５０歳
ぶよぶよタルタルお腹が
たった３ヵ月でゲッソリお腹に！
老け痩せじゃなくて
見た目年齢―１０歳
を叶える
＼人生最後のガチダイエット／
モデル体型ダイエット塾
インストラクター
黒田あやです
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ダイエットインストラクターが
毎日食べている
痩せる！
リアル晩ご飯
ぜひ、ご覧になって下さいね
痩せるヒントがつまっていますよ
みんな勘違いしている！
実は一番痩せる方法
黄金バランスダイエットに出会うまで
スマホで痩せる方法を
検索しまくっていました。
そうすると
たーくさん出てくる出てくる
これ食べたら、脂肪燃焼するー！
ダイエット中でも、OKスイーツ
毎晩、これ食べて１０㎏痩せましたー！
朝はこの痩せるコーヒーだけー！
めっちゃ出る！痩せるお茶！
毎日、足パカして１５キロ痩せましたー！
数え切れません。
もう、何を信じていいのか
正直、誰もわからん
何をすれば痩せるか
どこに書いているの?
本当に検索すればするほど
迷走してわけわかんなく
なっていました。
書店に行けば
ダイエットコーナーに
色んな本がずら～り
その中から、できそうな本を選んで
いざ実践
でも、３日と続きませんでした。
糖質オフダイエットをしても
一瞬だけ痩せて
筋肉落ちまくりの
ぶよぶよ体型になったし・・・
そんな時に
奇跡的に出会ってしまった
モデル体型ダイエット塾
そして、そのダイエット塾でのお食事は
黄金バランス
という
すっごいバランスのお食事方法でした。
名前がスゴイので
一体どんなお食事をするのか
ドキドキでしたが
それはお食事の原点に帰った
ごく普通のお食事でした。
あれこれ難しく考えすぎて
何か特別なことをしなくちゃ
何か特別なものを食べなくちゃ
痩せないと思っていたけど
全然そんなことはなかったのです。
だって、子供の頃
糖質オフなんてしていましたか?
プロテインなんて飲んでいましたか?
朝食を抜いて学校行っていましたか?
スムージーなんて飲んでいましたか?
ちゃんと、ご飯やパンに
お味噌汁や卵焼きに焼き魚…
普通に食べていましたよね。
でも太っていませんでした。
子どもだから、代謝もいいし、
成長期なので
食べても太らないかもしれません。
でも、ずっとそんなお食事をしていたのに
なんで大人になったら
太るからとか言って
ご飯を抜いたり、
プロテイン飲んだり
するんでしょうか?
そして、そんなことしても
ちっとも痩せませんでした。
そこにそろそろ気付いてほしいのです
そんなことをしても痩せるどころか
大切な筋肉が落ちたり
よけいに痩せにくくなったりするだけなのに。
結局、普通のお食事が
一番、健康になるし
体重だってちょうどいい体重になるんです。
食べ過ぎて、太っていた人は
自然に標準体重になるし
標準体重の人は
体脂肪率が下がってきます。
特別なことは何もしなくていいのです。
それが黄金バランスのお食事です。
このお食事方法が身に付くと
外食の時も
コンビニでランチを選ぶ時も
回転寿司へ行った時も
ファミレスへ行った時も
もう、何を食べたらいいか迷いません。
あなたの娘様が思春期になって
体型を気にして、ダイエットを始めても
あなたは何をどれだけ食べたらいいか
アドバイスだってできるのです。
ご飯は食べたら太るから
食べたらダメだよ
とか
夜ごはんは抜きにしようね
とか
朝はスムージ―だけにしようね
とか
糖質カットのサプリ飲む?
とか、言わなくてすみます。
かわいい娘様だもの
痩せるのはいいけど
体をこわしてまで過激なダイエットは
してほしくないですもんね。
ご主人様がメタボでも
あなたが作る黄金バランスのお食事で
知らず知らずのうちに
痩せてくるんですよ。
こんなみんなが健康で幸せになるダイエットは
どこを探してもないと
自信をもってオススメします
お食事方法を知りたいあなたは
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アンパンマンと言われた私が
痩せたらこうなった
というお話です。
お時間ある時に見てね
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