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  「言ったことがやれない、守れない」の最大の問題点と、その対策法とは？
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  「誰かのせいにする」の最大の問題点と、その対策法とは？
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  「自信がない」の最大の問題点と、その対策法とは？
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  自分にきびしすぎて、苦しくなった時に意識するといい、たったひとつのこととは？
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  「ちょっと何か具合がおかしいな」と感じた時に意識するといい、超シンプルなこととは？
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  「何でこんなことが！！」と思った時にするといい、自分自身への問いかけとは？
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  「最近、疲れてるなあ」と思った時にするといい、自分自身への問いかけとは？
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  「ストップしてることがあって再開できない」時に意識するといい、たったひとつのこととは？
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  「セルフイメージ、自己肯定感が低いな」と思った時にするといい、たったひとつのこととは？
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  「周りをバカにして、そんな自分も好きになれない」そんな時にするといい、たったひとつのこととは？
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  考えごとをする時に気をつけるべき、たったひとつのこととは？
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  いろいろ思わぬことが起きて頭の中がわーっとなってる時にまずするといい、たったひとつのこととは？
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  「何か元気が出ないな」と思った時にするといい、たったひとつの行動とは？
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  鏡を見て「あれ、私、年とったかな！？」と感じた時に意識するといい、たったひとつのこととは？
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  「掃除やかたづけができないな」と思った時に意識するといい、たったひとつのこととは？
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  「なーんかうまくいかないなー」と思った時にするといい、 たったひとつのこととは？
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  「何だか自信がもてない」という時に、自分自身に問いかけるといい、たったひとつの質問とは？
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  どうしても、悪い方、悪い方に想像してしまう人が、まずするといい、たったひとつのこととは？
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  「自分って自己肯定感、低いなあ」と感じた時に、まずするといい、 たったひとつのこととは？
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  学んだことをどう成果につなげていけばいいかわからなかった時に大切な、たったひとつのこととは？

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