50歳ぶよぶよタルタルお腹が
たった3ヵ月でゲッソリお腹に!
老け痩せじゃなくて
見た目年齢―10歳を叶える
\人生最後のガチダイエット/
モデル体型ダイエット塾
インストラクター
黒田あやです
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節約主婦の一品おかず
お出汁をとった後の煮干しを佃煮にしたよ!
たまに、
こんなできる主婦的なこともします
うちは出汁は煮干し派。
皆さんは何のお出汁が好きかな?
お出汁をとったあとの煮干しを
砂糖
みりん
醤油
酒
で煮詰めます。
量は適当…
この時、便利なのが卵焼き用フライパン!
小さくてちょうどいいのだ
混ぜ混ぜしながら、
絶対に
その場から離れちゃだめー!
私みたいに焦がすわよー!
今日はお砂糖入れ過ぎて
ちょっと甘めになりました。
徳島県民、甘党なので
ついつい入れ過ぎちゃうんだよね〜
ダイエット中は気をつけないと!
でも佃煮は甘辛がやっぱり美味しい
ご飯が止まりませんことよ
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アンパンマンと言われた私が
痩せたらこうなった
というお話です。
お時間ある時に見てね
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