な問題"に原因があります。

 

私たちは、日常の自分をコントロールして、

欲する生活をしようとしながら生きています。

しかし、人生のコントロールを失ってしまうことがあります。

 

□理不尽な上司と毎日顔を合わせなければならない

□友達と仲良くしたいのにいじめられる

□勉強しなきゃいけないのにヤル気にならない

□もっと褒められたいのに褒められない

□強くありたいのに弱音を吐きたい

□好きな人に好かれたいのに叶わない

□熱中していることがあるのにままならない

人間は人生を「コントロール」したいのです。

でも「コントロール」できない…。

それが常態化してしまうと、「コントロール」できるもので、

「コントロール」を味わおうとします。

 

手っ取り早いのが「食」です。

"食べる"という行為は、すぐにできます。

「コントロール」が利くのです。

 

だから、過食が依存してしまうと、

食べることの楽しみや、満足ではなくなって、

冷凍食品をそのままかじったり、吐く前提で食べたりするのです。

 

食べないことで、できる「コントロール」は何か?

そうです体重です。

それに依存すると、自分のことは客観視できなくなり、

「死」にさえ向かってしまうのです。

 

他にも、依存に向かいやすいものは、

「コントロール」しやすいものです。

切る、飲む、賭ける、買うなどです。

 

別のもので「コントロール」を満たしても、

それは一時的な満足感に過ぎません。

 

自分の人生をコントロールするために、

ちゃんと自分や現実に向き合って、

人間としての「成熟」に向かうことが大事なのです。虹

 

 

 

いつも有難うございます。

コントロールできないときはアンフィニへ!

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