50歳ぶよぶよタルタルお腹が
たった3ヵ月でゲッソリお腹に!
老け痩せじゃなくて
見た目年齢―10歳を叶える
\人生最後のガチダイエット/
モデル体型ダイエット塾
インストラクター
黒田あやです
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夏は
冷やし中華orそうめん
あなたはどっち派
私は以前は断然そうめん派
めっちゃ食べていました!
3束くらい食べていました
徳島には半田そうめんという
ちょっと太めの
塩が効いた
とてもおいしい素麺があります。
私はこれが大好きなの
でも、ダイエットを始めてからは
冷やし中華に卵やハムきゅうりなどの野菜
をたっぷりのっけて食べるようになりました。
だって、この方が痩せるんだもの。
麺は太るというイメージがあると思いますが
ちゃんと、バランスを考えて食べると
ちゃんと食べ痩せメニューになります
暑くて食欲がない時でも
ツルツルと食べやすい麺類
しっかり食べて
暑い夏をのりきりましょう
一生健康でスリム体型でいられる
お食事方法を知りたいあなたは
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アンパンマンと言われた私が
痩せたらこうなった
というお話です。
お時間ある時に見てね
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