節約主婦の本日の一品

５０歳ぶよぶよタルタルお腹が

たった３ヵ月でゲッソリお腹に！

老け痩せじゃなくて

見た目年齢―１０歳を叶える

＼人生最後のガチダイエット／

モデル体型ダイエット塾

インストラクター

黒田あやです　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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 節約主婦の一品おかず

お出汁をとった後の煮干しを佃煮にしたよ！

たまに、

こんなできる主婦的なこともします

うちは出汁は煮干し派。

皆さんは何のお出汁が好きかな？

お出汁をとったあとの煮干しを

砂糖

みりん

醤油

酒

で煮詰めます。

量は適当…

この時、便利なのが卵焼き用フライパン！

小さくてちょうどいいのだ

混ぜ混ぜしながら、

絶対に

その場から離れちゃだめー！

私みたいに焦がすわよー！

今日はお砂糖入れ過ぎて

ちょっと甘めになりました。

徳島県民、甘党なので

ついつい入れ過ぎちゃうんだよね〜

ダイエット中は気をつけないと！

でも佃煮は甘辛がやっぱり美味しい

ご飯が止まりませんことよ

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アンパンマンと言われた私が

痩せたらこうなった

というお話です。

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